1）脾胃虛寒，一吃不潔凈器械拉肚子、一吃酷寒食品得急性腸胃炎。喝開(kāi)水沖雞蛋也會(huì)拉肚子。
---馬老師回：是由于永遠(yuǎn)脾胃寒涼引起的，最基礎(chǔ)的照舊去掉身材內(nèi)的寒涼。生姜水沖雞蛋可以早上枵腹時(shí)持續(xù)喝。由于雞蛋是性涼的，因而我不適宜用開(kāi)水沖雞蛋，用生姜水沖雞蛋就可以了。
2）上月臀部走罐后左臀及左屁屁處黑紫痧特多，左腿顯然比右腿走路繁重。
---馬老師回：那是經(jīng)絡(luò)堵得蠻橫些，要分次將痧出透之后就好了，黑紫痧越多表現(xiàn)經(jīng)絡(luò)堵得越蠻橫。走前要艾熏，走后要連吃幾天海蝦。
3））舌根上、咽喉壁長(zhǎng)了很多帶赤色的肉泡，是不是炎癥引起的？我一傷風(fēng)緊要些的話就會(huì)咳嗽，是否與這相關(guān)？通過(guò)整個(gè)勤奮之后肉泡是否會(huì)消掉？
---馬老師回：這是慢性咽炎永遠(yuǎn)作用的結(jié)局。傷風(fēng)受涼了咳嗽的話用大蒜煮水喝可以緩解。你通過(guò)多方勤奮之后，再加上以后不吃寒涼的食品，不讓身材受涼不傷風(fēng)了，身材體質(zhì)增強(qiáng)了，就不會(huì)常發(fā)咽炎了，而慢性咽炎是永劫間積聚下來(lái)的，因而也要花些時(shí)間來(lái)治愈它，肉泡也會(huì)徐徐消掉的。
4）夏季平日早上起床后眼尿較多，拍痧、走罐、艾熏之后有削減，性情也好些，心緒也順暢些了。是不是怒氣特旺？
---馬老師回：平日不要吃引起肝炎旺的食品，如炒貨、干貨、補(bǔ)氣的食品、生蒜蔥辣等，吃性平性溫的食品，再加上通經(jīng)絡(luò)等要領(lǐng)，眼屎多的現(xiàn)像會(huì)徐徐改良至沒(méi)有的。
5）偶然腿發(fā)漲、繁重，是表現(xiàn)濕氣重。是否只需艾熏、泡腳等就可以了？平常廣東人喜好用薏米、紅豆、山藥、茨實(shí)之類的煲湯、粥等來(lái)袪濕，我也要煲嗎？這樣去濕會(huì)不會(huì)太涼了？脾胃衰弱的人會(huì)不會(huì)受不了？
---馬老師回：萬(wàn)萬(wàn)不要用這些涼性的器械來(lái)袪濕，只會(huì)越發(fā)重身材內(nèi)的寒濕，最好的要領(lǐng)照舊我說(shuō)的用艾熏、泡腳等要領(lǐng)去濕。
6）
早餐我平常都吃黑米糊+雞蛋+固元膏，能否將雞蛋改為干海蝦？將海蝦頭晚泡發(fā)，第二天早上單獨(dú)煲一下子，再與黑米糊一起煲后插進(jìn)攪拌機(jī)中打成糊來(lái)吃？這樣早餐就可以輪番換著吃了。
---馬老師回：這個(gè)是可以的沒(méi)有干系的，你們可以按自己身適宜的來(lái)調(diào)解早餐，只要是腸胃簡(jiǎn)單接納的細(xì)致、易消化、補(bǔ)氣血的暖性食品都可以的。
7）紅棗是補(bǔ)氣血的，但是又是助濕氣的，看您的視頻也提到濕重的人要少吃，我應(yīng)該是濕重的人，我每天能常吃嗎？每天能吃幾許呢？
馬老師：你吃固元膏嗎？倘若吃，那內(nèi)里有紅棗、其余，拍痧或艾熏時(shí)要喝紅棗桂園湯，這就可以了。我從來(lái)不但獨(dú)吃紅棗，我感覺(jué)單獨(dú)吃了會(huì)感觸胃不舒服。
8）就寢題目，比昔日比已經(jīng)有了前進(jìn)，但就寢質(zhì)量照舊太差，三更醒來(lái)后很難入睡，偶然還會(huì)睡不著。記得您在書(shū)中提到過(guò)您也曾經(jīng)有過(guò)十年的失眠史籍，如今您完全好了嗎？您感覺(jué)我應(yīng)該怎么來(lái)改良呢？由于永遠(yuǎn)睡欠好，我感覺(jué)自己大腦總是處于缺血狀況，印象力很差，反映拙笨，都不像一個(gè)剛?cè)鲱^的人。
