血栓是什么？血栓就是人們常說的“血塊”。在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導(dǎo)致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。有研究表明，八成以上的心臟病和腦中風(fēng)，都是因為血栓所致。
血栓就像是游走于血管內(nèi)的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統(tǒng)癱瘓，其結(jié)果是致命的。而且，血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅生命健康。
血栓前兆有哪些？
1，血壓異常
血壓異常也是腦血栓前兆的典型表現(xiàn)。當(dāng)血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆；及時是血壓突然降到80/50mmHg以下時，也不能掉以輕心，因為這很有可能是腦血栓形成的前兆；
2，意識障礙。
表現(xiàn)為精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài)，突然變的沉默寡言，表情淡漠，行走遲緩或多語易躁，也有出現(xiàn)短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關(guān)。這種腦血栓前兆如果不及時處理，隨時有生命危險。
3，視物模糊
即表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內(nèi)自行恢復(fù)?？频賹Τ霈F(xiàn)短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發(fā)現(xiàn)其中有3例視網(wǎng)膜中心動脈閉塞，7例為視網(wǎng)膜分支動脈閉塞。
4，眩暈
眩暈可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加；
想要預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，可以多吃預(yù)防血栓的食物。那么吃什么對血栓好呢？
1、大蒜
大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。
2、黑木耳
黑木耳有預(yù)防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。
3、豆豉
日本老年病研究所的專家發(fā)現(xiàn)，常吃豆豉可預(yù)防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用；豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果
4、山核桃
美國哈佛大學(xué)的一項大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風(fēng)險降低30%以上。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強化動脈壁的作用，能防止血栓的形成。”
