一到夏季，很多人又開始問，我有沒有濕氣?。坑袥]有濕氣??？有沒有濕氣??？
你當然有濕氣！客觀的說，濕氣，是人人都有的，只不過，濕氣不能太大，太大就叫濕邪。
國醫(yī)大師路志正曾說過，現(xiàn)代90%的人都曾被濕邪困擾，濕邪已經(jīng)成為人們健康的一大克星。
下面是蛋蛋姐總結后所列的一張圖表，大體對濕邪能引發(fā)的病總結在一塊，大家可以對癥看看自己到底有沒有濕邪。
濕邪導致疾病一覽表
部位
上
焦
頭部
頭暈、頭痛、昏蒙
面部
臉色發(fā)黃、眼袋、痤瘡
口腔
口腔潰瘍、口干口苦、口臭
胸腔
咳嗽痰多、胸悶、冠心病
精神
失眠、困倦、嗜睡
中
焦
脾胃
腹脹、腹瀉、大便粘膩、肥胖
肝膽
脂肪肝、膽結石
胰腺
糖尿病
腰腎著
下
焦
男科
陰囊潮濕、瘙癢、遺精
婦科
白帶、黃帶、陰道炎
痛風
腳趾疼痛
風濕
關節(jié)疼痛、紅腫
足癬腳癢脫皮水泡
濁淋
小便短赤、尿道澀痛
1. 濕邪能導致頭暈
現(xiàn)在很多人都有頭暈目眩的情況，其中有一種類型就是濕邪導致的。
脾具有升發(fā)清陽（營養(yǎng)精微）的作用，脾把清陽升達到頭腦，我們的頭腦才會清晰。
可濕邪沉重，會阻礙清陽之氣的上升，清陽上升的通道被阻礙，就會導致頭腦失養(yǎng)，引發(fā)頭暈。
這種眩暈的人，舌苔一般比較白膩，痰多，胃脹或腹瀉。
這種類型的頭暈，可以選用半夏白術天麻湯合苓桂術甘湯，把阻礙清陽的濕邪化掉，清氣能升達上去自然不暈。
2. 濕邪能導致頭痛
大腦是元神之府，人體思維的司令部，五臟六腑的精氣都要上奉頭腦。
可如果痰濕雍盛，上蒙大腦，就會導致精氣輸送障礙，大腦得不到營養(yǎng)就會疼痛。
這種疼還帶著頭腦昏沉，就像被蒙著一樣又疼又昏。
這種病人可以用炒杏仁9克、生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，生姜2片煮湯帶茶，可以祛濕止痛。
或者用國醫(yī)大師路志正老先生的經(jīng)驗方夏蒲礞石湯：陳皮、茯苓、白術、半夏、天麻、菖蒲、遠志、青礞石、黃芩。
其中陳皮半夏茯苓白術健脾燥濕，天麻祛風治療頭暈頭疼，菖蒲遠志青礞石化痰開腦竅，讓清陽能順利上去。
3. 青春痘
現(xiàn)在有些年輕人愛長青春痘，滿臉紅痘痘只能用毀容式爆痘來形容，在古代中醫(yī)典籍中一般認為是熱郁導致的。
而現(xiàn)在隨著生活方式的改變，許許多多青春痘患者不但有熱，還夾雜著濕，濕郁會化熱，濕熱阻塞毛孔就會導致青春痘。
對于這種患者，一要忌辛辣，因為辛辣會增熱，二不要喝冷飲，因為冷飲傷脾會導致濕不能運化。
三不要吃高熱量食物，因為高熱量會增加熱，四不要吃油膩，油膩會增加濕邪。
治療這種類型的青春痘，可以用枇杷清肺飲：人參、枇杷葉、甘草、黃連、黃柏、桑皮。
4. 眼袋
有些人到了中年之后，由于休息不好，早上起來發(fā)現(xiàn)自己眼袋大了一圈。
其實，這是水濕在眼袋中不能消散導致的，醫(yī)圣張仲景稱此為“目下臥蠶”，本質是一種水濕病。
這種水濕病一般與脾腎相關，有些嚴重的腎病會導致眼袋變大，而如果沒有嚴重的癥狀，只是眼袋變大，最有可能是是脾虛不能運化水濕導致的。
可以用健脾藥物，令其增加對水濕的運化，可以用參苓白術散：人參、茯苓、白術、白扁豆、陳皮，山藥、甘草、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗、大棗。
5. 口腔潰瘍
口腔潰瘍是很折磨人的一種小病，最主要的原因就是濕熱蘊脾。
前邊說過，脾主運化，胃主受納，吃進去的東西有一部分要變成氣血，剩下的則要被清除出體外。
由于脾胃功能減弱，導致對食物運化減緩，食物堆積在腸道內發(fā)酵就會變成濕熱。
這些濕熱需要尋找一個出口排泄，最容易就在口腔出來，導致口腔潰瘍。
治療要清化濕熱，推薦張仲景的半夏瀉心湯：黃芩、黃連、半夏、干姜、黨參、甘草、大棗。
其中黃芩、黃連可以清熱燥濕，半夏增強祛濕效果，干姜健脾增強運化力，黨參、甘草、大棗能增強脾胃動力。
6、腹脹、胃脹
有些人是吃多了撐的脹滿，有些人則是脾胃有了毛病，運化功能不行了，導致吃進去的食物很難被運化吸收掉，只能堵在那里，人就感覺到脹滿。
導致脾胃功能出問題的原因很多，但有一種是濕邪困脾，導致脾運化能力低下。
這種人舌頭白膩，脘腹脹滿、噯氣吞酸、四肢沉重，治療要燥濕健脾，行氣和胃。
用平胃散可以把困阻脾氣的濕邪去掉。平胃散：陳皮、厚樸、蒼術、甘草、生姜、大棗。
不想吃藥的，可以泡點陳皮茶，行氣消脹，開胃治療消化不良。
7. 冠心病
冠心病，在20世紀70年代的中醫(yī)界，一般都運用活血化瘀法治療。
認為冠心病是淤血阻塞了冠脈，導致心肌缺血，活血化瘀取得了不錯的成績.
