减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）

跪膝，意想不到的好处！

踮脚和勾脚/跪膝，你意想不到的好处

引血下行三部曲～推腹法，跪膝法，金鸡独立法

跪膝法的效果你是否清楚:

跪膝法

【今日功课C—19】跪膝法

跪膝法：大补肝肾、引血下行、盘活全身的妙法

跪膝法的好处

何为“跪膝法”?？？起什么效果

跪膝养生法：效果惊人！

中医教你跪膝是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法!

跪膝法是大调脏腑，引血下行的绝妙方法！

每天10分钟拍膝、跪膝：活气血，健膝盖，更是心肾相交的绝妙法！

跪膝法

每日10分钟，活络气血，强韧膝盖！

国医妙术：走路时做这个动作，就是在治腰痛、强腰肌、补肾补血、调理全身……

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