朱良春生于1917年，江蘇鎮(zhèn)江人。在18歲時(shí)跟隨孟河馬派傳人馬惠卿學(xué)醫(yī)，后來(lái)考入蘇州國(guó)醫(yī)?？茖W(xué)校，抗戰(zhàn)開始后又轉(zhuǎn)學(xué)到上海中國(guó)醫(yī)學(xué)院，師承章次公，深得其真?zhèn)鳌，F(xiàn)在任南通市中醫(yī)院擔(dān)任首席技術(shù)顧問(wèn)、主任中醫(yī)師，南京中醫(yī)藥大學(xué)的教授。2009年，他獲得“國(guó)醫(yī)大師”的稱號(hào)。朱良春從醫(yī)70余年，擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕病、脾胃病、腫瘤病、肝病、腎病、陽(yáng)痿、不孕不育等疑難疾病。
當(dāng)代著名中醫(yī)學(xué)家朱良春教授，從醫(yī)七旬，學(xué)識(shí)淵博，經(jīng)驗(yàn)宏富。他堅(jiān)持臨床數(shù)十年，積累經(jīng)驗(yàn)量多，每有創(chuàng)獲，必出新方，治療疑難雜癥，應(yīng)手取效，可謂圓機(jī)活法，自出機(jī)杼。
【主持人】人的精力體力要充足，首先就得身體健康，沒有疾病對(duì)體能的消耗，就是正氣充足，而要正氣充足，心、肝、脾、肺、腎等五臟六腑就得功能正常，相互協(xié)調(diào)，所謂“五臟調(diào)，百病消”。
中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，主神明，心的功能正常，則氣血運(yùn)行正常，精力充沛。而苦入心，帶點(diǎn)苦味的蓮子正好能夠清心養(yǎng)心，另外這個(gè)綠豆也是入心經(jīng)的，有清熱解毒的功效。
我們?cè)賮?lái)說(shuō)這個(gè)肝，肝藏血，主筋，肝經(jīng)氣血充足了，則筋得其養(yǎng)，體力強(qiáng)??；那枸杞是入肝經(jīng)的，是補(bǔ)肝的佳品。再來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)脾，脾主運(yùn)化、升清，是后天之本，承擔(dān)著人的消化吸收功能，脾失健運(yùn)就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，而這個(gè)紅棗、薏仁、扁豆都是可以用來(lái)健脾的。
我們?cè)賮?lái)說(shuō)這個(gè)肺，肺主氣、司呼吸，管人體氧氣供應(yīng)和輸送，肺氣足了生機(jī)才會(huì)旺盛，而薏仁補(bǔ)肺清熱化痰的功效也是很好的。
我們接下來(lái)再來(lái)說(shuō)這個(gè)腎，腎是先天之本，腎藏精，主骨生髓，腎精不足的話，則導(dǎo)致腦髓失養(yǎng)，而蓮子、薏仁、枸杞都入腎經(jīng)，對(duì)腎有補(bǔ)益的作用。
這幾樣?xùn)|西看似普通，合在一起卻能滋補(bǔ)調(diào)和五臟，使正氣充足，精力體力旺盛，再加上粥里還有一樣更重要的東西呢，那就是煮粥的水！
【國(guó)醫(yī)大師 朱良春 93歲】中藥里面黃芪是大補(bǔ)元?dú)獾囊晃吨兴?，它能提高機(jī)體的免疫功能。能夠補(bǔ)氣。所謂氣就是功能，用現(xiàn)代的語(yǔ)言就是一個(gè)人的功能，就是能量，那么氣足了他的能量就強(qiáng)，氣虛了以后，能量就不夠了，就容易疲勞，耐力就差了。
【主持人】這個(gè)氣就好比是機(jī)體的戰(zhàn)斗力，如果人的體力和精力都感到缺乏，容易疲勞，在中醫(yī)看來(lái)是氣虛的表現(xiàn)，而中藥黃芪，它的作用可不凡，明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍說(shuō)它為“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，《本草求真》中，黃芪被推崇為“補(bǔ)氣諸藥之最”。
相傳古代的蘇東坡擅長(zhǎng)中醫(yī)養(yǎng)生，就常常用黃芪來(lái)進(jìn)補(bǔ)，還留下了“黃芪煮粥薦春盤”的詩(shī)句。據(jù)說(shuō)中國(guó)著名學(xué)者胡適，在中年以后，常常會(huì)感到疲憊，力不從心，也是用黃芪泡水，代茶飲用，特別是在講課之前，他會(huì)先喝上幾口黃芪水，精力倍增，說(shuō)起話來(lái)聲如洪鐘，滔滔不絕。
現(xiàn)代藥理研究也表明，黃芪確有明顯的強(qiáng)壯作用，而且還能夠降低動(dòng)脈壓，加強(qiáng)心肌收縮力，防治循環(huán)衰竭。
綠豆、薏仁、扁豆、蓮子、大棗、枸杞，可以補(bǔ)五臟，在這個(gè)基礎(chǔ)上再加上黃芪的補(bǔ)氣作用，那是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，提升精力體力，除此之外，這黃芪還有一樣功效備受朱良春的推崇。
五臟養(yǎng)生粥 （五天的吃的量一起燉）
1、綠豆（入心經(jīng)，清熱解毒益肝）50克
2、薏仁（健脾、補(bǔ)肺，清熱化痰、入腎經(jīng)）50克
3、蓮子（清心養(yǎng)心、入腎經(jīng)）50克
4、扁豆（健脾、烏發(fā)）50克
5、大棗（健脾、補(bǔ)血）30克
6、枸杞(入肝經(jīng)、腎經(jīng))10克
做法：
黃芪（補(bǔ)氣）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分鐘，用砂鍋煎15分鐘后將水潷出，加一碗水再煎后潷出水，兩遍煎后畢出的水，用做煮粥之水）
將前五類洗凈入砂鍋，加入黃芪水，急火煮沸后慢火燉40分鐘，加入枸杞一起再煮10分鐘。
用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。
食用功效：
該方補(bǔ)益五臟，甚能緩解疲勞；據(jù)報(bào)道朱老一生看病勞累，用腦多，全靠此方緩解疲勞。
中央電視4臺(tái)《中華醫(yī)藥》解說(shuō)詞節(jié)選 2010.3.17.
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