德國慕尼黑時間2018年8月26日，ESC發(fā)布了一項與日常生活息息相關(guān)的研究——每晚睡眠時間不超過5小時的中年男性發(fā)生重大心血管事件的風險是每天睡7-8小時男性的兩倍。
瑞典哥德堡大學(xué)的MoaBengtsson教授表示：“對于生活忙碌的人來說，睡覺可能會浪費時間，但我們的研究表明，短暫的睡眠可能與未來的心血管疾病有關(guān)?！?br pro="" kaku="" gothic="" font-size:="" letter-spacing:="">
1 研究概要
該研究針對50歲的中年男性，在1943年出生并居住在哥德堡的所有男性中，有50％被隨機選中參加該研究。在被邀請的1463人中，有798人（55％）同意參加。參與者接受了身體檢查，并完成了關(guān)于當前健康狀況、平均睡眠持續(xù)時間、身體活動和吸煙的調(diào)查問卷。根據(jù)研究開始時的自我估計平均睡眠持續(xù)時間將男性分為四組：五小時或六小時，六小時，七至八小時（被認為是正常的睡眠持續(xù)時間），以及超過八小時。
2 研究方式
研究對參與者進行了21年的隨訪，發(fā)生了重大心血管事件，并根據(jù)醫(yī)療記錄的心血管事件的數(shù)據(jù)對心臟病發(fā)作，中風，因心力衰竭住院，冠狀動脈血運重建或心血管疾病死亡等進行統(tǒng)計。排除睡眠持續(xù)時間不完整數(shù)據(jù)，不完整隨訪信息或在研究開始前發(fā)生重大心血管事件的參與者，最終有759名男性完成研究。
3 研究結(jié)果
研究發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、低體力活動和低睡眠質(zhì)量在5小時組中更加常見。與睡眠時間正常的人相比，每晚睡眠時間少于5小時的男性在71歲時發(fā)生重大心血管事件的風險增加兩倍。在調(diào)整了心血管危險因素后，風險仍然增加一倍。
4 專家意見
MoaBengtsson教授強調(diào)：“即使在考慮其他風險因素的情況下，年齡在50歲時睡眠時間最短的男性在71歲時發(fā)生心血管事件的可能性也將是睡眠正常人數(shù)的兩倍。”
對于此項研究的意義，她表示：“在我們的研究中，與睡眠不足相關(guān)的心血管風險增加的程度與吸煙或50歲時患有糖尿病的病人相似。該研究是一項觀察性研究，因此根據(jù)我們的研究結(jié)果，我們無法得出短暫睡眠導(dǎo)致心血管疾病患病幾率增加的明確結(jié)論。然而，調(diào)查結(jié)果確實在一定程度證明了睡眠的重要性，研究結(jié)果為我們所有人敲響了警鐘?！?br pro="" kaku="" gothic="" font-size:="" letter-spacing:="">
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