精化炁首要作什么？
精在體內(nèi)是半液體半氣體狀態(tài)；要將它化為完全的氣體，需要生熱。
從哪里生熱？
全身生熱主要從玄關(guān)（一竅），即爐中發(fā)出的；而玄關(guān)（一竅）是一個虛無圈，炁聚成竅，炁散渺茫。它只有在生熱時，精初步化成炁后，才出現(xiàn)。
怎樣才能生熱？生熱首先要靠意（火）和呼吸（風(fēng)）；“精因火化，火因風(fēng)灼”。
意和呼吸哪個更重要？意比呼吸占有更重要的地位。著意重，呼吸自然也就重；著意輕，呼吸自然也就輕。所以，調(diào)節(jié)熱度主要在用意。重要的是用意要用真意。
何謂真意？
要“靜、松、自然”，真意是元神主事下微妙的真覺；它與日常那種經(jīng)過邏輯推理的思維而形成的意念是有本質(zhì)的區(qū)別。后者是識神的作用，往往不正確；應(yīng)不讓它干涉元神的作用。真意的表現(xiàn)有不同層次、不同水平。
丹道練功中，用意的輕重和用意的部位是一個非常復(fù)雜，又非常重要的問題；需要各人根據(jù)自己變化著的情況，不斷悟，不斷試，不斷找，不斷摸索，不斷調(diào)整。所以，《伍柳》說，金丹“全憑火候成功”。這就叫做調(diào)息。
