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心理學(xué)家：家里越干凈的人，生活層次往往越高

2020.08.13

心靈境界達(dá)到一定層次的人總是會在繁華過后回歸簡樸。

俞敏洪退休后打算回到鄉(xiāng)村，種地寫書，沒事抄抄佛經(jīng)，體驗(yàn)下田園牧歌的生活。

這種簡單并不是簡陋，而是一種高層次的生活。

家里越干凈的人，生活層次越高。這里的干凈不僅僅是一塵不染，還是一種對極簡主義的追求。

你并不懂極簡主義

日本作家佐佐木典士在《我決定簡單地生活》中告訴了我們：

極簡主義不僅僅斷舍離，而是一種做事的態(tài)度。

蘋果創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯就是一個(gè)極端的極簡主義者。

喬布斯對待任何事情，都要努力減少各種干擾。比如，他平時(shí)總是穿同一種款式的衣服，在蘋果的產(chǎn)品上也盡量減少多余的設(shè)計(jì)等等。

據(jù)說，凡是喬布斯參與的會議，出席人數(shù)一定會壓到最低。如果發(fā)現(xiàn)有不必要的人在場，他就會毫不留情地跟對方說：“你不需要出席這次會議，謝謝。”

極簡主義者并不是要扔掉所有東西，而是把沒用的事物減到最少。

佐佐木典士認(rèn)為，極簡主義者才是真正了解自身需求的人。

他們不會因?yàn)樵诤鮿e人的目光而追求“物欲”，他們清楚什么是真正“必要”的東西。正是更加珍視生活中重要的東西，極簡主義者們才會減少周圍物品的數(shù)量。

“極簡”并不是比誰的東西少，而是能迅速找到自己應(yīng)該珍視的東西。

只留下必需的東西

佐佐木典士認(rèn)為：舍棄是一門技術(shù)，要在做中學(xué)，在學(xué)中做，千萬不要等待，先“扔起來再說”。

并不是你靜下心之后才能開始舍棄，而是舍棄了之后才能夠靜下心。

扔?xùn)|西，最好先從顯而易見的垃圾開始。例如扔掉空的快遞盒、空瓶子空罐子、打掃冰箱里的過期食品，扔掉破了的衣服，扔掉壞了的家電等等——我們可以先從這些一看就知道是垃圾的東西開始扔起。

接下來，是扔掉那些備用的東西——同樣的東西，如果超過兩個(gè)，那么一定要扔掉一個(gè)。

比如家里有三把剪刀，那么就扔掉其中兩把，選擇標(biāo)準(zhǔn)也很簡單，扔掉不喜歡的、沒用過的或者不好用的就可以了。

最困難的是處理那些花了大價(jià)錢買回來的、看似“有用”的東西。

比如，應(yīng)該丟掉因?yàn)樘摌s心而買回來的東西。擁有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人，總是希望通過物品來展現(xiàn)自我價(jià)值。你需要反省一下，這個(gè)東西是真的需要或喜歡才買來的，還是為了展現(xiàn)自己、滿足虛榮心而買來的。

對于不確定要不要丟的東西，有一些基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)：一年不用的東西請扔掉。如果一件東西一年沒用也不影響生活，那就說明其實(shí)你并不需要它們，估計(jì)明年你也依舊派不上用場，所以請果斷扔掉。

在扔?xùn)|西的過程中，你會遇到一些難以舍棄的東西。

這時(shí)，你可以把無法舍棄的東西暫時(shí)先拿出來，放在紙盒箱子里，或者壁櫥里，暫時(shí)把它隔離一段時(shí)間。如果之后一段時(shí)間你都沒再拿出來，多半也就可以趕緊決定扔了。

如果扔不扔一件東西讓你反復(fù)思考了5次，那么就應(yīng)該果斷扔掉它。因?yàn)樗呀?jīng)開始在牽扯你的精力，還會讓你糾結(jié)其他東西的去留，帶來連鎖反應(yīng)——所以，如果反復(fù)出現(xiàn)丟掉的念頭，還不如立即做決定，直接扔掉就好。

如果是有些值錢的東西，可以考慮放在二手代賣網(wǎng)站上，也可以把這些不要的東西送往救助站，或者放在垃圾箱旁邊，去幫助需要這些物品的人。

極簡主義生活的核心，就是只留下必需的東西，其他全部都要下決心扔掉。

扔?xùn)|西，會讓你獲得大量的時(shí)間安排自己的生活，獲得充沛的精力去花在真正喜歡的事情上。

少了雜物，多了時(shí)間

丟棄不必要的東西后最直接的變化是生活時(shí)間變多了，同時(shí)你在家里更容易集中注意力思考人生，不會被各種雜物所打斷。

省去了購物的時(shí)間，省去了翻找東西的時(shí)間，連搬家都變成了“說走就走”的事情。

只留下必要的東西，還會讓你擁有更加充沛的精力。要操心的東西少了，生活效率也變高了，自然精力自然就多了。

高層次的人面對的都是復(fù)雜的問題和關(guān)系，一個(gè)干凈的家會給他們帶來思考的空間，讓他們更容易集中注意力。

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