高尿酸是威脅人體健康的一大隱患，并且呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。尿酸高不僅會(huì)引起腎臟的病變，還會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作，對(duì)于患有痛風(fēng)的人，不發(fā)作則已，一發(fā)作會(huì)給自己的身體帶來(lái)極大的痛苦。
痛風(fēng)的誘因有哪些？
1、暴飲暴食
痛風(fēng)的發(fā)病誘因主要是暴飲暴食，尤其是大量食用富含嘌呤的食物，即高嘌呤飲食后引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
2、關(guān)節(jié)著涼
關(guān)節(jié)著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調(diào)等，關(guān)節(jié)局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關(guān)節(jié)析出形成尿酸鹽結(jié)晶而誘發(fā)痛風(fēng)。醉酒后著涼是痛風(fēng)發(fā)作的最常見(jiàn)誘因。
3、久坐不動(dòng)
對(duì)于上班族、畫(huà)家、程序員等長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的人，極易引發(fā)高尿酸血癥。長(zhǎng)期的久坐，活動(dòng)量減少，就會(huì)抑制尿酸的排泄，造成尿酸減慢，痛風(fēng)加劇。
4、喜愛(ài)飲酒
無(wú)論是白酒、啤酒，還是黃酒、洋酒，都一樣，統(tǒng)統(tǒng)要遠(yuǎn)離！因?yàn)橐掖歼M(jìn)入體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致血尿酸濃度快速升高，還會(huì)提供嘌呤原料。
尿酸高，可不止招來(lái)痛風(fēng)，還有可能招來(lái)：
1、加重高血壓和糖尿病
本身患有高血壓的人，如果尿酸水平持續(xù)增高，會(huì)加重高血壓，據(jù)統(tǒng)計(jì)，血尿酶沒(méi)增加60μmol，高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加15%～23%。另外，當(dāng)尿酸鹽沉淀在胰島，會(huì)導(dǎo)致β細(xì)胞功能損害，誘發(fā)和加重胰島素抵抗，引發(fā)糖代謝紊亂，最終導(dǎo)致糖尿病。
2、引發(fā)肝臟疾病
長(zhǎng)期尿酸過(guò)高還會(huì)引起肝臟損傷，尿酸通過(guò)直接誘導(dǎo)肝脂肪沉積、升高炎癥因子水平等在肝纖維化中發(fā)揮作用，是引起肝病的直接、間接促進(jìn)因子，因?yàn)槲覀兊母闻K是尿酸生成的重要臟器，體內(nèi)的尿酸過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致肝臟的健康受損，引起肝臟疾病的發(fā)生。
3、導(dǎo)致腎功能衰竭
尿酸鹽沉積在腎臟，無(wú)法排出，長(zhǎng)久下去，就會(huì)在腎臟中形成腎結(jié)石。更有甚者，尿酸高，大量的尿酸鹽堵塞腎小管、腎盂或輸尿管內(nèi)，引起尿路梗塞，使患者無(wú)尿甚至少尿，這時(shí)若不及時(shí)處理還會(huì)發(fā)展成急性腎功能衰竭，導(dǎo)致死亡。
對(duì)于尿酸已經(jīng)超標(biāo)，甚至是腎臟功能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，一定要加速尿酸的排泄，才能更好保護(hù)腎臟。而促進(jìn)尿酸排泄，平時(shí)可以多喝由山楂、菊苣、梔子、百合等植物經(jīng)過(guò)合理配伍得到的百合菊苣梔子茶。
雖然山楂的味道非常酸，但它卻是一種堿性食物。山楂泡水服用后可以堿化尿液，排出關(guān)節(jié)內(nèi)堆積的尿酸，同時(shí)山楂中含有花青素，可以在一定程度上協(xié)助降低體內(nèi)的尿酸含量。
菊苣水中含有菊苣多糖、菊苣酸，這些物質(zhì)能夠有效的降低尿酸的濃度，幫助我們?nèi)梭w排泄尿酸。
梔子含有梔子苷、西紅花苷這兩種成分，能起到降低體內(nèi)尿酸濃度，快速溶解尿酸鹽結(jié)晶的作用。
百合中含有秋水仙堿的成分，能夠抑制白細(xì)胞異化、堿化尿液，能促進(jìn)尿酸的排泄，有助于緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥。
堅(jiān)持飲用百合菊苣梔子茶，可有效調(diào)節(jié)體內(nèi)嘌呤代謝，促進(jìn)尿酸排泄，降低血液中尿酸含量。血尿酸正常了，痛風(fēng)自然就好了，冠心病、腎病、尿結(jié)石、三高、心血管疾病等慢性疾病也就不會(huì)找上門(mén)了，還可有效減少腰腹脂肪堆積。
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