少年學(xué)書法
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愛我中華 繼承傳統(tǒng) 弘揚(yáng)書法
——從小寫好中國字
秋雨 天雨
漢字是炎黃祖先幾千年傳承下來的最寶貴的文化遺產(chǎn)，書法（指漢字書寫
方法）是中國人民在漫長的實(shí)踐中創(chuàng)造的一項(xiàng)極其高雅的藝術(shù)，世界上多少
國家都非常關(guān)注、崇拜、學(xué)習(xí)、追求這無價(jià)的藝術(shù)。在信息時(shí)代如何繼承、弘
揚(yáng)、保護(hù)它?已成為一個(gè)不可忽視的問題?！ ∩闲W(xué)時(shí)學(xué)校設(shè)有寫字課，老師每半年都要發(fā)給我們一本書，即九年義務(wù)
教育六年制小學(xué)教科書《寫字》，其中有鋼筆、毛筆兩種書寫工具，有硬筆
正楷、行草書體，還有毛筆行、隸等書體，都是經(jīng)過全國中小學(xué)教材審定委員
會(huì)，2001年審查通過的教科書。每學(xué)期16節(jié)課、每周一課時(shí)，但每次該上書法
課時(shí)，卻被語文或數(shù)學(xué)老師占用了，學(xué)生渴望上書法課的愿望無法實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然
也有些同學(xué)或老師認(rèn)為，字寫得好壞沒什么關(guān)系。語文、數(shù)學(xué)得了高分就行
了。后來，添加了英語這門主課后，寫字課便從課程表上消失了?！ ‰S著年級的升高，作業(yè)量也隨之加大，壓得學(xué)生拿不起筆工整的寫字，潦
草的歪七扭八的，即不是草書也不是篆書，難以辨認(rèn)，成了漢字抽象體，看不
清是什么字，難壞了老師，老師下令似地說：“買本字貼好好練練，把字寫好
點(diǎn)。”但作業(yè)如山，練字又成了一句空話?！ ‰S著科技的發(fā)展，電腦打字逐漸代替了寫字，那古老的毛筆也作為藝術(shù)品
將被送進(jìn)“歷史博物館”收藏。學(xué)校的寫字課更是無從談起了。比我年級高的
同學(xué)或者大學(xué)畢業(yè)生，有許多人字寫得也不好，他們痛苦的回憶說：“從小沒
練好中國字，現(xiàn)在工作忙了，更沒時(shí)間練字了。字寫得象小學(xué)生字真難看。”
他們大學(xué)生寫小學(xué)生字內(nèi)心總覺著很慚愧。事實(shí)證明“從小寫好中國字”是非
常重要的，對個(gè)人、對國家都有著至關(guān)重要極其深遠(yuǎn)的意義?！ ≈袊鴷鴧f(xié)根據(jù)中宣部、中國文聯(lián)的指示精神及時(shí)提出“中國書法進(jìn)萬
少年學(xué)書法2家”、“從小寫好中國字”的行動(dòng)計(jì)劃。三年的實(shí)踐證明，這一活動(dòng)是非常必
要的，是對世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的一種保護(hù)、傳承和發(fā)揚(yáng)的有效措施；是積極
落實(shí)“十一五”期間教育部重點(diǎn)課題“書法普及：優(yōu)化德育教育的有效載體和
方式”的重要保證。是學(xué)校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的一項(xiàng)具體內(nèi)容。這對
培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國文化遺產(chǎn)的感情、陶冶高尚的情操、提高審美能力、促進(jìn)書
