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最近天氣晝夜溫差大，許多孩子都開(kāi)始感冒咳嗽。只要孩子一咳嗽，媽媽們就開(kāi)始擔(dān)心，急著帶孩子去醫(yī)院看病，真是可憐天下父母心！

從中醫(yī)來(lái)看，咳嗽一般分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽和風(fēng)燥咳嗽。所以，孩子咳嗽了，媽媽首先要分清咳嗽種類(lèi)。

風(fēng)寒咳嗽：如果舌苔白，說(shuō)明寒氣重，痰也較稀、白、黏，并有鼻塞流涕。

風(fēng)熱咳嗽：如果舌苔黃、紅，說(shuō)明內(nèi)熱重，痰黃、稠，不易咳出，并有咽痛。

風(fēng)燥咳嗽：干咳無(wú)痰或痰少粘稠，鼻燥咽干，舌干紅少津。

引起孩子咳嗽的原因有很多，比如感冒、室內(nèi)空氣干燥、喝水少等都會(huì)引起咳嗽。如果孩子沒(méi)有其它癥狀，只是偶爾咳嗽，大可不必?fù)?dān)心，保持室內(nèi)通風(fēng)、干凈、空氣濕潤(rùn)，多給孩子喝水就可以了。

如果孩子是因?yàn)橄?、支氣管炎、肺炎、流感、異物吸入等引起的咳嗽，就要引起足夠重視，?yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免造成嚴(yán)重后果。

1、風(fēng)寒咳嗽：宜吃些溫?zé)?、化痰止咳的食物?/span>

生姜+紅糖+大蒜：在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2、風(fēng)熱咳嗽：宜吃些清熱、化痰止咳的食物。

魚(yú)腥草煲豬肺：250克豬肺切塊炒透漂水濾干，與30克魚(yú)腥草、1/4個(gè)羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，以鹽調(diào)味，分2-3次飲用。

3、風(fēng)燥咳嗽：宜吃些清肺潤(rùn)燥止咳的食物。

冰糖+雪梨：雪梨1個(gè)，冰糖30克。將雪梨去皮核，與冰糖放入碗中，隔水燉至冰糖融化，吃梨飲汁，宜晚飯后食用。

不論是那種咳嗽，都應(yīng)該積極讓孩子喝水，不要等口渴了才想到喝水。孩子飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋?zhuān)菀妆豢瘸?。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對(duì)呼吸道的刺激。

咳嗽的孩子飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類(lèi)食品。

家里要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng)，有助痰的排出。

從初秋起就用冷水洗臉，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在于持之以恒。但要注意把握一個(gè)度，寒潮來(lái)臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。

孩子呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無(wú)法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結(jié)果會(huì)堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導(dǎo)致肺部感染。因此孩子咳嗽早期應(yīng)該先進(jìn)行祛痰治療。

咳嗽時(shí)，如果吃冷飲，容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

油炸食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽加重。

魚(yú)腥味易刺激呼吸道，咳嗽時(shí)吃魚(yú)腥類(lèi)食物會(huì)加重咳嗽。

橘肉會(huì)生熱生痰，但橘子皮有止咳化痰的功效，可給孩子喝一些橘皮水，如玉米須橘皮水。

最后的話(huà)

孩子咳嗽，媽媽一定要把好孩子的“入口關(guān)”，吃對(duì)了孩子好得快，反之會(huì)加重孩子咳嗽的癥狀，所以，媽媽們千萬(wàn)不要掉以輕心。總之，孩子咳嗽了，日常飲食一定要清淡，但應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜。如果孩子的食欲欠佳，可做些清淡味鮮且易消化的食物，如菜粥、片湯、面湯等。