拍手疗法共十节可供选练：

站桩功——太乙门无极桩功

六字诀养生法

真的筋长一寸 寿长十年吗？

经络不通百病生！疏通经络的5个方法很实用！

“冬病夏治”广为流传的养生方法，做好这几点！

简单小动作防病保健（实用干货）收藏！

早养胃，午养心，晚养百脉！不可不知的养生三大事！受益终身

知道这十二个有效方法，训练疗愈眼睛，太实用！

甩手疗法

十指抓伸：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效（小动作大作用）

道家的 “五步呼吸法”

几个动作自己治疗肩颈痛的方法

每天晚上抬脚15分钟 能降“百种病”

每天这样坐1分钟, 打通全身经络, 缓解腰背酸痛, 还能防治颈椎病

1把梳子顶5个医生！每天梳这里，赶走疾病，益寿延年

只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓…（收藏）

这样坐20分钟竟能打通全身经络，调节一切慢性病！后悔知道太晚

每天睡前，不管男女只要36下，别怪我告诉你晚了！

【健康】早上起床黄金10分钟，你可以多活10年！学起来~