法繁榮、服務(wù)社會(huì)和諧有著十分長遠(yuǎn)的意義。這一舉措開辟了書法昌盛發(fā)展的
新天地，解決了書法后繼乏人的嚴(yán)重問題，給學(xué)生創(chuàng)造了有利的學(xué)習(xí)條件?！ ‖F(xiàn)在廣東、海南等省市已全面恢復(fù)了中小學(xué)生書法課，還出現(xiàn)了不少書法
之鄉(xiāng)、書法名城、書法公園，不少學(xué)校被命名為“蘭亭小學(xué)”，全國第一所
蘭亭中學(xué)，在我們河北省祖山命名，我母校的何校長首先帶頭恢復(fù)本校的書法
課，如果我們燕趙大地乃至全國能夠全面恢復(fù)書法課，那該多好啊！中國是書
法的發(fā)源地，我們熱愛中華應(yīng)該擦亮這塊久負(fù)盛名的品牌。作為書法母國的人
民，我們理應(yīng)寫好中國字，而從小寫好中國字是弘揚(yáng)、傳承書法藝術(shù)的可靠保
證。只有從小寫好中國字，才不愧對我們的祖先，才能肩負(fù)起中華民族賦予我
們保護(hù)、繼承、弘揚(yáng)發(fā)展這珍貴遺產(chǎn)的責(zé)任。這也是愛我中華的具體表現(xiàn)。我
們年紀(jì)尚小，不知深淺，把自己的感受想法寫出來，供領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們參
考、指教。
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學(xué)習(xí)書法心得要記
一、教學(xué)生從小寫好中國字 從小練好中國字是做家長、做老師不應(yīng)忽視的問題。我五六歲開始學(xué)寫
字，父母很重視，因?yàn)槲疑蠈W(xué)早又沒上幼兒園，所以連拿筆的姿勢都不對，寫
字時(shí)手捏筆很緊，總把頭向桌上低，眼睛離紙和筆尖很近，父親看見了，就用
手向上搬我的頭。并告訴我，眼要離紙遠(yuǎn)些，近了會(huì)把眼弄成近視，每天都看
著我寫作業(yè)，頭一低就說我，甚至還把直尺放在我的頭和紙之間。還有寫字的
姿勢，拿筆的方法，家長都認(rèn)真指導(dǎo)，這樣保證了我視力的正常，執(zhí)筆的正
確，日久天長還養(yǎng)成了愛寫字
的好習(xí)慣?！ ∥殷w會(huì)最深的是家長的嚴(yán)
格管理，老師的耐心教誨。如
果沒有這兩方面的指導(dǎo)配合，我一個(gè)不懂事的小學(xué)生，怎么會(huì)走上正規(guī)的寫字
之路呢？所以我認(rèn)為要想孩子寫好字，首先是要父母費(fèi)心，老師重視?！ ⌒W(xué)生對為什么要練好中國字完全是迷茫的，我小學(xué)時(shí)根本就不知道為什
么要練字，和怎樣練字，什么也不懂毫無自覺性，只有在家長和老師反復(fù)教
導(dǎo)的基礎(chǔ)上，才逐漸懂得了一點(diǎn)為什么要學(xué)寫字?，F(xiàn)在社會(huì)上電腦打字日見興
盛，有的人在辦公室一天也不用手寫字，好象寫字沒什么用了，這負(fù)面的作
用，嚴(yán)重地直接干擾著我們這一代人練中國字，這就更需要父母和老師對學(xué)生
加強(qiáng)教育，耐心地指導(dǎo)。如果家長不重視，學(xué)校也取消了書法課，這對小學(xué)生
寫好字是非常不利的，只有老師、家長、學(xué)生三者的認(rèn)識(shí)都提高了，自覺性，
主動(dòng)性才會(huì)有的。我在寫字的過程中，悟出一個(gè)道理：就是要從思想上解決為
什么要寫好中國字的問題?！ 男【殞懼袊?，先從硬筆書法開始。硬筆是小學(xué)生上學(xué)首先使用的寫字
工具，我一至六年級時(shí)，以硬筆為主，首先把硬筆書法的功底打好，這對以后
少年學(xué)書法毛筆的書寫，有很重要的基礎(chǔ)作用。小學(xué)六年時(shí)間很長，對硬筆正楷、行書、
