最行之有效的固腎壯陽功法，一星期必見效！
男子施，女子受。女子靜而得養(yǎng)，男子耗而有失。社會上女性平均壽命都要高于男性。
今天向您推薦一個小功法，一個星期絕對見效。
1：身子平躺在床上雙腳掌心合十對齊，腳指與腳跟均要對齊（如同作佛陀的雙手合十狀）
2：保持前1的姿勢將雙腳緩緩盡力靠近肛門，貼肛門越緊越好，貼不緊也可用雙手用力將雙腳壓至肛門處就行，保持此法10-20分鐘左右，再放松5-10分鐘后再重復做1到2次，當然做得次數(shù)越多越好。
堅持每天至少練3次左右。不出一星期，保證您的腰不再痛啦，再也不腎虛啦。練好了請記得將此法告訴您的親人、朋友及隨時接觸到的每個人。宣傳此功法也是做的無量功德。
