放松的体式都有哪些呢？

练完瑜伽后需要放松吗？

练瑜伽后为何会饿的快？

为何练完瑜伽不能马上冲凉？2

年龄大了还能练吗？

瑜珈练习多久才能见效？

练完后全身酸痛怎么解释？

瑜伽功能治疗胃下垂吗？

练习瑜伽能使头发变黑吗？

我有扁平足，做“站立式”及平衡的动作感到困难。可怎样改善？

做“莲花坐”特别觉得困难，为什么？

为什么我做“坐式”时，腰背总是挺不直？

我一向有背痛问题，是不是不可做某一类式子，例如“背部伸展式”？

利用道具来练习瑜伽，会降低姿势的效果或难度吗？

听说瑜伽可以强化肌肉，那么它与一般举重运物有什么不同？

为什么练习前后不可进食？

应在什么时候练习瑜伽？

为什么视网膜脱落或有其他眼疾便不宜练习倒立式？

我的月经已经4个月没来了，练习瑜珈能帮助我恢复失调的内分泌吗？

我下肢较胖，适合在家练习减腿的动作有那些？