暑假兩個月，我最大的收獲就是近視從400降到了200。
我在無意間看到一個治療近視的方法。剛開始認為方法這么簡單，準是騙人的。后來覺得閑著也是閑著，不如試試。我嘗試了兩個月，視力有很大的好轉，近視從400度降到200度。
說說我都是怎么做的吧
1、調節(jié)眼球焦距：站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有鍛煉眼睛肌肉的作用。觀察的時候要盡量看清樹的細節(jié)。
2、熨目：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴：，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上數星星：天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、旋轉眼球：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，這個方法有助于恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
我就是結合這幾個方法，每天有空就做。因為我比較閑，所以每天都花蠻多時間做，也許是因為這樣，我的視力才恢復的這么快。大家如果沒有太多時間，每天抽點時間來做，估計時間會長點，但肯定會有所改變的。
幾點體會：
1、盡量不戴眼鏡。不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復，所以在不妨礙正常的工作學習時，我們能不戴就不戴。
2、剛開始我不戴眼鏡非常的不適應，眼前一片模糊，什么都看不清，但是時間長了，我就慢慢適應模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復，我的世界越來越清晰。
3、看不清東西就多眨眼睛。為了看清楚東西，我瞇起眼睛。大家千萬不能這么做，一旦發(fā)現要馬上睜開。看不清怎么辦，那就多眨眼睛。
4、一定要放輕松。一個是身體、眼睛的輕松；一個是心理的輕松。
不能急。一定要堅持每天都做。相信眼睛會變好的。
