嗓子癢有痰咳嗽應該怎么辦
意見建議:
咳嗽
久病不愈的咳嗽和喉嚨含痰,必須查明原因
咳嗽是氣管遭受某種刺激所引起的防衛(wèi)動作,痰則是細菌或灰塵和氣管分泌物所形成的.咳嗽可分干,濕兩種.干咳,會有昏昏沉沉,灼熱的 感覺,又咳不出痰.經(jīng)常見于感冒,支氣管炎及肺炎初期.長時間持續(xù)的干咳,可能是肺結核.濕咳的癥狀是咳個不停,且喉嚨帶痰.
若干咳的癥狀加劇,會演變成濕咳.常發(fā)生于肺部疾病,支氣管擴張及心臟瓣膜等疾病.咳嗽嚴重或咳嗽時痰中帶血或呈綠色,最好能盡快接受醫(yī)生診治,此外,也須留意有無胸痛,頭痛,腹痛或發(fā)燒等癥狀.在家中靜養(yǎng)時,盡量不要消耗體力.
有效及禁忌的食物
有效的食物：干咳帶點痰,有粘液難清除時,可食用梨子,蘿卜,蜂蜜,白木耳,百合根及枇杷葉等.枇杷葉的用法,是先用刷子刷去葉上的毛,當茶飲用.濕性咳嗽且?guī)档那闆r,則適合食用陳皮或柚子.
身體發(fā)熱,痰呈黃綠色時,一般將此種情況稱做熱咳.此時,可攝食蘿卜,冬瓜,梨子,海藻類,枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物.蘿卜以切塊生吃較好,效果優(yōu)于煮熟.
若是身體冷,時而畏寒,痰呈透明狀,有寒冷感覺時,則屬于寒性情況.適合的食物有大蒜,生姜,蔥,陳皮,銀杏,核桃等.將少許切好的姜加入水是飲用,可保暖,爭奪杏可治療咳嗽氣喘.
不過,要注意食用生的銀杏,會引起暈?；虔d攣.因此必須以火煮過,大人一天可吃10個,小孩以5個為限. 須煎煮再飲用時的則有南天竹的果實和櫻花樹的樹皮.
南天竹的果實成熟后將其曬干,以一天份量而言,10克的果實加600克的水,用慢火煮,除去潭滓,煮成半量.分三次,在兩餐間飲用. 櫻花樹的樹皮則要在6-7月時切割,除去外側的硬皮和綠色部份,再曬干.一天份量約在5-10左右,煎法及服用的方法和南天竹果實相同.
棗子酒也有止咳化痰的效果,作法是用35度的燒酒18升,加上棗子900克（若是大棗子,則只需300克）,置于陰暗處3個月,使其發(fā)酵,即可直接飲用,或加冰砂糖,蜂蜜混合飲用.
禁忌的食物：過度食用豬肉,常會產(chǎn)生痰.因此容易有痰者或發(fā)燒時,以不吃為妙. 痰多的人也不要多吃海參.氣喘或易咳的人若食用生魚片,則會出現(xiàn)發(fā)燒,有痰,嘔吐等癥狀,烤魚也只能吃少量.此外,糯米和筍子會使氣喘或咳嗽加劇,有咳嗽癥狀者最好避免.
長期咳嗽并不一定是肺癆,正如咳嗽不一定是由感冒引起.中醫(yī)看咳嗽,大致可分為四個原因：
感冒咳
即西醫(yī)所說,過濾性病毒入侵上呼吸道,引起身體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生連串反應.氣管和鼻道黏膜分泌增加,患者出現(xiàn)流涕,鼻塞,有痰等病徵.喉嚨因為有痰涎的緣故,因而作出收縮,咳嗽等反射動作,以求清除痰液.同時間,身體透過提高溫度(發(fā)燒),企圖殺滅細菌.這一切會持續(xù)至病毒被打敗為止.
肺熱咳
這情形非常普遍.肺熱咳與感冒咳不同之處,是肺熱咳未必伴有渾身骨痛,發(fā)燒,忽冷忽熱等病徵;反之,伴隨出現(xiàn)的是口乾,口苦,喉嚨痛,痰涎黃稠等「燥熱」徵象.肺熱之所以會咳嗽,全因機體熱盛,黏膜組織充血,令細菌有機可乘.
