美女视频舞蹈高清,动漫美女被挠痒痒视频

立秋了。

2012.08.07

伏包秋
涼嗖嗖
今天上午10：30立秋，俗語：早上立了秋，晚上涼悠悠。此外，今天又剛好是末伏頭一天（庚日），立秋逢庚日叫做＂伏包秋＂，這種現象很少見（30年4次），諺云：伏包秋，涼悠悠，秋包伏，熱死牛。因此，今年立秋以后應該比較涼快。
立秋的氣候是由熱轉涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌臅r期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。

秋內應于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也”。

《素問?臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。

總之，秋季時節(jié)，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

立秋養(yǎng)生

立秋養(yǎng)生法

秋季養(yǎng)生早睡早起能養(yǎng)肺

立秋

初秋如何養(yǎng)生保健

ε54西方神在：其在天為燥，在地為金，在體為皮毛，在臟為肺，在色為白，在音為商在聲為哭，在變動為咳，在竅為鼻，在味為辛，在志為憂

更多類似文章 >>

国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看