1)脾胃虛寒,一吃不潔凈器械拉肚子、一吃酷寒食品得急性腸胃炎。喝開(kāi)水沖雞蛋也會(huì)拉肚子。
---馬老師回:是由于永遠(yuǎn)脾胃寒涼引起的,最基礎(chǔ)的照舊去掉身材內(nèi)的寒涼。生姜水沖雞蛋可以早上枵腹時(shí)持續(xù)喝。由于雞蛋是性涼的,因而我不適宜用開(kāi)水沖雞蛋,用生姜水沖雞蛋就可以了。
2)上月臀部走罐后左臀及左屁屁處黑紫痧特多,左腿顯然比右腿走路繁重。
---馬老師回:那是經(jīng)絡(luò)堵得蠻橫些,要分次將痧出透之后就好了,黑紫痧越多表現(xiàn)經(jīng)絡(luò)堵得越蠻橫。走前要艾熏,走后要連吃幾天海蝦。
3))舌根上、咽喉壁長(zhǎng)了很多帶赤色的肉泡,是不是炎癥引起的?我一傷風(fēng)緊要些的話就會(huì)咳嗽,是否與這相關(guān)?通過(guò)整個(gè)勤奮之后肉泡是否會(huì)消掉?
---馬老師回:這是慢性咽炎永遠(yuǎn)作用的結(jié)局。傷風(fēng)受涼了咳嗽的話用大蒜煮水喝可以緩解。你通過(guò)多方勤奮之后,再加上以后不吃寒涼的食品,不讓身材受涼不傷風(fēng)了,身材體質(zhì)增強(qiáng)了,就不會(huì)常發(fā)咽炎了,而慢性咽炎是永劫間積聚下來(lái)的,因而也要花些時(shí)間來(lái)治愈它,肉泡也會(huì)徐徐消掉的。
4)夏季平日早上起床后眼尿較多,拍痧、走罐、艾熏之后有削減,性情也好些,心緒也順暢些了。是不是怒氣特旺?
---馬老師回:平日不要吃引起肝炎旺的食品,如炒貨、干貨、補(bǔ)氣的食品、生蒜蔥辣等,吃性平性溫的食品,再加上通經(jīng)絡(luò)等要領(lǐng),眼屎多的現(xiàn)像會(huì)徐徐改良至沒(méi)有的。
5)偶然腿發(fā)漲、繁重,是表現(xiàn)濕氣重。是否只需艾熏、泡腳等就可以了?平常廣東人喜好用薏米、紅豆、山藥、茨實(shí)之類的煲湯、粥等來(lái)袪濕,我也要煲嗎?這樣去濕會(huì)不會(huì)太涼了?脾胃衰弱的人會(huì)不會(huì)受不了?
---馬老師回:萬(wàn)萬(wàn)不要用這些涼性的器械來(lái)袪濕,只會(huì)越發(fā)重身材內(nèi)的寒濕,最好的要領(lǐng)照舊我說(shuō)的用艾熏、泡腳等要領(lǐng)去濕。
6)
早餐我平常都吃黑米糊+雞蛋+固元膏,能否將雞蛋改為干海蝦?將海蝦頭晚泡發(fā),第二天早上單獨(dú)煲一下子,再與黑米糊一起煲后插進(jìn)攪拌機(jī)中打成糊來(lái)吃?這樣早餐就可以輪番換著吃了。
---馬老師回:這個(gè)是可以的沒(méi)有干系的,你們可以按自己身適宜的來(lái)調(diào)解早餐,只要是腸胃簡(jiǎn)單接納的細(xì)致、易消化、補(bǔ)氣血的暖性食品都可以的。
7)紅棗是補(bǔ)氣血的,但是又是助濕氣的,看您的視頻也提到濕重的人要少吃,我應(yīng)該是濕重的人,我每天能常吃嗎?每天能吃幾許呢?
馬老師:你吃固元膏嗎?倘若吃,那內(nèi)里有紅棗、其余,拍痧或艾熏時(shí)要喝紅棗桂園湯,這就可以了。我從來(lái)不但獨(dú)吃紅棗,我感覺(jué)單獨(dú)吃了會(huì)感觸胃不舒服。
8)就寢題目,比昔日比已經(jīng)有了前進(jìn),但就寢質(zhì)量照舊太差,三更醒來(lái)后很難入睡,偶然還會(huì)睡不著。記得您在書(shū)中提到過(guò)您也曾經(jīng)有過(guò)十年的失眠史籍,如今您完全好了嗎?您感覺(jué)我應(yīng)該怎么來(lái)改良呢?由于永遠(yuǎn)睡欠好,我感覺(jué)自己大腦總是處于缺血狀況,印象力很差,反映拙笨,都不像一個(gè)剛?cè)鲱^的人。
馬老師:看樣子,你還真是血少呢,必定得多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食品,并且做得爛爛的,好吸取。晚上倘若醒了睡不著的話,就多梳頭,把氣往上提,這樣就又能睡著了。其余,你晚上穿一雙長(zhǎng)統(tǒng)棉襪睡覺(jué),這樣睡的時(shí)間長(zhǎng)。
9)婦科題目。我的陰道炎兩年多了不停沒(méi)有完全好,我怎么樣才力徹底治好它呢?我曾經(jīng)在屁股上走過(guò)罐,也或者是,做一次我氣血太差了,之后非凡累,炎癥的反映也不是太大。我的例假不停今后推,這一次已通過(guò)了一個(gè)月了,我該怎么辦呢?有沒(méi)有能讓例假來(lái)的方法?
