多走路、多喝水…你以为在养生，但医生告诉你：其实在折寿！

慢走和跑步都没它养生，一个乞丐蹲，远离腰痛胃病，受用无穷！

每天睡前，只要36下！记得做哦！

每天三分钟动一动，软化血管血栓不侵，70岁拥有30岁的血管

每天双手这样动一动，60岁拥有20岁的血管！

老中医一绝，刮手指治百病！

126岁老中医过世前 教他孙女一套养生秘诀流出，震惊世界！！

程克锦办公室太极养生功法教学视频

骨科博士20年研究成果震惊国人，2分钟搞定关节痛！

只有一个动作的养生操，把各种职业病治好了！

《古传民间祛病健身术》（郭曼峰）

八个3分钟换来一生健康

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补肾扶阳第一妙法：‘踮脚跟’

一张图教你《肛 门 收 缩 术》（20141014）

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一招呼吸降升法 ,任督二脉迅速通