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小腿粗竟然是因为脚踝韧带松弛，超简单的脚踝米字操奇效瘦小腿

止点性跟腱炎——脚后跟经常疼这两招值得试试！

脚后跟骨头疼是什么原因？怎么治疗效果好？医生说完你就懂了

腿脚有劲儿人不老（视频）

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踝关节韧带损伤（视频）

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