馬老師:例假不來(lái),照舊血少的題目,你多吃點(diǎn),血補(bǔ)足了,自然就來(lái)了。你的經(jīng)絡(luò)也欠亨,這樣,你這次嗓子好之后,連吃三天海蝦,然后做一次背部走罐,停歇幾天,再連吃三天海蝦,做一次臀部走罐,尚有大腿內(nèi)側(cè)你也得走通,只要這三個(gè)地方你都走通了,你的身材就沒(méi)什么題目了,包羅你日志內(nèi)里提到的眼袋也會(huì)消逝的。記取必定要吃海蝦,一次一斤,吃少了沒(méi)用。
10)關(guān)天夏季防曬的題目,我說(shuō)到自己在家的時(shí)間是不消護(hù)膚品的,皮膚感觸比用了還好了,然而出門(mén)不敢不消,由于不防曬真的會(huì)把皮膚曬得很黑。
馬老師說(shuō)夏季用護(hù)膚品會(huì)吸取得更多,對(duì)皮膚傷害更大。她說(shuō)防曬打傘就好了,不要用防曬品。也不要用蜜糖敷臉,由于蜂蜜是涼的,用多了會(huì)腰酸。她還教了我一個(gè)小秘方,便是燜豬膪子,燜得爛爛的,燜八個(gè)小時(shí),然后放在冰箱凍著。每次用一勺來(lái)敷臉,對(duì)皮膚額外好,可以很好的增補(bǔ)膠原卵白。
11)我問(wèn)了關(guān)于師長(zhǎng)的題目,我說(shuō)師長(zhǎng)的勞動(dòng)不得不常喝灑,還要三陪六陪九陪。在家時(shí)間很少,停歇得不到擔(dān)保,肝不是很好等等。馬老師說(shuō)這種狀況必定要注意補(bǔ)睡,一偶然間就增補(bǔ)就寢。尚有是倘若喝多了酒的時(shí)間就推拿腳心,然后吃當(dāng)歸粉,這樣很快可以解酒。
12)先說(shuō)我女兒吧,由于去學(xué)聲樂(lè)才知道她口水題目緊要,從5月份到如今不停堅(jiān)持艾灸小腹,只是睡覺(jué)不留口水了,但是唱歌照舊弗成。
馬:那照舊欠亨順的因?yàn)?,正本?yīng)該往下流,她卻往上涌。要給她扎四縫,服從我說(shuō)的全套做下來(lái),熏肚子的時(shí)間,經(jīng)絡(luò)欠亨也是弗成了。協(xié)作推拿全套來(lái)做。腳底反射區(qū)胃30下,腸30下,眼睛等。熏肚子不要天天做,一周兩次就可以了。
珺:小孩從小到大,不停有濕疹,時(shí)常會(huì)發(fā)。
馬:照舊吃了寒涼的食品了,不吃寒涼是不會(huì)發(fā)的。
13)
珺:我連著吃了幾天鱔魚(yú),感觸喉嚨有痰,是什么因?yàn)椋?
馬:那就要背面刮痧,或許走罐。
珺:早上轉(zhuǎn)腰的時(shí)間,開(kāi)始的時(shí)間總是髖部疼是什么因?yàn)椋?
馬:那照舊要臀部走罐,正氣不敷,連吃3天海蝦,每次1斤,再走罐。
珺:由于天熱,我沒(méi)有堅(jiān)持泡腳,結(jié)局就寢欠好,每天夜里2點(diǎn)醒了,睡不著了。泡腳以后,好了。
馬:必定要堅(jiān)持常年泡腳,可以先泡腳,等汗消了,在沖一下,睡覺(jué)。倘若能下戰(zhàn)書(shū)3點(diǎn)到5點(diǎn)泡腳,更好。
珺:我看我的舌苔,不發(fā)白,但是總是濕淋淋的,是不是濕氣很重呢?
馬:那要停掉整個(gè)水果。
珺:我還以為可以吃桃子,葡萄呢
馬:如今的水果都是青的,很少有熟的很好才摘下來(lái)的,那樣的可以吃。如今真是很難找到好水果吃呀。
珺:我有腳氣,和紅棗桂圓茶可以嗎?
馬:有腳氣是功德,身材有排毒的地方。
珺:我媽媽糖尿病,想服從書(shū)上說(shuō)的艾灸治療,可以嗎?
馬:老人先不要艾灸,很緊要的氣血兩虧,糖尿病病人都是陰虛火旺必定要先食療,泡腳,梳頭,固元膏要吃低糖型,飲食要稀糊狀,注意察看血糖,血糖降下來(lái),就減藥,找出次序把體質(zhì)調(diào)上來(lái)。
珺:父親三高,可以艾灸嗎?
馬:老人都不要艾灸,先食補(bǔ)。
14)我媽媽53歲,昨年年終查出乳腺癌早中期,即日1月實(shí)行了乳房切除手術(shù),術(shù)后6次化療已完成,求教馬老師,我媽媽在飲食上該怎么吃?可以吃蜂王漿和蜂蜜嗎?