隸書都應(yīng)該以模擬毛筆書法為宗旨，認(rèn)真地練習(xí)。現(xiàn)在有的學(xué)校不重視學(xué)生練
字，連學(xué)生拿筆的姿勢都不對，家長和老師也不給予糾正，基本上就是學(xué)生隨
意，養(yǎng)成了不規(guī)范的拿筆習(xí)慣，等到了中學(xué)習(xí)慣成了自然，再改就很困難了。
有的上到高中、大學(xué)拿筆的姿勢都不正確。我說這不能怨我們學(xué)生，因?yàn)槲覀?br>都是孩子，不是生而知之，需要正確地引導(dǎo)。“養(yǎng)不教父之過，教不嚴(yán)師之
惰。”這正好說明責(zé)任之所在?？v觀今古少神童，誘導(dǎo)習(xí)書靠啟蒙。猶盼良師
嚴(yán)父管，豈隨兒女任西東。
二、練字前的基礎(chǔ)訓(xùn)練 初學(xué)書法的學(xué)生，在練字前要有個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程，先要練好懸肘懸腕寫
字的基本功，方能在練字時(shí)得心應(yīng)手?！ ∥议_始寫毛筆字時(shí)，家長叫我懸肘懸腕，執(zhí)筆先練橫豎，寫“井”字，井
字有橫豎兩種筆畫，而橫豎在漢字中使用量最大，是主要線條。首先把它練
好，所謂好：即是筆法正確，用力均勻，線條平直、流暢、不肥腫、不軟弱、
不枯燥、不僵硬，而且線條長度不短于30-50厘米，當(dāng)然越長越好。粗細(xì)兩種線
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條都要練，把一張張紙都寫滿井字，直到自己滿意，老師認(rèn)可為止。這樣訓(xùn)練
即能掌握使用淡墨，又有了基本駕馭筆的能力，還可以掌握線條粗細(xì)，體會(huì)中
鋒與側(cè)鋒的不同，并可使筆走好中鋒用穩(wěn)筆，在“井”字的練筆時(shí)，還要反復(fù)
理解運(yùn)筆的方法。如：藏鋒起筆收筆，露鋒起筆收筆，何為方筆，何為圓筆，
什么是中鋒行筆，什么是側(cè)鋒，什么是提、按等。在練習(xí)橫與豎中，要真正領(lǐng)
會(huì)弄明白這些基本的筆法。掌握這些單純、原始的用筆技巧，為下一步練永字
八法，做好了必要的準(zhǔn)備工作，也為以后學(xué)好書法打下了基礎(chǔ)。正是：基礎(chǔ)練
習(xí)不可輕，少年夯硬底層功。欲熟筆法需常練，領(lǐng)悟於心神韻生。“井”字練
筆法，在我寫字的實(shí)踐中，確是行之有效，即容易理解，又好掌握，同學(xué)們不
妨一試。
三、學(xué)會(huì)永字八法 永字八法是書圣王羲之，從書寫的實(shí)踐中，總結(jié)出的筆勢能涵蓋楷書中，
典型線條形態(tài)變化的幾種筆劃。有書記述說：“王羲之用十五年的時(shí)間，探索
永字的寫法。”到隋朝，他的七世孫——智永，又較精辟地闡明八法要旨與深
趣，并傳授給秘書監(jiān)虞世南，流傳至今，一千六百余年的書法歷程中，都視永
字八法為書壇學(xué)子把握書法技巧的最佳途徑。不少冠絕古今的大書家，皆從此
入門。我國的古書論中多處使用、論說永字八法可應(yīng)用在所有的字中，是翰墨
之道最重要的筆法，所以我們不能不弄明白它。
1、為什么古人把點(diǎn)稱側(cè)呢？ 古人把點(diǎn)稱為側(cè)，是說筆鋒在左而顧盼右側(cè)，側(cè)鋒時(shí)筆桿右傾，險(xiǎn)峻有
力，點(diǎn)借此筆勢而成側(cè)臥之形，所以叫側(cè)。如果只說點(diǎn)，就不明白筆鋒要向右
