養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：糖尿病人允許喝少量酒！我們知道少量喝酒可以預(yù)防心血管疾病，但大量喝酒就會(huì)損害肝臟。所以，喝酒是一件非常講究的事。血糖控制得好的患者是可以喝點(diǎn)酒的，下面一起來看看糖尿病人應(yīng)該怎樣喝酒吧。
一、有下列情況之一者應(yīng)當(dāng)禁酒：
1、血糖控制差，忽高忽低。
2、近期內(nèi)經(jīng)常發(fā)生低血糖。
3、有嚴(yán)重的糖尿病急、慢性并發(fā)癥。
4、伴有脂肪肝或肝功能異常。
5、高脂血癥。
6、高尿酸血癥。
二、糖尿病人允許少量喝酒：
糖尿病患者若能把酒戒掉當(dāng)然最好，但考慮到現(xiàn)實(shí)情況，做起來確有一定難度，況且適量飲酒可起到活血化淤、舒筋通絡(luò)的作用，對(duì)改善糖尿病患者的血管病變有益，再者酒可以抑肝糖原的分解導(dǎo)至血糖下降，可以適量飲用。因此，糖尿病患者不是絕對(duì)不能飲酒，但要滿足以下條件：
1、血糖控制平穩(wěn)，空腹血糖在7.8毫摩爾，升以下。
2、無糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥。
3、不合并其他嚴(yán)重疾病（如心臟病、高血壓、胰腺炎等）。
4、肝功能正常。
5、非肥胖者。
三、糖尿病人喝酒應(yīng)遵循以下原則：
1、飲酒種類。
有人認(rèn)為糖尿病患者只能引用白酒、威士忌等不含糖的酒類。其實(shí)，含糖度低且營養(yǎng)豐富的干白、干紅類葡萄酒才是糖尿病患者的最佳選擇，干紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分，這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用，可以保持血管的彈性與人體血液暢通。
因此不易導(dǎo)致心臟缺血，所以經(jīng)常飲用干紅葡萄酒可以減少心臟病的發(fā)病率，法國人少患心臟病即得益于此。干白葡萄酒雖與其“同宗”，但因在釀制過程中槲皮酮喪失殆盡，故幾乎無保護(hù)心臟的作用。不過對(duì)干紅葡萄酒的質(zhì)量要倍加注意，由于技術(shù)或其他原因增添色素使干紅葡萄酒的質(zhì)量低下，與其這樣倒不如飲用干白葡萄酒。
2、飲酒的量。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。
換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克白酒（約50毫升）、啤酒1斤（約400毫升）、威士忌（約200毫升）。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳（約200毫升）。
3、飲酒的時(shí)間。
每天的下午14時(shí)以后飲酒對(duì)人體比較安全，尤其是在下午15-17時(shí)最為適宜。此時(shí)不僅人的感覺敏銳，而且由于人在午餐時(shí)進(jìn)食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對(duì)酒精的耐受力也較強(qiáng)。所以此時(shí)飲酒對(duì)人體的危害較小。早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。
因?yàn)樵谏衔邕@段時(shí)間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時(shí)，更多地被人體吸收，導(dǎo)致血液中的酒精濃度較高，另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時(shí)飲酒，對(duì)人體也有很大的危害，尤其是白酒對(duì)人體的危害較大。
4、保護(hù)肝臟，如每周至少有2~3天禁酒。
5、熱量交換原則。
酒的熱量應(yīng)在碳水化合物的熱量中扣除，如飲一個(gè)酒精單位的啤酒（約合一聽）應(yīng)減25克（半兩）主食。要盡量使每日攝入的熱量以及各種營養(yǎng)成分的比例保持相對(duì)恒定，要避免進(jìn)食不足及過量。
6、配合飲食。
應(yīng)避免空腹飲酒，以防止低血糖。對(duì)于正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人，飯前喝酒可不是好主意。應(yīng)該先吃點(diǎn)東西再喝，腹時(shí)血糖比較低，喝酒會(huì)讓其雪上加霜。與此同時(shí)，飲酒時(shí)要注意控制飲食，以免影響糖尿病的飲食治療。
7、避免醉酒。
少量飲酒也醉酒的人，應(yīng)在上述一般的限量原則下，更加嚴(yán)格的限制飲酒量，確保不醉酒。
8、服用藥物時(shí)不喝酒。
使用降糖藥時(shí)避免飲酒，因酒精可抑制肝臟的糖異生，導(dǎo)致肝糖原缺乏，同時(shí)可刺激胰島素釋放，導(dǎo)致低血糖，在使用降糖藥，尤其是胰島素和磺脲類降糖藥時(shí)更應(yīng)注意。
9、監(jiān)測(cè)血糖。
有喝酒習(xí)慣的糖尿病人要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖。因飲酒致使糖尿病病情控制不良甚至惡化者，要立即中斷飲酒，并要調(diào)整治療。
看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道了糖尿病人要怎樣喝酒了吧，為了健康著想，酒還是少喝為妙哦。
聯(lián)系客服