馬老師:乳腺癌是由于淤堵造成的,食療就服從我"針對(duì)分別體質(zhì)的人提議的生存及飲食倡導(dǎo)(3)"內(nèi)里的做,專門(mén)針對(duì)體質(zhì)差的人的。其余便是晚上睡覺(jué)手腳不及冷著,必定不及受涼,要穿溫暖。晚上泡腳后,刮腳背(一邊100下),梳理腋下50下,然后梳頭、搓耳朵提氣。早餐吃:固元膏+黑米糊。蜂王漿和蜂蜜都是偏涼的,最好別吃。
15)關(guān)于YJ時(shí)期是否可以撞墻,我在您書(shū)上沒(méi)有找到關(guān)系的,但是在您回貼上瞥見(jiàn)可以撞的,到底可以撞不?
馬老師:這個(gè)要按照自己的現(xiàn)實(shí)狀況,倘若有淤堵,顏色昏暗,是可以撞的,倘若自己量對(duì)照大,就不要撞了。
逍遙翱翔:我如今月經(jīng)前2天會(huì)有褐色的器械留出來(lái),這到底是什么呀?
馬老師:身材里有淤堵,就會(huì)這樣。
逍遙翱翔:YJ里有血塊,顏色對(duì)照正常。
馬老師:血塊,照舊由于有寒涼。
16)蝦可否久遠(yuǎn)吃?
馬老師:可以。蝦是讓我們氣血準(zhǔn)時(shí)得到補(bǔ)足,分別于壯陽(yáng)藥。
爸故意臟病,堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)推拿,癥狀緩解,能否逐步停藥。
馬老師:老年人永久要把食療放在首位,多吃糊狀的食品,多吃牛筋粥等,補(bǔ)足氣血。必定要堅(jiān)持泡腳,多推拿耳朵,能得到更好的改良。然后再按照個(gè)體的身材狀況逐漸減藥。
生姜水可否時(shí)常泡腳?
馬老師:偶然為之。生姜水?dāng)U張血管,常泡會(huì)虛。
17)同事內(nèi)人拉肚子已有半年之久,到底是怎么會(huì)事?
馬老師:永遠(yuǎn)拉肚子肯定是胃著涼了,那要著重養(yǎng)胃,您有沒(méi)有教她泡腳.背撞墻.艾熏等。
一簾: 都教她啦.
馬老師:尚有,養(yǎng)胃的最好方法是生姜紅糖水沖雞蛋茸,要通知她
18)2005年做了右乳乳腺癌切除手術(shù),化療5次,如今基礎(chǔ)收復(fù)正常,還需不用要吃藥。
馬老師:內(nèi)側(cè)照舊外側(cè)?
一簾: 外側(cè)。
馬老師:外側(cè)都是經(jīng)絡(luò)瘀堵引起的,正本只要疏通經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)就不消開(kāi)刀,更不用要化療。
19)
馬老師:得癌癥現(xiàn)實(shí)上都是經(jīng)絡(luò)瘀堵血液通暢不通暢引起的。
一簾: 血液不暢是一個(gè)方面,不外我如今知道了,我染病前吃了大量保健品也有必定的干系,吃了十年的芳華寶,雌激素抬高了,人也年青俊俏了,然而弊端也就隨即而來(lái)了。
馬老師:因而呀,經(jīng)絡(luò)的瘀堵再加雌性激素抬高,人的體內(nèi)失去了陰陽(yáng)均衡,才會(huì)得癌癥。以后要多多注意不吃寒涼食品,只管即便吃性平的食品,多吃黃鱔.牛肉之類的食品.
一簾: 嗯,知道了。其余我尚有一個(gè)題目要問(wèn)一下,我如今臉上尚有一點(diǎn)點(diǎn)淺淺的斑,怎么處置好?
馬老師:刮痧唄,刮大腿外側(cè),在刮之前最好先吃上三天的海蝦,一天一斤,吃了上火為止,然后刮痧,這樣會(huì)刮徹底,接下去再吃三天海蝦,補(bǔ)歸去。
一簾: 哦,是不是刮大腿外側(cè)的膽經(jīng)呀。
馬老師:是,臉上有斑跟膽經(jīng)瘀堵有干系。平日晚上穿襪子睡覺(jué)嗎? 一簾: 穿著,短筒的棉襪可以嗎?
馬老師:最好是穿長(zhǎng)筒的棉襪子睡覺(jué),能穿到小腿上的,保衛(wèi)好腳跟小腿尤其重要。
20)兒子一個(gè)體在上海自己開(kāi)公司、做老板,又或者是生存沒(méi)次序的因?yàn)?,總是口臭?
馬老師:口臭,那是胃寒,叫他口含生姜片,平日早晨可以吃生姜紅糖水沖雞蛋茸,最好是天天吃,把這個(gè)胃養(yǎng)好,再一個(gè)叫他多多磨煉身材,出汗排毒,或許返來(lái)幫他做渾身艾熏驅(qū)寒,注意不要吃冷飲和寒涼食品,只管即便吃性平的食品。
21)幾次性口腔潰瘍平常都是體內(nèi)寒濕重,你留神一下平常在什么狀況下會(huì)發(fā)作口腔潰瘍.記得身材有什么不舒服的時(shí)間,必定要找因?yàn)?
旺媽:便是月經(jīng)來(lái)之前,就會(huì)很蠻橫的發(fā)作一次,包羅如今都是這樣.
