多年前我就有個(gè)夢(mèng)想：有一天
我一定要擁有一個(gè)真正屬于我的廚房，鍋碗筷盤(pán)子皆有，雞鴨魚(yú)肉新鮮蔬菜不可少。多年后，我擁有了自己的房子。自然也擁有了一個(gè)屬于自己的大廚房，這廚房有一個(gè)大大的玻璃窗：有歐式抽油煙機(jī)、微型電腦電磁爐和微波爐，電餅鐺、大烤箱等等的各種小家電，還有一圈大小不一的柜子，大冰箱，應(yīng)有盡有，切菜的地方很寬大。廚房非常亮，陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)，燈上的玻璃會(huì)泛出五顏六色的光。這個(gè)愿望在婚后實(shí)現(xiàn)了，而且做了一個(gè)并不想做的全職主婦。
這個(gè)蔬菜水果沙拉適合逢年過(guò)節(jié)，因?yàn)槌阅伭舜篝~(yú)大肉，來(lái)個(gè)清新的蔬菜水果沙拉，簡(jiǎn)單還不失營(yíng)養(yǎng)，也適合大人和小孩，成本也很便宜才8元，既補(bǔ)充了蔬菜中的維生素，還可以去油膩！
獼猴桃是一種美容保健水果。其豐富的維生素C含量，使很多水果都望塵莫及。維生素C不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，而且對(duì)美麗容顏，防止雀斑、黑斑，延緩皮膚老化等都非常有益。平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，而每斤蘋(píng)果的維生素C含量只有2.2毫克。獼猴桃的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的增加。每天吃?xún)蓚€(gè)獼猴桃，攝入的維生素C是體內(nèi)所需維生素C的兩倍。脂溶性的維生素E和維生素C一樣，都是抗氧化、防衰老的主要功臣，維生素E還具有抗心臟病的作用。
主料：紫甘藍(lán)、圣女果、獼猴桃、蘋(píng)果
輔料：沙拉醬、生菜、香梨、老酸奶
做法：1、紫甘藍(lán)和生菜用淡鹽水泡泡洗凈切絲，圣女果用淡鹽水泡泡洗凈
2、圣女果切開(kāi)，蘋(píng)果去皮去核切片、獼猴桃、香梨去核去皮切片
3、把生菜和紫甘藍(lán)鋪在盤(pán)底，在鋪上蘋(píng)果片、獼猴桃片、香梨片
4、把沙拉醬和老酸奶裝保鮮袋里，提著保鮮袋口搖晃均勻，邊角剪小口，把沙拉醬擠在蔬菜水果上面
5、再鋪上圣女果，撒上紫甘藍(lán)絲、生菜絲，再次擠上沙拉醬即可
小貼士
水果和蔬菜可以自由搭配沙拉醬選擇自己喜歡的口味，加上老酸奶味道更好
新學(xué)一個(gè)羊排做法，你不一定吃過(guò)，過(guò)年招待客人也有面子
花卷這么吃比肉都香，當(dāng)菜又當(dāng)飯，宴客也特有面子
它奶香味濃，可蒸著吃，好吃又好看，過(guò)年的主食就是它了
胡蘿卜配牛肉，好吃又營(yíng)養(yǎng)，年夜菜這么做才健康
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