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楷書基本筆畫的寫法 點(diǎn)：點(diǎn)的變化很多，有斜點(diǎn)、豎點(diǎn)、挑點(diǎn)
等。1.逆鋒向上起筆；2.提筆轉(zhuǎn)鋒向下按；
3.頓筆后
向左上方
收筆或向
右挑出。 橫：1.逆鋒向左落筆；2.轉(zhuǎn)鋒后偏向左上
角運(yùn)筆；3.提筆向右下轉(zhuǎn)筆； .回鋒向左上
收筆。
豎：1．逆鋒向左上落筆；2．向右轉(zhuǎn)鋒，
略頓；3．提筆向下運(yùn)行； ．收筆時(shí)向上回
鋒的豎畫稱
“垂露”，
慢慢提收的稱
“懸針”。 撇：1．逆鋒向左上起筆；2．轉(zhuǎn)鋒向右
下，略按；3．提筆向左
下；撇出成尖
鋒。
挑：1.逆鋒向左上；2.轉(zhuǎn)鋒略頓，向
右上挑出尖鋒。
捺：1．逆鋒向左起筆；2．轉(zhuǎn)鋒向右下呈
弧形逐漸按筆運(yùn)行，在捺腳處略頓時(shí)后蓄力
捺出。
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顧盼，也就沒有了筆鋒頓挫，筆毫向背落墨的勢態(tài)，字的神態(tài)格調(diào)就喪失了。
順著這股勁，輕輕地收束筆毫，巧妙地暗中送出，為寫勒（橫）做好準(zhǔn)備。 2、勒，則是對橫的
稱呼。寫橫的前端，筆鋒
在側(cè)上方，輕輕地側(cè)入成
仰勢行筆，然后迅速將筆
鋒收回成中鋒下行。如不
收為中鋒，筆畫就浮薄，
用筆就顯得沒有力量。如果只叫橫畫，思想上沒有想到迅速收鋒的動(dòng)作，這就
是稱勒而不稱橫的因由。
3、豎筆稱努，是什么原因呢？ 努就是要使豎這一筆有蓄力待發(fā)之勢，所以叫努。敏捷地折鋒，豎直筆
管，慢慢向下行筆，在筆畫左邊緣，引筆作勢，整個(gè)筆勢不要太直，直就沒有
筆力了?！ ?nbsp;、趯即是鉤，趯是指筆鋒挑離紙面而言的。豎筆向下端殺筆頓挫壓住，而
后趯起，就是這個(gè)意思，筆法是必須頓挫提按，改變筆鋒的走向，然后出鋒，
好像凝聚著書者的思緒和各種能力，這樣的趯鉤就有神氣了?！ ?、策即挑、提，筆鋒上仰而頓挫，然后轉(zhuǎn)成中鋒揚(yáng)手腕向上挑出筆勢，自
然收鋒于筆畫右，這叫做策。如果落筆就順勢畫出，不去追求遲澀、向背、偃
仰的話，那是純粹畫成的，不是寫出來的。 6、掠就是撇，這一筆要輕拂快掠而過，動(dòng)作迅速，筆鋒向左下方送出，應(yīng)
該鋒利，稍微彎曲向下，中鋒送到末尾的舒卷處。使筆鋒勁利堅(jiān)挺，不松懈，
鉤：1.逆鋒向左上；2.行筆到鉤處略回
鋒，稍頓即鉤出。
折：1．逆鋒起筆；2．行筆到折處輕提筆
鋒；頓筆下行，或另起豎畫；.回鋒收筆。
少年學(xué)書法8筆法關(guān)鍵在于澀而有力，筆意要流暢而婉轉(zhuǎn)，如行筆過慢遲疑會(huì)造成軟緩滯混
的毛病。 7、啄即是短撇，撇這個(gè)稱呼是啟蒙時(shí)的通俗說法。啄這一名稱是因筆勢而
定立的，絕不是用虛妄的比喻，來貽誤學(xué)習(xí)書法的人。 啄，形狀像鳥側(cè)臥撲食，傾斜發(fā)力，即側(cè)臥落筆，先按下筆輕頓筆鋒，積
蓄筆勢，收斂筆鋒，迅速如同拋物向左短撇，必須精勁險(xiǎn)峻地挫行筆，不可緩
慢滯塞，方稱啄?！ ?、磔即是捺，古人說：向右送出的波畫都叫磔。寫捺要與左旁相顧盼，筆
勢要險(xiǎn)勁而又遲澀，這一筆要不慢不快，敏捷地頓挫入筆，戰(zhàn)筆而行，（行筆
中似要克服巨大的阻力，略帶起伏振顫）一波三折，出筆處筆毫撐開，寫出捺腳。
學(xué)會(huì)永字八法為以后臨帖，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。每天寫上幾遍幾十遍永
字，求索這八種筆畫的奧妙，即可得到書圣用筆之神韻。八法習(xí)熟筆勢生，始