馬老師:哦,你在臀部走罐,是經(jīng)絡(luò)欠亨造成的.走罐記得必定要吃蝦,一天一斤的量.連吃三天.做完后再連吃三天.
22)
媽媽的身材欠好,有慢性咽炎,胃部總是不舒服.反酸,尚有糖尿病
馬老師做了很周詳?shù)卮饛?fù):腎虛腎寒引起的慢性咽炎,整個(gè)的清咽利嗓的藥物都不要再吃了.胃部不舒服是由于與胃相連的經(jīng)絡(luò)欠亨,拍心經(jīng)或肺經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò).不要再吃任何寒涼的器械,反酸的器械只管即便就不吃,在背部刮痧或走罐.睡覺(jué)時(shí)不要把胳膊放在外貌;糖尿病大局部都是陰虛火旺,先吃生泥鰍把虛火打下去,用艾葉水泡腳每周一次,多吃海蝦,牛肉羊肉補(bǔ)腎,一概的水果都停掉不吃,議定食療來(lái)徐徐調(diào)理
23)關(guān)于珍寶的
疇昔的身材欠好,吃了許多的中藥,偶然感觸鼻子不透氣;舌尖上有草莓點(diǎn);每天的推拿是否常年堅(jiān)持
鼻子的題目照舊由于氣虛引起的,血上不來(lái),停掉一概寒涼的器械;
舌頭上有草莓點(diǎn),照舊內(nèi)熱大,體內(nèi)有虛又有寒.吃了許多的中藥,體內(nèi)的冷氣太重,扎四縫針?lè)叛?
每周用3根艾條熏肚臍的位置10-15分鐘,每周兩次,前兩次先熏肚臍,第三次熏脖子;
每天睡覺(jué)前的推拿必要常年堅(jiān)持下去的!
24)
近兩年身材欠好總是得病,左臀上方有個(gè)很軟的脂肪團(tuán),月經(jīng)總是25天時(shí)間隔絕距離短,身材寒濕重
馬老師:得病的因?yàn)槭鞘裁?要找次序,原來(lái)是吃了大量的寒涼的:海帶,紫菜,豆腐,木耳,不愛(ài)吃肉.....
飲食上不要吃寒涼的蘑菇,銀耳,木耳,倘若吃羊肉的時(shí)間可以吃點(diǎn).
脂肪團(tuán)沒(méi)關(guān)系,議定走罐,熏艾條,刮痧,疏通了經(jīng)絡(luò)自然就會(huì)變小的!
月經(jīng)提前說(shuō)清晰照舊氣虛,只要是有自己的次序題目不大的.應(yīng)該多行動(dòng)議定出汗來(lái)到達(dá)驅(qū)除體內(nèi)寒濕的主意!
25)
余:我便是白頭發(fā)多得是非。
馬老師:你幾許歲?
余:33歲。
馬老師:哦,這是早了點(diǎn),你尚有怕冷,口舌生瘡。這都是腎虛,血少,內(nèi)寒的因?yàn)椤?
26)經(jīng)期能不及吃固元膏?能不及泡腳?
馬老師:可以吃。溫水泡腳完備是可以的,平常不消艾葉水泡。
27)
余:馬老師,我看食品屬性,黃豆、黑豆是性平的,但我在你網(wǎng)上時(shí)??吹侥阏f(shuō)豆乳是涼的,這是怎么回事?
馬老師:確實(shí)是從豆子的角度來(lái)講,黃豆、黑豆是性平的。但做成豆乳我吃是感覺(jué)有點(diǎn)涼。不外,你可以核桃或紅棗一起磨呀,這樣吃完全可以的。
28)最近幾個(gè)星期很稀罕,原來(lái)自從泡腳后就寢不停很好,早早的就想睡了,然而最近睡一、二個(gè)小時(shí)就會(huì)醒,晚上尿多,疇昔從來(lái)沒(méi)有這種表象。
老師答:
你最近在"共享我的養(yǎng)生時(shí)間內(nèi)外" 不是寫(xiě)了拉筋了嗎?我試過(guò)一次的,誰(shuí)人拉的是腎筋,別人拉了或者沒(méi)事,而你正本就體虛,因而就弗成了。我們每個(gè)體在遇到狀況的時(shí)間,都要想想為什么?最近你都做了些什么或增加了些什么內(nèi)容?這樣就會(huì)知道,是什么因?yàn)榱耍裁纯梢宰龆裁锤コ梢宰觥?
29)馬老師,我想問(wèn)一下我臉上總是長(zhǎng)痘,并且是油性皮膚,看網(wǎng)上都說(shuō)吃生泥鰍,前幾天我用大蒜敷腳底,結(jié)局連接好幾天直往茅廁跑,想小便,吃了蝦和牛肉也沒(méi)多大好轉(zhuǎn)。
馬老師:那是泄勁了,你撞墻和泡腳每天在做嗎?
曼尼:沒(méi)有我是有空時(shí)做做
馬老師:你豆豆長(zhǎng)哪個(gè)部位
曼尼:鼻子左右,并且下巴上也長(zhǎng)了幾個(gè),我知道下巴長(zhǎng)豆是大蒜敷腳底的原故,腎虛。
馬老師:是的下巴長(zhǎng)豆腎虛,鼻子周圍是肺經(jīng)欠亨順,你就每天背撞墻,連合艾熏、泡腳、背部出痧。
30)我老公眼睛近視的度數(shù)越來(lái)越高了,大概是時(shí)常用電腦的原因吧,推拿眼晴反射區(qū)有效嗎,還必要注意其他細(xì)節(jié)嗎?
