教大家不戴眼鏡，兩個(gè)月時(shí)間，據(jù)說有人試過后視力從400降到了200。轉(zhuǎn)給你周圍戴眼鏡的人
網(wǎng)上有很多治療近視的資料。我挑了選了幾個(gè)方法?？梢試L試兩個(gè)月。應(yīng)該會有很大幫助。
1.站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一顆近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
2.手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地的都可以做。
3.日光浴，天氣晴朗的時(shí)候，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4.晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
5.坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6.多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。
要摘掉眼鏡，那么大家就要盡量不戴眼鏡。可能大部分人都和我一樣一直有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識，就是不戴眼鏡近視就會加深。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復(fù)，所以在不妨礙正常的工作學(xué)習(xí)時(shí)，我們能不戴眼鏡就不戴。剛開始會非常不適應(yīng)，眼前一片模糊，什么都看不清，想那個(gè)東西都要把頭伸進(jìn)去，雖然樣子看起來傻了點(diǎn)，但是時(shí)間長了，就會慢慢適應(yīng)這個(gè)模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復(fù)，你的世界也會越來越清晰。還有就是為了看清楚東西我們都喜歡瞇眼睛或者瞪眼睛。這樣是不對的。看不清楚就多眨眼睛吧。
轉(zhuǎn)給你周圍戴眼鏡的人
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