決定男子性能力的是肝腎兩經(jīng)----求醫(yī)不如求己2
　　大家要記住，想要哪里強(qiáng)壯，就要把氣血引到哪里，而引導(dǎo)氣血灌注的通道就是經(jīng)絡(luò)。那么決定男子性能力最關(guān)鍵的經(jīng)絡(luò)在哪里呢？就在肝腎兩經(jīng)。
　　從經(jīng)絡(luò)圖上可以很清楚地看到，肝經(jīng)是繞陰器而循行。肝是人體陽氣的聚集地，男子的陽剛必借此而發(fā)，所以肝火旺的人通常性能力也較強(qiáng)。但肝腎的功能必須協(xié)同合作，才會(huì)持久而無傷。肝若是槍，腎就是彈藥。能否強(qiáng)硬，靠的是肝的功能，但能否持久，卻依賴腎精的支持。有的人光去補(bǔ)腎而不養(yǎng)肝，就好像雖然有很多木柴，但卻是濕的，根本點(diǎn)不著一樣。有的人已經(jīng)肝火過旺，就像家里燒的土暖氣，若不用蓋子蓋上火，而是敞開火來燒的話，雖然火旺，卻容易很快把煤燒光，而暖氣管卻不熱，能量算是白白浪費(fèi)了。
　　鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉。這時(shí)，您兩條大腿內(nèi)側(cè)會(huì)酸脹緊繃，而這緊繃的地方就是肝腎經(jīng)的循行路線。肝腎經(jīng)要一起鍛煉，才會(huì)協(xié)調(diào)一致。然而，即使功法精妙，您一定還要有些耐心和信心才行，不要今天剛練習(xí)，明天就希望有顯效哦。

羅漢堂：　　明白臥功里的“還陽臥”的補(bǔ)腎原理了！因?yàn)樽?#8220;還陽臥”的時(shí)候，大腿內(nèi)側(cè)有酸脹緊繃的感覺，尤其是胯部，特別酸痛。
　　“還陽臥”的練習(xí)心法是：身體自然平躺，髖關(guān)節(jié)放松，腿似環(huán)，兩腳心相對(duì)，腳后跟最好直對(duì)著會(huì)陰（如果能頂著會(huì)陰最好）。兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。仰臥由于著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢(shì)，可以很快地使陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當(dāng)于命門的真火——一個(gè)生命力的大小關(guān)鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個(gè)姿勢(shì)，就是為了更有利于腎陽氣的充足，因此補(bǔ)腎的作用非常明顯。