老话说“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，12月遇到这食材别手软，每天坚持吃3片，驱寒暖身防感冒。

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6种自带“青霉素”的食物，建议冬天隔三差五吃，增强免疫少生病

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12种多吃不升糖快的蔬菜，建议大家收藏起来‼️‼️

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9种蔬菜，比黄瓜还低糖，建议大家收藏！！

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"3种适合肠胃脆弱人群的食物，呵护你的肠胃健康"

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黑豆的营养价值有哪些？

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它是人体的“清道夫”，建议中老年要常吃，营养又便宜，越吃越健康

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这3种食物是肝炎的“克星”，坚持每天吃一点，能有效预防肝病发生，肝硬化、肝癌不来扰！

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花生“碰上”它，胜过地黄丸，坚持吃7天，让肾脏更强壮！重回年轻状态

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年龄大了要养骨，别只盯着牛奶，这3种食物不妨多吃点，腿脚有劲身体好

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立秋前后，别忘了吃“八月第一鲜”2元一斤，人人吃的起，特鲜！错过在等一年

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