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防癌小竅門

2015.09.25

①每天走路一小時(shí)，降低一半患大腸癌的幾率；

②飯后散步30分鐘，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半；

③干毛巾反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘；

④每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，排出室內(nèi)甲醛、氡等致癌物；

⑤每天曬15分鐘太陽(yáng)，可降低乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)；

⑥保證睡眠，預(yù)防乳腺癌。

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