【健康】快出伏了！这些养生禁忌一定要提前知晓

这样弯腰5分钟，不亚于散步3小时！赶紧学着做起来！

 老年人如何冬病冬防？八个养生要点让你长寿健康

骨科大夫 | 晒太阳能补充维生素D，如何晒？晒多久？

只要掌握“六大灵穴”，能把“风寒湿燥火”一扫光

世上本无病，只是瘀和堵！有这么一句话“百病源于经络堵”

中医有5火：心火、肝火、胃火、肺火、肾火，该怎么一招祛火？

苦瓜可以和此物一起搭配，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁受益！

不可思议！按摩小指等于28味药，每天50下，一个月后奇迹发生了！

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各种维生素的功效和营养终于弄清楚了！

骨科大夫 | 蹲下膝盖承受的压力是站立的8倍！两个动作一个信号自测膝关节健康

这一跪，头不晕，腿不麻，心也不烦了，不爱动的中老年人得试试

每天睡前, 不管男女, 抬脚15分钟, 竟出现意想不到的效果

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

一把梳子是最便宜的“长寿方”，每天梳这3个地方，预防小病小痛

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男女养生各不同,你知道吗？

脚底常按摩 养生又保健

血栓怎么办？脚上有个“化血栓开关”，每天动一动，清血管防血栓