知書圣有神明。學(xué)生每日三十字，日久功深理自通。只要掌握了古人書法的基
本規(guī)律，就步入了捷徑。
四、選帖 選帖即是篩選不說話的老師，要在歷代書家中選最高明的老師，“取法乎
上”是一個(gè)重要的原則?！ ∥蚁矏垭`書，最初先臨曹全碑，它秀美
圓潤，流利婉暢，方圓兼?zhèn)?，我甚喜愛，臨
習(xí)一年后，自覺筆力柔弱虛浮，多有書家指
教，為避免艷俗無力的毛病，我又改臨禮
器，史晨二碑，啟功先生說：“禮器方嚴(yán)體
勢堅(jiān)，史晨端勁有余妍”，此二碑骨力雄
健，結(jié)字緊密，又能開張舒展，古雅無前，堪為八分正字，百世楷模。我日日
臨習(xí)又是一年。 我覺得隸書結(jié)構(gòu)齊整平穩(wěn)，線條比正楷較為簡單，筆法也少有變化，對初
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學(xué)寫字的學(xué)生，還是比較容易掌握，可用較少
的時(shí)間，取得較大的成效，有利于提高鞏固學(xué)生寫字的興趣，“性之所近，最易見效”。
即適合自己的口味，又易于消化吸收。不倒
“胃口”即可多進(jìn)“美食”。古帖名碑字字
雄，就中篩選問師朋。性之所近猶為好，不懈
臨學(xué)妙筆鋒。
我是先臨隸而后臨楷、再臨行書。
楷書我喜歡顏真卿的字，它高古蒼勁，端
莊雄偉，用筆勁健，氣勢開張，具有大氣磅礴之勢，臨寫它心胸開朗。它質(zhì)樸
無華，醇厚的內(nèi)涵醉于心田，久臨不厭，深覺自己筆力纖弱。
行書我首選書圣王羲之的《圣教序》臨摹，單字練習(xí)，每字
數(shù)十遍，我用各個(gè)擊破的辦法，把握每個(gè)字的結(jié)構(gòu)規(guī)律，用筆的
法度，線條的粗細(xì)，先摹其形似。 然后臨《蘭亭序》，這樣先易后難，循序漸進(jìn)，從平正向險(xiǎn)
絕過渡，爭取把書圣最靈妙的筆韻，吸收到自己的書法中，得其
神髓?！ 【毿胁輰ξ覍戨`書也有些輔助作用，使我的運(yùn)筆更靈動(dòng)，流
暢?！ ∨R帖是寫字的基本功，一刻也不能放松，選好帖就要天天臨
寫，功到自然成。一碑引進(jìn)翰家門，心有靈犀筆
入神。百帖縱觀皆受益，千碑萬帖匯一身。有條
件要多讀古帖，取百家之長，方能融會(huì)貫通，獨(dú)
出新意。古人也說：“不專一家，不得其髓；不
博眾妙，孰取其腴。”我認(rèn)為很有道理。
少年學(xué)書法10
五、學(xué)書法要下功夫 誰都知道，“功夫不負(fù)有心人”這句話，但是如何有功夫，不是說的那么
輕巧，我看歷史上大書法家的用工之舉頗受感動(dòng)。如：坐了皇位的唐太宗，在
馬上還手持簡板練
字，夜半起來點(diǎn)著蠟
燭臨寫“蘭亭序”。
東漢時(shí)期大書法家張
芝，每天練字磨墨洗
筆，染黑了一池水。
元朝子山平章坐衙辦完公事后，不練寫一千個(gè)字就不去吃飯；趙孟頫十年不下
樓，苦練書法自娛，都成了千古書畫名家，多少位書畫界知名人物，都是勤奮
好學(xué)，刻苦求進(jìn)，數(shù)十年如一日方成大器。正如明人解縉所云：“書于砌，書
于幾，幾石皆陷，書破紙，捏破管，方有工夫”；他說有的人練字竟把小茶幾
上的石頭桌面都寫得凹下去了，筆寫禿了，紙寫破了，時(shí)間長了筆管也給捏裂
了，只要有這股子勁頭，長期堅(jiān)持下去，就能寫好字。 我每日早起讀書，一天堅(jiān)持寫上三四百字，把別人溜馬路，聊閑天，逛商場
的時(shí)間都用在寫字上，如癡如迷，僅用兩年時(shí)間，我把隸書、楷書、行草六本名
帖都臨了近百遍，雖然字寫得還不算好，但我覺得從中受到了很大、很多的啟發(fā)
和教育。從不會(huì)寫字，到能知道怎么寫好字，歷代名家是如何練字和用筆技法千
