你的皮膚總是暗淡，無(wú)光,唇色總是蒼白無(wú)血嗎？肌膚不精神，整個(gè)人也會(huì)顯得蒼老憔悴。應(yīng)該給你的肌膚醒醒神了，在涂抹功夫片的同時(shí)，配合指壓按摩非常必要，想擁有好氣色，好好學(xué)習(xí)一下指壓法吧！
位置 位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
功效 太陽(yáng)穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱(chēng)為“經(jīng)外奇穴”，血管分布相當(dāng)豐富，是“三叉神經(jīng)”和“睫狀神經(jīng)節(jié)”的匯集之處。經(jīng)常按摩不僅可以促進(jìn)面部血液流動(dòng)，還能舒解壓力，松弛神經(jīng)。
按摩方法 用兩手中指、無(wú)名指在前額向上向外畫(huà)圈。從前額中部眉心開(kāi)始，分別畫(huà)至兩側(cè)太陽(yáng)穴。然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽(yáng)穴，重復(fù)20次。
指壓太陽(yáng)穴時(shí)，應(yīng)一面吐氣，一面強(qiáng)壓6秒鐘。
位置 位于瞳孔直上方，離眉毛上緣約2cm處。
功效 該穴為多氣多血的穴位，刺激后可加速新陳代謝，增加面部紅潤(rùn)氣色。
按摩方法 用雙手拇指指腹分置于陽(yáng)白穴處，按下時(shí)吸氣（以略有酸脹感為度），呼氣時(shí)還原，重復(fù)5-7次。
位置 瞳孔直下方，于鼻翼平行交匯點(diǎn)，鼻唇溝外側(cè)。
功效 本穴內(nèi)氣血場(chǎng)覆蓋的區(qū)域較大，刺激后可加速氣血運(yùn)行，活血退斑、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
按摩方法 兩手食指指端置于鼻外側(cè)的巨篌穴處，先以指壓法按壓約1分鐘左右，然后按揉1-2分鐘，再以拇指移動(dòng)按揉自鼻翼旁至巨篌穴處止，反復(fù)按揉約3分鐘。
位置 在下頜角前上方約１橫指，按之凹陷處，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)。
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