但是，這些年來發(fā)現(xiàn)光活血化瘀是遠遠不夠的。
其中還有一個很重要的證型，就是痰濁阻遏心陽。
中醫(yī)認為，心臟的陽氣是讓心臟保持收縮的動力，可是由于痰濕太盛，痰濕本身是一種陰邪，痰濕阻遏了心的陽氣，就會導致心臟跳動受阻。
對于這類老年人，要注意在飲食中化痰祛濕，國醫(yī)大師路志正路老推薦了一款食療法：藿荷蔻仁鯽魚湯。
鯽魚具有祛濕利水的作用，藿香梗和荷葉梗能讓氣運行更通暢，氣運行通暢了，有利于濕邪消散，就像風來云散一樣。白蔻仁也具有祛濕的作用。
白蔻仁2克，藿香梗3克，荷葉梗3克，鯽魚1條。
注意藿香梗后下。
對于濕熱困阻心陽的患者，還可以用甘露消毒丹清熱化濕治療冠心病。
8. 痛風
喝啤酒，吃海鮮，不運動，造成了現(xiàn)代人最痛苦的痛風癥。
痛風，在古代叫做“白虎病”，形容疼痛的部位就像被老虎咬住一樣疼不可忍，經(jīng)常在半夜被疼醒。
中醫(yī)認為，痛風是濕熱下注，濕熱邪氣阻塞經(jīng)絡（主要是足太陰脾經(jīng)），經(jīng)絡不通則痛，導致腳部關節(jié)劇痛。
急性發(fā)作期的治療當清熱祛濕，活血化瘀，緩解患者的腫痛。
常用藥物有祛濕的生薏苡仁、蒼術、黃柏，再就是活血化瘀清熱的丹參、虎杖。
中成藥有四妙丸，也可以起到清熱祛濕治療關節(jié)腫痛的效果。
另外，痛風患者一定要改變飲食習慣，節(jié)制膏粱厚味，否則習慣不改，病只會越來越重，神仙難救。
最后再推薦一個洗腳方，由中醫(yī)濕病大家路志正老先生研制。
這就是痛風熏洗療法方：皂角刺、透骨草、鹿含草、防己、防風、炙乳香、沒藥等。
水煎后泡腳，每天2次，每次半小時，能起到祛風濕、化瘀血、止疼痛的作用。
9. 失眠
造成失眠的原因很多，常見的如心腎不交，肝血不足等的。
但其實，濕熱阻滯中焦，也會造成失眠，因為熱邪會從膠結的濕中上熏心神，心神被擾就會失眠。
這種患者一般舌苔比較膩，建議用茯苓煮粥，茯苓本身就具有淡滲利濕的作用，同時還具有很好地安神作用，常吃有助于祛除濕邪、改善睡眠。
或者運用黃連溫膽湯，改善睡眠：陳皮、半夏、茯苓、甘草、枳實、竹茹、黃連。
10. 肥胖、贅肉
肥胖、贅肉已經(jīng)成為全民健康、美麗的頭號公敵。
無數(shù)愛美人士寧可忍受饑餓，只想把體重減下來，甚至不惜花費數(shù)萬重金。
其實，現(xiàn)在市場上的減肥法很多都是有副作用的，你永遠不知道，減肥減出脂肪肝，減出貧血，減出早搏的人有多少。
中醫(yī)認為，肥胖的本質，是脾虛濕停。
有些人可能覺得，自己胃口很好，為什么說我脾虛呢？
其實不然，能吃說明你胃好，能受納，可你的脾不一定強，因為光吃進去的東西不能運化開，堆積在身體里就是肥肉。
這種情況是比較典型的“胃強脾弱”，濕濁越堆越多，最后只能是連喝涼水都長肉。
這種情況，千萬別亂吃泄藥，很多減肥茶里都有大黃。
可以很直白的告訴你，這樣就算臨時減下來，早晚也會反彈，因為越用大黃之類的，脾就會越虛，越虛濕濁就越堆積。
脾虛肥胖的患者，可以用薏苡仁冬瓜子粥，薏苡仁能祛濕，冬瓜子能利水，粳米能補益脾胃。
這三味都是食材，完全能起到健脾利濕的作用。
另外如果能吃肉桂，可以撒點肉桂粉，因為對于痰濕之類的濕邪來說，溫熱藥可以把它們化掉，就是仲景先生所說的“病痰飲者，當以溫藥和之”。
而且，不要刻意節(jié)食，許許多多的人，就是因為刻意節(jié)食，造成脂肪肝、早搏、貧血，這種比比皆是。
您一定不要陷入這個減肥誤區(qū)，否則后悔不及。
11．女子白帶過多
女人的帶下具有潤澤陰戶，防御外邪的作用，排卵期的時候會稍多一點，這是正常的。
