烙油饼时，最忌用烫面和凉水和面！早餐老板教我不外传技巧，柔软劲道！不油腻，凉了也不硬

快速发面有诀窍，馒头房老师傅教我一招，无论天冷天热，10分钟发满盆，太实用了

养血管、降血糖的这4种食物，血糖高的朋友，不妨适当多吃一些

糖尿病最“怕”这7种蔬菜，不吃药也能降血糖？医生告诉你真相！

这10种习惯，最伤身体，务必远离！

9大糖尿病健康食物，再也不用担心吃什么了

5种对血糖友好的宝藏食物，很多糖友却不敢吃

6种天然抗老食物，助您留住青春！8道素食菜谱拿走不谢！

“初伏喝碗汤，一年都安康”，明日入伏，喝什么汤？早了解早受益

春夏天一定要多吃它，血液垃圾的天敌！血管刷得干干净净！

患糖尿病25年，摸索出有效控制血糖的8个方法，推荐给你

鸡蛋虽好，但最怕和这俩“天敌”一起吃，很多家庭都吃错了，看看

它是糖尿病的“易燃物”！煮饭时多加一物，脂肪少了、血糖稳了！

“肾强一倍，人活百岁”！建议多吃4种“养肾菜”，精神足面红润

炒蒜苔，千万别直接炒或焯水！多加这一步，翠绿鲜香更入味~

专家眼中的“长寿菜”，平稳三高 击退血栓，还能消散结节

这种汤是三高“克星”,每天一小碗,对血管好、辅助血压降降降!

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茄子和它是绝配！减肥又控糖，血管更健康！这两个部位都是“宝”，千万别扔~

提醒：糖尿病人晚餐不要随意吃，把握好5个要点，有利于控好血糖