功效： 降低血糖， 利尿減肥. 糖尿病患者可作長期性飲料
材料： 粟米須(二兩)， 水(4碗)
做法： 將粟米須洗凈， 放入煲內(nèi)用慢火煲45分鐘即
白背木耳蘋果湯降脂軟化血管
功效： 適合高血脂者飲用， 因白木耳能軟化血管， 紅棗能強(qiáng)心補(bǔ)血兼補(bǔ)脾胃， 蘋果則調(diào)理腸胃助消化
材料： 白背木耳(3只)， 蘋果(4個(gè))， 紅棗(15粒)， 燉肉(3塊)， 果皮(1個(gè))， 水(適量)
做法： 蘋果去皮核切塊， 木耳及果皮浸軟， 紅棗去核. 水滾后下材料， 用慢火煲2小時(shí)， 加鹽即可
. 黑木耳煲紅棗湯
功效： 潤燥利腸， 養(yǎng)血， 止血， 常用于痔瘡出血， 血小板減少， 出血性疾患及因以上原因致貧血者. 大便滑泄者忌用
材料： 黑木耳(五錢至一兩)， 紅棗(20-30粒)， 水(5碗)
做法： 木耳浸軟， 紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內(nèi)煎水至2碗即可
清肺火袪痰止咳湯
功效： 清肺火， 祛痰止咳潤心肺， 慢性支氣管炎， 精神疲勞， 補(bǔ)氣和胃寒痰
材料： 玉竹(五錢)， 沙參(5枝)， 百合(一兩)， 雪耳(1只)， 黑棗(5粒)， 燉肉(1塊)， 白胡椒(1茶匙)， 水(6碗)
做法： 將材料洗凈后放進(jìn)煲內(nèi)用慢火煲1小時(shí)， 煲至4碗加鹽即可
. 雪耳桂肉雞蛋茶
功效： 潤燥養(yǎng)顏， 補(bǔ)腦益智， 寧神安心， 治心悸失眠， 記憶力減退， 腎虛耳鳴， 肺陰虛燥熱， 咳嗽， 大便秘結(jié)者
材料： 雪耳(一兩)， 桂圓肉(五錢)， 雞蛋(4只)， 冰糖(適量)， 水(適量)
做法： 雪耳浸軟， 雞蛋煮熟去殼， 將材料洗凈放進(jìn)煲內(nèi)， 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲20分鐘， 加入雞蛋冰糖即可
. 首烏黑豆素肉湯養(yǎng)血烏發(fā)
功效： 補(bǔ)血養(yǎng)血， 使頭發(fā)不易變白， 面色紅潤
材料： 首烏(六錢)， 黑豆(四兩)， 圓肉(15粒)， 紅棗(10粒)， 生姜(2片)， 燉肉(2塊)， 水(8碗)
做法： 將所有材料洗凈放進(jìn)瓦煲內(nèi)， 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時(shí)即可
補(bǔ)血?dú)鉁?/p>
材料： 大黨參(半兩)， 杞子(1湯匙)， 淮山(8片)， 燉肉(2 塊)， 果皮(1片)用紫砂鍋煲湯食譜，滾水(2碗)
做法： 將材料洗凈放入燉盅內(nèi)， 用慢火燉2小時(shí)， 加鹽即可
田七片煲燉肉湯促進(jìn)新陳代謝
功效： 此湯甘中帶微苦， 常飲可加速新陳代謝， 活血袪風(fēng)， 防止瘀阻腫瘤硬結(jié)不適的癥狀. 如面色鯬， 口唇顏色深紫煲湯食譜大全， 肌膚甲錯(cuò)， 婦女兼有月經(jīng)不調(diào)， 痛經(jīng)之癥狀， 均可以此湯佐膳作食療， 孕婦不宜多飲
材料： 田七片(三錢)， 燉肉(3塊)， 紅棗(10粒)， 姜(一兩)， 水(8碗)
做法： 紅棗去核， 姜切片， 將材料洗凈放進(jìn)煲內(nèi)， 用武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲2 小時(shí)煲湯的食譜， 加鹽即可
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