从焦虑内耗到闪闪发光，我只做对一件事

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冥想的力量

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记录情绪，觉察宁静

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没事，多出去走走

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《我的一个世纪》:看透黑暗，经历无数磨难，依然选择发光

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怎样度过每一天

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生活赠予我的

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在生活的缝隙里，邂逅熠熠生辉的美好

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频繁的记录自己，在书写中照见自己（2月份复盘）

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慢慢放手的时光

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允许的力量

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迷茫时，我用这些小窍门给自己打气

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别在费力的关系中迷失自己

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给自己按下暂停键

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我被DeepSeek感动了，回到初心

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向内求，更稳定

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因为记录，我好像善于捕捉灵感了

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当我问DeepSeek怎么调整孩子们的学习状态时，搞笑的一目出现了

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在书写里，链接真实的自我

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常更新秩序，常成长自己

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