馬老師:每天洗完腳后推拿眼睛反射區(qū)有效的,還要堅(jiān)持泡腳、吃固元膏、捏耳朵。最主要是補(bǔ)足氣血。
31)我有一友人她兒子10多了,得鼻炎很多年了,并且照舊過(guò)敏性體質(zhì),不外他味口挺好的,網(wǎng)上關(guān)于這方面的大概多,我想問(wèn)問(wèn)您的意見(jiàn),應(yīng)該注意些什么?
馬老師:他是不是每天睡覺(jué)手臂放外貌的?
曼尼:是的,這我也問(wèn)過(guò)她的。也和她說(shuō)了不要放外貌。
馬老師:這就對(duì)了,叫他手臂不要放外貌,多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎、易消化的食品,好比牛肉、羊肉等,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)看到效率的。
32) 問(wèn):撞墻時(shí)總是打哈欠
答:打哈欠代表腦缺氧。撞墻是疏通,血液不敷就氣虛。打哈欠是你的總血量還不敷。就像你安烤瓷牙會(huì)過(guò)敏,而別人不會(huì)。闡明你血寒血少。
問(wèn):手上一共就四個(gè)月牙
答:這個(gè)沒(méi)事,倘若疇昔有過(guò)的它就額外簡(jiǎn)單有。自后身材欠好,等身材調(diào)治好了,它就額外簡(jiǎn)單又長(zhǎng)。倘若疇昔不停沒(méi)有,讓它再長(zhǎng)出來(lái)很難的。
問(wèn):兒子胖
答:是喂錯(cuò)了,喂養(yǎng)不妥。肚子不大的話,強(qiáng)化行動(dòng),終于肥壯不是功德,照舊病態(tài)。如今給他以牛肉為主,雞肉、豬肉少吃,不吃鴨肉。增加行動(dòng)量,要是行動(dòng)強(qiáng)度大,牛肉再跟上。十四歲了可以每天晚上泡腳,讓他渾身松開(kāi)。紅棗桂圓枸杞燉湯可以喝,不怕上火,打球一出汗,火就沒(méi)有了??梢栽诖蚯蛑昂?。但照舊吃牛肉更好。
問(wèn):子宮肌瘤可以吃阿膠嗎
答:沒(méi)有干系。由于是你前段時(shí)間全部吃錯(cuò)了。如今不冒痘痘了,闡明經(jīng)絡(luò)疏通。做渾身熏艾條后,必定在臀部走罐和大腿外側(cè)刮痧。出過(guò)痧就不會(huì)再出了。最好做扭腰操,在床上做,讓腰部臀部的經(jīng)絡(luò)疏通。撞墻時(shí)加撞環(huán)跳穴可以的。
營(yíng)養(yǎng)要跟上,你飯菜的總量不敷。平日做菜時(shí)出席料酒沒(méi)有干系。痘痘是往外冒,肌瘤是往里冒。經(jīng)絡(luò)疏通了,痘痘能消,肌瘤也會(huì)消的。B超肌瘤伴鈣化,闡明它不長(zhǎng)啦。
問(wèn):偶然在印堂處冒痘痘
答:不是心火旺。屬膀胱經(jīng),對(duì)應(yīng)腰頸椎,任督二脈。越是偶然肯定有個(gè)是誘因,是吃什么會(huì)發(fā)?要找次序,看吃了什么會(huì)在印堂上長(zhǎng)痘痘。闡明這塊照舊不怎么通順。下次再長(zhǎng),有上火的話,直接在足三里和陽(yáng)陵泉拍痧。但倘若是受涼拍痧是沒(méi)用的。
不及永遠(yuǎn)每周兩次艾葉水泡腳。做這么永劫間了要改為一周一次。像你這樣有泄勁的,撞墻打哈欠的,闡明供血不敷。艾葉泡腳一周一次就行了。
如今頭發(fā)柔順不開(kāi)叉,那是你的總血量多了。但照舊有點(diǎn)氣虛,可以把整個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)的進(jìn)度放慢一點(diǎn),或許等有上火時(shí)再泡艾葉水都行。
問(wèn):父親血糖高,火氣大
答:餐后犯困闡明氣血兩虧,因而餐前測(cè)血糖高。闡明他的血容量少,不及吃泄勁寒涼的器械?;饸獯?,可以吃生泥鰍。不敢吃,就騙吃生泥鰍。在熏艾條前喝生姜、紅棗、桂圓水的時(shí)間,剁上兩條泥鰍放在內(nèi)里,一道喝了一道去治。再渾身熏艾條。這樣做上兩次就很多了,可以通經(jīng)絡(luò)驅(qū)寒濕。
33)我問(wèn)為什么我有段時(shí)間吃黑米糊后顯然變胖了?
馬老師說(shuō)我加了黑芝麻的因?yàn)?倘若只是吃黑米糊加雞蛋是不會(huì)吃胖的....(測(cè)度馬老師是看過(guò)我的貼,知道我常在黑米糊里加芝麻)還說(shuō),永遠(yuǎn)吃五谷雜糧的人皮膚都不太好.
2.鼻炎何如治?