虛弱咳嗽
這情形不同於上述兩種咳嗽,因氣虛腎虛而咳嗽的人,咳起來不會驚天動地,亦不會重濁聲大,辛苦萬狀,只會輕微而持續(xù)地「咳咳」兩聲.患者總覺得喉頭發(fā)癢,說話多了,或者跑了幾步,喉嚨就不舒服,忍不住輕咳兩聲.咳起來或會有微微灰黑的痰.這類咳嗽可以天長地久,陪伴你一世.
肺部疾病
因罹患肺炎,肺癆,肺癌等嚴重病而引起的咳嗽.這時,咳嗽只是其中一項病徵而已.
咳嗽的分類及治療方法
咳嗽
一旦你的喉嚨發(fā)癢,你是很難控制住自己不當眾大咳的.盡管咳嗽非常招人煩,但它本身并不是病,而是一種機體的保護性反射.
依據(jù)持續(xù)的時間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因：突發(fā)性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持續(xù)數(shù)天;通常慢性,持續(xù)性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸煙,變態(tài)反應,哮喘,慢性支氣管炎,肺氣腫,肺結核,肺癌等.
從咳出物的性質,顏色,粘稠度提示我們疾病的性質和嚴重程度.一般來說,若干咳伴背,腿痛,發(fā)熱,體溫超過39℃,頭痛,咽喉痛,可判斷為流感;若痰變?yōu)辄S綠色,則提示病已菌上行感染,多是上呼吸道感染,支氣管炎,鼻竇炎等;若咳嗽伴有呼吸困難,喘息,胸悶,可診斷為支氣管哮喘;如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰,井伴有胸痛,頭痛,發(fā)熱,呼吸困難,則可能是感染了肺炎.
咯血是一種嚴重癥狀,如果發(fā)生,應立即去看醫(yī)生.它潛在的病因有可能很嚴重,也可能并不嚴重.所以必須去醫(yī)院作系統(tǒng)檢查.有時牙齦出血,鼻出血可能被誤以為咯血.咯血一般是鼻腔,咽喉,氣管,肺血管破裂所至.最常見的原因是感染,如支氣管炎,肺結核,肺炎等,肺癌,血友病也會大量咯血.
●發(fā)揮機體自身的力量
一般來說咳嗽并非致命疾病,如果只是于咳,鼻塞,喉嚨痛等感冒癥狀,則無需服藥,讓機體自身的免疫系統(tǒng)來對付就行了.其實,偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處.濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低機體清潔呼吸道的功能,而且可能會掩蓋嚴重的疾病,這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴重.所以,無論使用鎮(zhèn)咳藥或秘方都不要超過7～10天,最好只是晚上用來緩解咳嗽.
●有選擇的服用藥物
一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療,但病毒性的感冒抗生素不起作 用.若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰藥以減少痰液分泌.干咳的病人可使用潤 喉片,甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性,從而緩解咳嗽.但無論使用那一種藥,記住,都不要服用時間太長,而且必須在醫(yī)生的指導下.
●大量飲水
攝取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復飲料,梨汁,西瓜汁,蘋果汁,蘿卜汁等都是止咳的良藥,每天不妨喝它4—5大杯.但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利于癥狀的減輕.
●勿飲咖啡和酒
盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料,因為這些飲料有利尿的作用,使體液消耗過快.
●保持空氣濕潤
增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽,喉嚨痛,鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺燒水加濕.
●墊高枕頭
如果咳嗽讓你輾轉難眠,有一種緩解的辦法可以幫助你.試試將枕頭墊高20厘米,側臥而眠.它可以防止粘液積聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物質返流到食管,進而吸入.
●指壓治療
嚴重的咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛.
平衡飲食,補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求,平時應注意不要食用辛辣刺激的食物,以免加重病情.同時,還應注意補充蛋白質及各種維生素,以幫助機體早日康復.
下面是建議補充的營養(yǎng)素：
●補充營養(yǎng)素
① 維生素c
每天1000-5000毫克,分成數(shù)次.促進組織修復,抵抗病菌,過敏原等有害物的侵入,增強機體的免疫力.給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣.