可是，當白帶過多，甚至顏色、氣味都發(fā)生變異的時候，這多半是提示您患上盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎之類的了，這在中醫(yī)中叫做帶下病。
中醫(yī)婦科第一人傅青主在《傅青主女科》中寫道：帶下俱是濕癥?？梢娭委煄拢仨氺顫?。
但帶下病一般還要細分白帶還是黃帶，白帶一般來說是脾虛肝郁導致的，就是說情志不順暢會導致脾運化不好，脾不運化，濕氣就會累積，滲到下邊就是白帶。
這種情況要疏肝健脾，用傅青主的完帶湯：白術30、山藥30、人參6、白芍15、車前子9、蒼術9、甘草3、陳皮3、黑芥穗3、柴胡3。
如果是黃帶如茶水色，這說明濕邪郁而化熱的傾向比較明顯，簡單說，就是濕熱。
這種黃帶一般都有異味，傅青主的易黃湯效果很好：山藥30、芡實30、黃柏6、車前子3、白果10個。
12、高血壓、高血脂
導致高血壓的證型，常見的有肝陽上亢，就是說人的肝氣往上頂?shù)奶珔柡α怂灶^痛頭暈。
但還有一種，是血液中的痰濁太多導致的。
心臟就像是一個泵，如果血液清潔，這個泵在運送血液的時候就會輕松。
如果血液里的痰濁過多，血液粘稠，心臟就需要加大負荷才能把血液送出去。
就像一個管子里是水，一個管子里是原油，毫無疑問，原油在輸送過程中就困難多了，所以心臟只能加大壓力，高血壓就產(chǎn)生了。
痰濁郁阻導致的高血壓，只有把血液中粘稠的痰濁去掉，血壓才能恢復。
日常生活中要做到管住嘴，邁開腿，低鹽低糖少油膩。
這也提示我們，治療高血壓，有時候從健脾化濕的方面入手，也能起到較好的療效，不一定非要盯住心臟血管。
如果舌苔白膩，可以用平胃散：蒼術、甘草、陳皮、厚樸、生薏米。
如果濕熱明顯，舌苔黃膩，可以用三仁湯：白蔻仁、杏仁、薏苡仁、厚樸、通草、半夏、滑石、竹葉。
13．糖尿病
糖尿病作為現(xiàn)代人的通病，病機復雜，但有一種類型的，就是濕熱內阻導致的。
早在《黃帝內經(jīng)》時代，古代醫(yī)家就發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃肥甘食物的人，身材比較肥，這種人容易內熱，時間一久就會成為消渴病，對應到現(xiàn)在就是糖尿病一類。
《千金方》中還提到飲酒會導致消渴：“凡積久飲酒，未有不成消渴者。”原因就是酒這個東西是濕熱的。
現(xiàn)在很多習慣飲酒的經(jīng)常說，煙不是個好東西，但酒常喝一點對身體好，其實您千萬別過量，過量了，再加上每天喝，也會容易促成糖尿病。
濕熱內阻型糖尿病舌苔黃膩，一般肚子比較脹悶，口渴，大便溏而不爽，肢體困重，口干口苦。
對于這種濕熱阻滯型的，可以用藿樸夏苓湯、甘露消毒飲加減治療。
另外，國醫(yī)大師路志正老先生推薦，扁鵲三豆飲是治療消渴病很好地輔助飲料，各種類型的糖尿病都可以以此作為輔助，有助于縮短療程。
扁鵲三豆飲方：綠豆30，黑豆30，赤小豆30。
14. 脂肪肝
很多肝膽病病人，往往有口干口苦的癥狀，一旦你經(jīng)常覺得嘴巴里苦苦的。
這就提示你近段時間肝膽可能有點小問題需要注意，如果舌苔看上去很黃很膩，這就是肝膽濕熱。
脂肪肝很大程度上是肝膽濕熱導致的。比較嚴重一點的，就會覺得脅肋部脹悶，不舒服，脾氣也比較急躁，舌苔看上去不太干凈，發(fā)黃，口中感覺粘粘的，這時候要清一下肝膽的濕熱。
推薦大家用一下茵陳蒿這味藥，這是清利肝膽濕熱最重要的一味藥，可以泡水當茶喝。
茵陳味道比較苦一點，里面可以再放幾個大棗，因為苦寒的東西對胃不好，而大棗可以護胃。
用此一段時間，就會覺得肝區(qū)不那么脹悶了。
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