照舊寒濕重,要停掉一概寒涼的食品....我忘了問(wèn)我用生理鹽水洗鼻子有沒(méi)有效處了..談天說(shuō)地的又說(shuō)的其他地方了...
3.我問(wèn)馬老師平日都吃什么
馬老師說(shuō)他們的平日的吃的器械都很簡(jiǎn)略,早餐便是黑米糊,中午晚上就吃牛肉,豬肉,包菜等,來(lái)往復(fù)去便是吃幾種食品.有次到外貌去用飯,胃腸都還反映不舒服了. 34)七八年的盆腔炎折磨得我夠嗆,每次YJ事后三天,肚子就會(huì)痛、腰骶下墜、酸痛。喝過(guò)中藥、住過(guò)醫(yī)院、花大價(jià)格買照顧產(chǎn)物。如今的狀況是B超做出來(lái),一概正常,但是"邪魔的感觸"每月必來(lái),從不客氣??嗖粍傺?。
馬老師:照舊瘀堵,經(jīng)絡(luò)欠亨。下次"邪魔感觸"快來(lái)時(shí),每天吃蝦,艾熏小腹、肚子半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí),再熏小腿(三陰交)一二十下。等上火后就在臀部刮痧。(平日,不要任意刮痧,上火后刮,出痧出得快。)
問(wèn)小葉增生
馬老師:每天泡腳后在腳背反射區(qū)刮100下,腫塊會(huì)消逝的。我的一個(gè)友人,病情很重,就堅(jiān)持用這個(gè)要領(lǐng),全好了。(固然,應(yīng)在議定食療、補(bǔ)足氣血的根本上實(shí)行)
35)
關(guān)于小孩的題目:
1、 舌尖總是發(fā)紅,舌苔不太安穩(wěn)。尤其是舌根部疇昔有一塊塊的豆腐渣樣舌苔。推拿注意飲食后,有改良。但不敢停,停了兩天又紅了。也不及時(shí)常喝苦瓜水,一喝苦瓜水舌苔就發(fā)白。很多媽媽都遇到了舌尖紅,咳嗽的題目,想讓我仔細(xì)問(wèn)問(wèn)您。
尚有小孩簡(jiǎn)單出汗,一動(dòng)便是一身汗的,尤其是頭上,這種狀況是怎么回事,我小孩疇昔也是,但是在補(bǔ)了點(diǎn)鈣片和做推拿與注意飲食后就沒(méi)有了。
舌尖紅,照舊有虛火,倘若沒(méi)有額外的不適,就以調(diào)治為主,小孩可以多行動(dòng),然后協(xié)作做做馬老師的推拿法。
舌根部的舌苔白是腎寒,可以艾條薰腹部。
頭上出汗或許額外簡(jiǎn)單出汗有或者是飲食上有題目,是不是有燥熱的食品。魚(yú)蝦小孩少吃,以肉食為主。
還要注意找因?yàn)椋达嬍呈遣皇巧杏泻疀龅钠餍怠?
36)我如今早晨六點(diǎn)就起來(lái),可把早晨一系列推拿做完就很晚了。我做了推拿肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng),梳頭五百下,推拿耳朵,推拿肚子,推腹,轉(zhuǎn)腰操,除了這個(gè),尚有晨跑或許做瑜伽(這兩樣選一樣),上午七點(diǎn)五至極要到單元,除了行動(dòng)還要吃早餐,吃早餐前還要吃生姜雞蛋羹,常忙得不知該做什么不做什么好。中晝寢前推拿心經(jīng)和腎俞,晚上或許下戰(zhàn)書(shū)泡腳前撞墻,泡腳的時(shí)間還會(huì)梳頭。
我想你幫我問(wèn)一下馬老師,我該去掉什么項(xiàng)目好?保存做哪些好?
馬老師說(shuō)了,誰(shuí)讓你做那么多的,早上只選一樣就行了,有跑步或瑜伽任一樣都可以了,另外的都可以不消做了。
晚上就泡腳,梳頭,拍肩就可以了。白日偶然間就做一做撞墻和轉(zhuǎn)腰。不要弄那么雜亂
37) 人流后要注意哪些?這段時(shí)間該何如調(diào)理?撞墻,轉(zhuǎn)腰,泡腳,梳頭,固元膏是否可以吃。
這兩天感觸很冷,身上很涼,我都穿上薄棉衣了,輸液后何如去寒?可弗成以用腹部薰艾條的要領(lǐng)去寒?
宮頸糜爛3度。針對(duì)這個(gè)何如調(diào)治?