古不易的道理。更深知學(xué)書法是一件又吃工夫，又吃苦的事，長期堅(jiān)持臨帖，固
其根本日久必有長進(jìn)，但是不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。我體會(huì)是：三天不臨帖，
手指發(fā)殭硬，一周不臨帖，肩肘皆沉重，日久不臨帖，似患癡呆癥，功夫盡皆
空，原來學(xué)的那點(diǎn)東西，所謂的“功夫”也就全丟了，所以學(xué)書法要工夫。為此
我寫了兩首小詩：太宗習(xí)字寫蘭亭，夜半明燭自練功。千古不更勤奮事，融通書
藝刻雕精。終日臨池心地專，廟堂學(xué)養(yǎng)數(shù)十年。草情隸韻如鑒照，筆墨神留涵蘊(yùn)
間。就是要“心不厭精，手不厭熟。”永不滿足。
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六、臨帖筆法略要 寫字講究筆法，筆法正確才能把字寫好。所以初學(xué)寫字的人需強(qiáng)化訓(xùn)練筆法。
中鋒走筆，逆入澀行，力戒一滑而過。初學(xué)寫字走筆快可能是通病，快的
原因我體會(huì)有三種：一是筆上墨量大，水足墨飽，稍停即成墨豬，故得快行。
也許是初學(xué)寫字的人，還不掌握筆上含墨多少的緣故。二是行筆尚未穩(wěn)健，只
能一滑而過。這是書者還不會(huì)走澀筆或疾、澀使用不當(dāng)。書論說：“得疾澀二
法，書妙盡矣。”疾追險(xiǎn)勁，太急而無骨，飄浮無力；澀求厚重，太緩而無
筋，多肉無力也不可取，字以骨力為主?！稌V》也云：“眾妙攸歸，務(wù)存骨
氣。”筆走中鋒一般人都可以作到，逆入也好辦，但澀行、力聚腕指，提按使
轉(zhuǎn)，“粗筆能銳，細(xì)筆能堅(jiān)”。這些基本的筆法，要領(lǐng)是應(yīng)該專門訓(xùn)練使其過
硬的。因?yàn)?#8220;不澀則險(xiǎn)勁之狀無由而生，太流則成浮華，浮華則俗”古訓(xùn)不無
道理。三是初學(xué)書，還沒有深刻理解書論，而“任筆為體”，心中還不明白摹
寫臨書的方法和要旨，想怎么寫就怎么寫，手上迷惑著用筆的道理，故病從此
生。我認(rèn)為筆法的理論非學(xué)不可，要弄明白，如不明書理，只憑興趣，忽視書
法規(guī)律，必緣情棄道，難以書成。但要深知，還需在實(shí)踐中去體會(huì)、領(lǐng)悟，反
復(fù)練習(xí)方得真知。兩年學(xué)書，小有所悟，謹(jǐn)記于此。韻味無窮形有盡，如燈取
影是初學(xué)。寧拙藏巧多傳
意，節(jié)律道中骨力絕。 筆法，顧名思意就是
運(yùn)筆的方法。即毛筆在紙
上寫點(diǎn)、橫、豎、撇、捺
等各種筆劃運(yùn)行的一般原則、方法。古人說：“書法之妙全在用筆。” 1、中鋒與側(cè)鋒，中鋒是書法中主要的筆法，中鋒行筆要使筆尖保持在線條
中間，這樣寫出來的筆畫圓勁有力，立體感較強(qiáng)。 側(cè)鋒：它與中鋒不同的地方是筆尖在線條的一邊，古人解釋：“正鋒取
勁，側(cè)鋒取妍”運(yùn)用此法變化線條，使之姿態(tài)流美，配合中鋒使用，我體會(huì)宜
少年學(xué)書法12
少勿多，應(yīng)主次分明?！ ?、藏鋒與露鋒：指筆鋒藏在點(diǎn)畫中間不外露，即“欲下先上，欲右先左，
起止無跡。”筋骨含蓄內(nèi)藏，使線條勁健有力?！ ÷朵h，指筆鋒顯露在點(diǎn)畫之外，寫出的筆畫多鋒芒外露，行書起筆，放筆
用的較多，這樣可以寫的自然流暢優(yōu)美。我體會(huì)凌空取勢，不可順鋒入紙，否
則蓄勢不足，弱而無力。 3、提與按，提將筆毫稍向上提起行筆使線條變細(xì)。按，將筆毫向下壓，使
