经常失眠惊醒，102岁老中医：教你3个土方法，重获深度睡眠

肝火旺为什么容易失眠？中医认为：常喝“3黄”，降肝火，助睡眠

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[保健]巧用穴位治失眠 多种失眠几方搞定

酸枣仁汤合栀子豉汤 作者：倪海厦

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失眠

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失眠的调养

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