撞墻暫停,可以轉(zhuǎn)腰,泡腳。
這個(gè)時(shí)間是最好的腹部薰艾條去寒濕的,可以一天一次。還可以艾炙或許推拿三陰交,泡腳后推拿子宮反射區(qū)。注意吃牛肉,膳魚(yú),補(bǔ)血??创龐D科炎癥尚有腰疼,等一個(gè)月以后身材補(bǔ)足了,稍有些上火的時(shí)間,做一次臀部走罐或許腰骶椎刮痧。
這個(gè)時(shí)間可以吃固元膏,我的是訂購(gòu)的,馬老師說(shuō)這個(gè)一般型的加的酒少,我們吃的時(shí)間可以用葡萄酒(干紅就可以)送服,以增加補(bǔ)血能量。
38)泡腳后很簡(jiǎn)單出汗,尤其是頭部,頸部,尚有背部。
溫度稍微放低一點(diǎn),泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),泡完后再推拿子宮反射區(qū)。倘若體內(nèi)有寒濕,稍微出出汗照舊有益處的。
轉(zhuǎn)腰的時(shí)間腿上癥結(jié)能聽(tīng)到咔咔的響。感觸轉(zhuǎn)腰比撞墻舒服,剛開(kāi)始撞墻的時(shí)間還會(huì)噯氣,放屁,但如今不會(huì)了。反卻是轉(zhuǎn)腰時(shí)會(huì),并且轉(zhuǎn)腰時(shí)會(huì)打哈欠。
馬老師說(shuō)這照舊氣血不敷, 要注意補(bǔ)。多吃膳魚(yú)海蝦。
我有鼻竇炎,最近發(fā)作了?;A(chǔ)和放假前的上火同時(shí)的,手術(shù)后,輸了兩天液后這些癥狀都有減少。如今早起時(shí)舌苔尚有點(diǎn)黃,不厚膩,就寢不沉,嗓子里有痰,偶然咳嗽,不太簡(jiǎn)單咳出。這個(gè)時(shí)間桂圓紅棗茶是否可以喝。
馬老師說(shuō)遇到上火以及嗓子疼時(shí),可以配背部刮痧。
39)第一,關(guān)于前期視頻中就寢和飲食哪一個(gè)更重要?(這是猜疑了我好永劫間的題目,因而排在第一)
第二,怎么才力做到臉胖身瘦(自昨年開(kāi)始調(diào)理身材,已經(jīng)康健的瘦了很多,但還想再上一層樓,對(duì)照貪婪哦)
第三,冬天除了用冬棗汁外還可用什么護(hù)膚?
馬老師的回答如下:
第一,兩者同樣重要。但如今的人很難做到就寢足夠,在這樣的狀況下,先要吃好。倘若能做到就寢好飲食好,最好
第二,除了擔(dān)保正常的飲食和就寢外,再多睡覺(jué)
第三,用不加水的固元膏做面膜
40)
1.關(guān)于我YJ不來(lái),雌激素低,盆腔積液的題目:萬(wàn)萬(wàn)別吃雌激素,補(bǔ)血就行,沒(méi)事。
2.胃寒,偶然水喝多了也會(huì)不舒服:是的,胃寒緊要的人是多喝水也會(huì)不舒服的。早上姜棗水沖雞蛋必定要喝,下戰(zhàn)書(shū)晚飯前也可以再喝一次。開(kāi)胃暖胃。
網(wǎng)上老師說(shuō)也能用紅糖沖蛋,但我記得您說(shuō)過(guò)紅糖是泄勁的?對(duì),紅糖泄勁,一吃就會(huì)白帶多。
41)飲食:由于不在家,沒(méi)方法吃黑含混,早餐還能吃什么?只要不是寒涼的都行,包子饅頭什么的都可以。面食不是偏涼嗎?因而讓你喝姜棗蛋啊,吃了
誰(shuí)人胃就暖了,再吃面食就沒(méi)事。并且面食吃了還簡(jiǎn)單胖,對(duì)你正好。但要發(fā)面。 有賣一種雞蛋餅,內(nèi)里許多蔥,如今吃會(huì)不會(huì)太燥而上火?沒(méi)事,蔥做在那內(nèi)里不會(huì)。黑米粥行嗎?但內(nèi)里有糯米。糯米補(bǔ)氣,對(duì)你不適宜。 年糕呢?糯米做的。 我能吃羊肉嗎?羊肉簡(jiǎn)單上火,但你寒重,可以嘗嘗。牛肉對(duì)照安定,不會(huì)上火,并且還驅(qū)寒。老師說(shuō)南瓜是泄勁的,但我感覺(jué)南瓜吃了胃額外舒服。南瓜不是泄勁的呀,但它是發(fā)物,我一吃就腳癢,有皮膚病的人吃了簡(jiǎn)單犯病。有友人感覺(jué)雞肉也是發(fā)物。我倒沒(méi)感覺(jué)。芋頭呢?可以的呀。那您怎么沒(méi)有保舉呢?由于這個(gè)器械北方對(duì)照少,并且我自己并不是很喜好吃。并且南瓜芋頭頻頻是拿來(lái)當(dāng)主食的,吃了不想用飯,因而我也沒(méi)把他們算在蔬菜的保舉范疇內(nèi)。有友人感覺(jué)韭菜吃了欠好睡覺(jué),我自己這個(gè)吃多了感觸有點(diǎn)燥。韭菜確實(shí)是很沖的器械,胃欠好的人還不簡(jiǎn)單消化。我發(fā)掘偶然間吃白菜,燒的生些吃下去總不是那么舒服,燒的爛些吃了就舒服許多。是這樣的,像洋蔥燒的生了還辣,簡(jiǎn)單上火??吹接行?shū)上說(shuō)食品的生熟屬性是分別的,生熟的屬性是有分別的??吹綍?shū)上說(shuō)藕,生食偏涼,熟偏溫。你感覺(jué)呢?昨天吃了,胃沒(méi)有不舒服。但藕我吃了照舊感覺(jué)偏涼。(看來(lái)藕這器械我下回得再感想感想)點(diǎn)心吃什么?不吃點(diǎn)心,就吃主食,偶然就吃些巧克力。