線條變粗配合使用，通過提按使線條有起伏韻律的變化，也是書寫中產(chǎn)生美感
的一種筆法，但起伏不宜過大，我體會(huì)提、按蘊(yùn)在線內(nèi)微見起伏，振顫為好。
、行與駐，是指筆的運(yùn)行，毛筆書法行筆不可太快，快則無力，缺少沉
穩(wěn)，緩筆行走為宜。駐，在書寫中為了調(diào)整節(jié)奏，增加點(diǎn)畫起伏，采取少停，
稍微下按增加輕重、剛?cè)釋Ρ?，使之含蓄自然。 ?、轉(zhuǎn)與折，即筆鋒委婉地變換運(yùn)行方向，圓轉(zhuǎn)回旋，轉(zhuǎn)外不出方角，行速
均勻，筆不停駐，鋒不外露稱轉(zhuǎn)。折，筆鋒翻折，由橫轉(zhuǎn)豎之處，變向運(yùn)行。
“折以成方，轉(zhuǎn)以成圓”。行筆折處提起筆鋒，頓筆下行成中鋒，不頓則無筋
節(jié)，不顯力勢。行書多方折圓轉(zhuǎn)并用。古人曰：“筆圓而用方謂之‘道’。”
（道即天地自然，寓方于圓，圓中有方） 6、捻與衄。捻即在筆鋒鋪散時(shí)利用捻管的方法來將分散的筆鋒聚攏起來，
使筆能中鋒運(yùn)行，還能豐富點(diǎn)畫的內(nèi)涵變化，我體會(huì)捻時(shí)不宜動(dòng)作過大次數(shù)過
多，應(yīng)隨勢而用，適可而止。衄，即筆下行又往上，向右行又往左，逆勢小
動(dòng)、輕揉微蕩，搖曳生姿，使線條產(chǎn)生動(dòng)的姿態(tài)美感。如能簡明筆法，又埋頭
苦練狠下工夫，體會(huì)筆法，運(yùn)用熟練，即可入書法之門，知法帖之美，領(lǐng)悟精
妙，得其神韻。當(dāng)然這也僅是書法初學(xué)的一般法則，初步了解應(yīng)用，與書家的
少年學(xué)書法
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要求還差的很遠(yuǎn)。
七、字要精神 粗細(xì)當(dāng)分 所有漢字都是由線條構(gòu)成的，可以說名帖中每個(gè)字線條都有粗細(xì)變化。即
使在最少筆畫的字中，也有粗細(xì)變化。比如：“一”是字中筆劃最少的，如果
從頭到尾都一樣粗，看不到一點(diǎn)變化，這個(gè)字就顯得呆板，就把這個(gè)字寫死
了。我看王羲之、顏真卿的帖，還有史晨碑、曹全碑……字字都是粗細(xì)相間，
主次分明，起伏多變，活潑靈動(dòng)，充滿生機(jī)。我認(rèn)為這多半是書法線條使用的
好，所以我們要掌握理解古人書法的風(fēng)貌，并學(xué)會(huì)摹仿、遵循這一規(guī)律。但是
初學(xué)寫字，多把每筆都寫的一樣粗，基本上筆畫沒有變化，這就是不會(huì)使用粗
細(xì)線條。我起初竟把主筆給寫細(xì)了，或者該細(xì)的線條，總是細(xì)不起來，通篇一
樣粗，沒有韻味，自是筋骨全無，為改這個(gè)毛病，我細(xì)細(xì)賞讀古帖，把自己的
字與帖上的字相比較，明白了，帖上字為什么那么俊秀有勁，自己的字與帖上
的字有什么不同？找到了根源，就是犯了線條雷同，缺乏變化的毛病。寫字也
有個(gè)知錯(cuò)必改的問題，我再練字時(shí)特別注意提、按產(chǎn)生粗細(xì)，節(jié)奏變化的韻
味，提筆運(yùn)行寫出細(xì)而剛硬的副筆，這樣字比以前精神多了。比如：“中華”
二字，都有粗細(xì)筆的線條，就比都粗或都細(xì)受看。當(dāng)然光是分粗細(xì)還達(dá)不到
“骨豐肉潤，入妙通靈”的地步。字要精神，粗細(xì)當(dāng)分。這只是書寫剛要入
門。也是初學(xué)寫字的人應(yīng)該先知道的一點(diǎn)皮毛。
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