食疗《三字经》，都是养生文化！

这张表太有用了！比吃药还管用，看到的都存下了~

98岁的奶奶，经常用苹果和红枣这样吃，睡眠好，精神好，身体棒

96岁的爷爷喝了40年的养生配方，肠胃好，头发黑，睡眠好，身体棒

春天最怕“火烧肺”！赶快吃点它，灭掉身体里的致病火

改善耳鸣的七大食疗偏方

各种体质的中医养生特效食疗秘方

常吃三种食物，血管被“洗”得很干净！高血脂也怕了你

大米粥里加两物，赶走—身血栓！活血化瘀、清血管~

蜂蜜加一物 排出全身毒

湿热体质，食疗最佳

13年前她身患绝症，如今70岁她生命逆袭，她说正确的养生其实从食疗开始……

养肾等于养命！每天喝它，手脚不凉腰不酸，肾好人长寿

睡前吃五粒，大补肝肾，升免疫，降三高，功效看得见！

5位国家级著名老中医养生秘方公布！成本不到5元，却是长寿精髓！

中药茶助消血尿酸

一天吃2次快速去嘌呤，治痛风很有效！

【转载】93岁老中医吃了60年的养生粥秘方，从不知疲倦

丝瓜治病方

这是治疗失眠最好的粥：一觉到天亮！