氣候變遷、生活沒(méi)有規(guī)律……諸多因素會(huì)導(dǎo)致肌膚新陳代謝緩慢，臉色蒼白、唇色暗淡，肌膚缺乏光澤。想要在夏季擁有“春天般的好氣色”，給肌膚進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，配合指壓按摩非常必要。
陽(yáng)白穴
位置：位于瞳孔直上方，離眉毛上緣約2cm處。
功效：該穴為多氣多血的穴位，刺激后可加速新陳代謝，增加面部紅潤(rùn)氣色。
按摩方法：用雙手拇指指腹分置于陽(yáng)白穴處，按下時(shí)吸氣(以略有酸脹感為度)，呼氣時(shí)還原，重復(fù)5-7次。
太陽(yáng)穴
位置：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
功效：太陽(yáng)穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱(chēng)為“經(jīng)外奇穴”，血管分布相當(dāng)豐富，是“三叉神經(jīng)”和“睫狀神經(jīng)節(jié)”的匯集之處。經(jīng)常按摩不僅可以促進(jìn)面部血液流動(dòng)，還能舒解壓力，松弛神經(jīng)。
按摩方法：用兩手中指、無(wú)名指在前額向上向外畫(huà)圈。從前額中部眉心開(kāi)始，分別畫(huà)至兩側(cè)太陽(yáng)穴。然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽(yáng)穴，重復(fù)20次。指壓太陽(yáng)穴時(shí)，應(yīng)一面吐氣，一面強(qiáng)壓6秒鐘。
巨篌穴
位置：瞳孔直下方，于鼻翼平行交匯點(diǎn)，鼻唇溝外側(cè)。
功效：本穴內(nèi)氣血場(chǎng)覆蓋的區(qū)域較大，刺激后可加速氣血運(yùn)行，活血退斑、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
按摩方法：兩手食指指端置于鼻外側(cè)的巨篌穴處，先以指壓法按壓約1分鐘左右，然后按揉1-2分鐘，再以拇指移動(dòng)按揉自鼻翼旁至巨篌穴處止，反復(fù)按揉約3分鐘。
頰車(chē)穴
位置：在下頜角前上方約１橫指，按之凹陷處，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)。
功效：兩穴位置在血管、面神經(jīng)豐富的三角區(qū)，按摩對(duì)面部血色起到調(diào)節(jié)作用，讓膚色紅潤(rùn)健康有光澤。
按摩方法：指壓時(shí)，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢壓，或用綁好的5、6 支牙簽來(lái)刺激穴道也很有效果。
顏面按摩
將雙手搓掌至發(fā)熱，覆蓋整個(gè)面部，稍微用力撫摸摩擦。由額頭開(kāi)始、經(jīng)頰骨。摩擦過(guò)唇部后，伸出下巴，繼續(xù)摩擦至喉部為止。摩擦將停滯于血液中的廢物逐漸清除，加速面部新陳代謝。
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