任何導(dǎo)致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它們包括：突然負(fù)重或扭轉(zhuǎn)、腰部外傷、體位不當(dāng)，長期居處潮濕及腰部受涼，腎積水及結(jié)石等。出現(xiàn)腰疼癥狀的常見疾病有：腰椎間盤病變、退行性脊柱炎、腰肌勞損、腰肌纖維炎、腎輸尿管病、盆腔炎、女性經(jīng)期、外傷等。
腰間盤突出也是腰腿疼痛最為多見的原因，那么患了腰間盤突出該怎么辦呢？大多數(shù)人會選擇藥物治療或者進(jìn)行手術(shù)治療，那么有沒有更為簡單有效的治療方法呢？下面小編就為大家說一個由老中醫(yī)常用的一劑良方。
【材料】：粗食鹽500克(或者是干凈的沙子500克)和沙包。
【制作方法】：將鐵鍋架在火上干燒3分鐘左右，然后倒入粗食鹽。不斷的翻炒1-分鐘。然后用最快的速度將炒好的食鹽裝入準(zhǔn)備好的沙包中。（這里可以加入一些中藥材、如花椒、干姜、）
【使用方法】：將裝好的沙包熱敷在自己的腰間，注意不要被燙傷，可以裹一層毛巾。停留時間根據(jù)自己對熱度的承受能力。如果真的感覺太燙的話，可以將其晾一會再放入腰間。
腰間盤突出不是什么疑難雜癥，患者不必過于擔(dān)心，或許平時你吃的那些西藥雖然能夠緩解一時疼痛，但治標(biāo)不治本，大多是通過對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用達(dá)到鎮(zhèn)痛目的，或者消除病毒抑制毒素的擴散；像頸椎、腰椎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕這些并非像感冒發(fā)燒那樣受到病毒感染那么簡單，多數(shù)由于平時的生活環(huán)境和生活不良習(xí)慣給身體造成的各種病變，導(dǎo)至骨與關(guān)節(jié)間產(chǎn)生髓核突出、間盤突出、筋肌勞損、血瘀、痰濕等。
溫馨小貼士：
得了腰間盤突出的患者平時一定要注意多加休息，千萬不要做劇烈的運動，晚上休息最好是睡硬板床。在飲食方面應(yīng)注意多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。