42)馬老師的對(duì)我的一些其他倡導(dǎo):以食療為主,熏拍耗血,上火的就用艾葉泡腳。小指有小太陽(yáng)不是什么虛火旺,是功德,只是平常人長(zhǎng)不到那處去。干貨炒貨一吃就簡(jiǎn)單上火,吃了還讓人瘦。海蝦能吃幾許吃幾許,吃不下一斤沒(méi)事。固元膏一天2,3次都行,枵腹飯后都可以,一小袋吃兩天,晚上可以吃不加酒的吃完泡腳睡覺(jué),帶酒的運(yùn)化好,但怕上火,我照舊吃不帶酒的對(duì)照好,自己做的固元膏若不敷細(xì)致,可以用紅酒或黃酒送服。
43)每個(gè)指頭都有半月痕,并且很大,大拇指上的半月痕占整個(gè)指甲的1/2,其它的為1/4,頭上白首多,頭頻頻糊涂,總喜好別人給掐頭。就寢欠好,每晚要到12點(diǎn)以后才力睡著,偶然間三更醒來(lái)會(huì)非凡蘇醒。總咳痰,咽喉不爽,右手頻頻會(huì)抖。
馬老師倡導(dǎo):主要是經(jīng)絡(luò)欠亨,背部走罐,背部刮痧也可以。每天泡腳,每周用艾葉水泡腳兩次。
44)大女兒的題目
口腔潰瘍幾次發(fā)作,臉上起痘痘,小小的年歲白頭發(fā)多,洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)。
馬老師倡導(dǎo):這個(gè)你自己就可以給她調(diào)治了 。我的書(shū)上寫(xiě)的很明了,這些都是身材有寒造成的,你女兒的器械都吃錯(cuò)了,通知她戒掉寒涼,自然就會(huì)改良的。
45)我160厘米的身高,體重卻有67公斤(疇昔是64,如今反而增加了,為什么呢?),我為此很苦惱,固然我并不是很愛(ài)裝束的人,然而我知道肥壯給人身材帶來(lái)的包袱,我的胃口又額外好,吃嘛嘛香,該怎么辦呢。你是產(chǎn)后開(kāi)始發(fā)胖的嗎?我疇昔55公斤,自從成親之后就像吹了氣一樣的瘋長(zhǎng),生完寶寶之后最重時(shí)75公斤。我在新浪網(wǎng)做了一個(gè)專題講座,便是針對(duì)肥壯做的,你可以去看看。 http://baby.sina.com.cn/tv/jiangtang17.html
46)2.前幾天我嘴里上火,在嘴巴內(nèi)里嘴角至耳朵位置出現(xiàn)一條筋似的,是怎么回事呀?是不是代表胃里有火?刮足三里到解溪穴不管用??梢栽谧闳锾幣酿?。
3.我疇昔沒(méi)有腳氣,為什么泡腳后反而有腳氣了呢?這是功德,闡明身材在往外排寒濕。
4.就寢質(zhì)量弗成,晚上要醒好反復(fù),并且睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累。是不是最近很疲頓,或許是吃了瀉氣的器械,我看你整天很忙活的,要注意身材呀,再便是聞多了艾條的煙味會(huì)擴(kuò)張血管,影響就寢的。
47)老公額外喜好吃面條,然而不停喝黑米粥,已經(jīng)習(xí)性了,再喝面條,竟然拉肚子。在喝面條的時(shí)間,可以生吃幾瓣大蒜,就可以了。黑米粥我是晚上泡上,早上熬,用高壓鍋開(kāi)鍋后燜半小時(shí)。我感覺(jué)這樣照舊不及吸取,最后照舊把粥打碎之后再喝,碰運(yùn)氣,這樣效率更好一點(diǎn)。
48)1.婆婆眼睛總是隕泣,不出門(mén)也隕泣,去醫(yī)院做過(guò)淚管疏通,不管用,我讓她在泡腳的時(shí)間按眼睛反射區(qū),她說(shuō)辦事,只要按了眼睛隕泣癥狀就會(huì)減少。堅(jiān)持按,就能治愈。
2.走路多了,腳后跟疼,手指腫脹,是不是腎有題目?要堅(jiān)持用海蝦補(bǔ)腎,海蝦吃不慣吃牛肉、羊肉也是一樣的。老年人要徐徐的補(bǔ),每天堅(jiān)持就會(huì)好的。
3.婆婆從年青的時(shí)間就有個(gè)偏頭痛病根,并且30歲時(shí)就滿頭白首了。那便是血少,血液提供不到神經(jīng)末梢,要多吃補(bǔ)血的食品。
49) 爸爸57歲,肝囊腫、血糖高(7.2)、眼睛干澀發(fā)癢刺痛(用了各類眼藥水、眼帖,現(xiàn)服中藥明目地黃丸)、前線腺炎(吃了不少藥也用過(guò)器材治療,效率總不見(jiàn)好,起夜,背部冷汗)、腰疼,舌質(zhì)很淡(血少)。前線腺炎可在泡腳時(shí)推拿內(nèi)踝反射區(qū)。給他做過(guò)一次艾熏,熏完后眼睛充血,刺痛是怎么回事?怒氣太旺了,要先吃泥鰍,不是吃一條兩條就能辦理題目的,先連吃幾天碰運(yùn)氣.