② 維生素a或b-胡蘿卜素
每天15000iu.它是免疫系統(tǒng)必需的營養(yǎng)元素,幫助發(fā)炎的粘膜恢復正常,可抗感染和強化免疫系統(tǒng).
③ 維生素e
每日2次,各400iu,漸增.與維生素c一起使用,強力的自由基清除者,用于復原組織及改善呼吸.
④蒜頭精膠囊
每天3次,每次2粒.天然的抗生素及免疫增強劑.
⑤鈣箝合劑加鎂
每日1000毫克.是復原必需的物質,它能促進血液循環(huán)及改善呼吸.
⑥輔酶q10
每日60毫克.幫助復原并能促進血液循環(huán)及改善呼吸.
●保健藥膳
① 蘿卜茶
用白蘿卜 100克,茶葉5克.茶n十用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可.每日2劑,不拘時溫服.具有清熱化痰,理氣開胃的功效.適用于咳嗽痰多,納食不香等.此茶原料易得,制作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜.
② 杏梨茶
用苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許.將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟人冰糖令溶.代茶飲用,不拘時.此茶能潤肺止咳.適用于燥熱型急性氣管炎,咳嗽.
③北杏豬肺湯
用豬肺250克,北杏10克,姜汁,精鹽各適量.豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調味即成.飲湯,食豬肺,可以每日2次.此方止咳化痰,補肺.適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥.
④沙百鴨湯
用北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥,姜,精鹽各適量.將沙參,百合切片;鴨肉切小塊,放人蔥,姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可.食鴨肉,飲湯.每日1次或隔日1次.可以滋陰清熱,潤肺止咳.適用于陰虛火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等癥.亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品.
⑤銀耳冰糖羹
用銀耳10克,冰糖20克.先將銀耳去蒂,揀凈雜質,用冷開水浸泡至脹大變軟.再將銀耳,冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮90分鐘,至銀耳松爛,湯汁稠時即成.當夜點食用,每晚1次.可以滋陰潤燥,化痰止咳.適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中帶血等癥.
⑥山藥杏仁粥
用山藥 粟米各100克,杏仁20克,酥油適量.山藥煮熟,粟米炒為粉;杏仁炒熟,去皮,尖,搗為末.每日空腹開水調杏仁末10克,山藥,粟米粉各適量,人酥油服.可補中益氣,溫中潤肺.適用于脾虛體弱,肺虛久咳等癥.
⑦蔥梨湯
用蔥白(連須)7根,鴨梨1個,冰糖9克.將以上3味加水煎煮.吃梨,飲湯.每日2次.此方具有清熱疏風的作用.適用于風熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等癥.
●藥草茶
① 桑菊飲
用桑葉,杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時,再放人薄荷3克煎片刻,對入蜂蜜即成.此茶對于咳嗽,發(fā)熱,風寒頭痛等癥狀頗有療效.
② 陳皮茶
用陳皮(最好用鮮橘皮),白糖適量.將陳皮用水洗凈,撕成小塊,放人杯內(nèi),用開水沏,燜好;將泡燜的陳皮汁倒出,汁內(nèi)加白糖攪勻即可,代茶飲用.此茶可以順氣,止咳,化痰,健胃,消暑,去溫.適用于脾虛胃弱,咳嗽氣喘者,此外還可以使皮膚健美.少女飲用最宜.
●天然藥用食品
③ 洋蔥蜜
洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰藥,將洋蔥切成薄片,放在一個深瓶中,然后倒?jié)M蜂蜜,放置1o—12小時后即町服用,每次服一匙,一天4—5次.
④愉皮蜜
用滑榆樹皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制,對咳嗽及喉痛很好.配制好后存入瓶罐中,每3至4小時使用1茶匙.
⑤ 菊花酒
菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩.在液體中滴人8至10滴,每3小時使用一次,直到所有癥狀消失
●危險訊號
若出現(xiàn)下列情形,應立即看醫(yī)生.
*咳嗽持續(xù)7—10天.
*咳出粉紅色血痰或黃綠色和鐵銹色痰.
*發(fā)燒超過40℃.
*長時間持續(xù)的咳嗽并伴有下列癥狀之一時：聲嘶,咽痛,氣短,喘息,胸痛,胸悶,高燒,頭痛,背腿痛,乏力,皮疹,體重減輕等
