人到中年，尤其對于男性群體，很可能面臨“油膩危機”。油膩感，從何而來？
研究發(fā)現(xiàn)，男性身體的脂肪參數(shù)表現(xiàn)為隨年齡增加呈先上升后下降趨勢。30-39歲這個階段，是男性身體形態(tài)及體質(zhì)健康的重要時間轉(zhuǎn)折點，超重和肥胖率最高。
看來“中年油膩”，并非無端針對中年男性的年齡調(diào)侃，油膩指數(shù)到達峰值的哥哥們，確實要當頭棒喝一聲“醒一醒”。肚腩四起，下頜線失蹤，哥哥們的“發(fā)福癥狀”也許是“油膩危機”的顯性佐證。
油膩無國界 但是有性別
先來看一組數(shù)據(jù)，全球成年人中有39%超重，13%為肥胖。而根據(jù)中國疾病預防控制中心發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國人肥胖率為12%，趨近全球平均水平。
看來油膩這件事情，全球人民都不甘落后。但為什么“油膩”多用于群嘲“哥哥”，“姐姐”們難道就能抵御年齡拉垮的身體代謝率嗎？這倒不是。女性體脂也會隨著中年的到來快速上升，峰值比男性來得晚一些，約在40—50歲左右。但重點是，從外觀形態(tài)上來看，“姐姐”們的“發(fā)福”和“哥哥”們還真不一樣。
人體脂肪的數(shù)量及分布存在性別差異，女性身體脂肪含量還多于男性，一般來說，男性體內(nèi)脂肪占體重的10%—20%，女性則為15%—25%。但男性脂肪主要在集中在腰腹部，而女性脂肪常分布于下腹部、臀部及大腿等處。所以，“大腹便便”和“肚腩”而形成的向心型（俗稱“蘋果型”）身材成了“油膩大叔”的典型標志。而“姐姐”們的豐腴，更多的則體現(xiàn)為臀型飽滿，四肢玉潤的外周型（俗稱“梨型”）身材。
為什么“哥哥”易胖肚腩
由于男女體內(nèi)荷爾蒙差異，男性的腰腹肥胖主要為內(nèi)臟脂肪，即圍繞著肝臟、胰臟、腎臟等臟器，存在于腹腔，內(nèi)臟脂肪具有較多雄性激素受體。女性的脂肪囤積在四肢及臀部，多為皮下脂肪，而皮下脂肪組織具有較多的雌、孕激素受體，可能與女性要承擔生育分娩的人類使命有關(guān)，這些部位的豐腴可以對孕婦和胎兒起到保護和支撐。
另外，性激素也影響男女的脂肪分解程度。不同性別的機體局部對胰島素和兒茶酚胺的敏感度有差異，使得各部位的脂肪組織分解程度不同。
“胖肚腩”對健康的危害
隨著年齡的增長，激素水平產(chǎn)生變化，使得男性的內(nèi)臟脂肪囤積更易。加之不健康的生活習慣，如飲酒量過大以及不健康的飲食習慣，尤其是大量攝入反式脂肪（高溫油炸食品、精加工食品等），都會引起內(nèi)臟脂肪增加。不幸的是，內(nèi)臟脂肪比起皮下脂肪，對健康的危害是更大的。
○ 代謝紊亂及相關(guān)疾病
雖然少量的內(nèi)臟脂肪是對臟器有保護作用，但一旦過剩，會引起荷爾蒙失調(diào)，產(chǎn)生更多炎癥物質(zhì)，造成體內(nèi)代謝紊亂。內(nèi)臟大量脂肪堆積，造成脂肪肝的產(chǎn)生；大大增加患上2型糖尿病的風險；還會對心臟造成負擔，導致心腦血管疾病的發(fā)生，如粥狀動脈硬化冠心病等心血管疾病。
○ 致癌風險
有研究顯示，體重超標男性的結(jié)腸癌的發(fā)生率要比正常人高出25%，肥胖男性可超出50%。其具體發(fā)生機制，目前醫(yī)學界的主流觀點認為，可能與內(nèi)臟脂肪堆積帶來的荷爾蒙和免疫功能變化有關(guān)。
○ 阿爾茲海默癥
阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆癥”。有研究表明，內(nèi)臟脂肪過多，也會引起大腦內(nèi)部分泌促炎因子，進而加速大腦老化和引發(fā)功能障礙，大大增加了阿爾茨海默癥的發(fā)病風險。
看來，“胖肚腩”除了帶來美觀度的大大削減，對健康的影響更大，哥哥們怕了嗎？
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參考文獻
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