馬老師：看樣子，你還真是血少呢，必定得多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食品，并且做得爛爛的，好吸取。晚上倘若醒了睡不著的話，就多梳頭，把氣往上提，這樣就又能睡著了。其余，你晚上穿一雙長(zhǎng)統(tǒng)棉襪睡覺(jué)，這樣睡的時(shí)間長(zhǎng)。
9）婦科題目。我的陰道炎兩年多了不停沒(méi)有完全好，我怎么樣才力徹底治好它呢？我曾經(jīng)在屁股上走過(guò)罐，也或者是，做一次我氣血太差了，之后非凡累，炎癥的反映也不是太大。我的例假不停今后推，這一次已通過(guò)了一個(gè)月了，我該怎么辦呢？有沒(méi)有能讓例假來(lái)的方法？
馬老師：例假不來(lái)，照舊血少的題目，你多吃點(diǎn)，血補(bǔ)足了，自然就來(lái)了。你的經(jīng)絡(luò)也欠亨，這樣，你這次嗓子好之后，連吃三天海蝦，然后做一次背部走罐，停歇幾天，再連吃三天海蝦，做一次臀部走罐，尚有大腿內(nèi)側(cè)你也得走通，只要這三個(gè)地方你都走通了，你的身材就沒(méi)什么題目了，包羅你日志內(nèi)里提到的眼袋也會(huì)消逝的。記取必定要吃海蝦，一次一斤，吃少了沒(méi)用。
10）關(guān)天夏季防曬的題目，我說(shuō)到自己在家的時(shí)間是不消護(hù)膚品的，皮膚感觸比用了還好了，然而出門(mén)不敢不消，由于不防曬真的會(huì)把皮膚曬得很黑。
馬老師說(shuō)夏季用護(hù)膚品會(huì)吸取得更多，對(duì)皮膚傷害更大。她說(shuō)防曬打傘就好了，不要用防曬品。也不要用蜜糖敷臉,由于蜂蜜是涼的,用多了會(huì)腰酸。她還教了我一個(gè)小秘方，便是燜豬膪子，燜得爛爛的，燜八個(gè)小時(shí)，然后放在冰箱凍著。每次用一勺來(lái)敷臉,對(duì)皮膚額外好,可以很好的增補(bǔ)膠原卵白。
11）我問(wèn)了關(guān)于師長(zhǎng)的題目，我說(shuō)師長(zhǎng)的勞動(dòng)不得不常喝灑，還要三陪六陪九陪。在家時(shí)間很少，停歇得不到擔(dān)保，肝不是很好等等。馬老師說(shuō)這種狀況必定要注意補(bǔ)睡，一偶然間就增補(bǔ)就寢。尚有是倘若喝多了酒的時(shí)間就推拿腳心，然后吃當(dāng)歸粉，這樣很快可以解酒。
12）先說(shuō)我女兒吧，由于去學(xué)聲樂(lè)才知道她口水題目緊要，從5月份到如今不停堅(jiān)持艾灸小腹，只是睡覺(jué)不留口水了，但是唱歌照舊弗成。
馬：那照舊欠亨順的因?yàn)?，正本?yīng)該往下流，她卻往上涌。要給她扎四縫，服從我說(shuō)的全套做下來(lái)，熏肚子的時(shí)間，經(jīng)絡(luò)欠亨也是弗成了。協(xié)作推拿全套來(lái)做。腳底反射區(qū)胃30下，腸30下，眼睛等。熏肚子不要天天做，一周兩次就可以了。
珺：小孩從小到大，不停有濕疹，時(shí)常會(huì)發(fā)。
馬：照舊吃了寒涼的食品了，不吃寒涼是不會(huì)發(fā)的。
13）
珺：我連著吃了幾天鱔魚(yú)，感觸喉嚨有痰，是什么因?yàn)椋?
馬：那就要背面刮痧，或許走罐。
珺：早上轉(zhuǎn)腰的時(shí)間，開(kāi)始的時(shí)間總是髖部疼是什么因?yàn)椋?
馬：那照舊要臀部走罐，正氣不敷，連吃3天海蝦，每次1斤，再走罐。
珺：由于天熱，我沒(méi)有堅(jiān)持泡腳，結(jié)局就寢欠好，每天夜里2點(diǎn)醒了，睡不著了。泡腳以后，好了。
馬：必定要堅(jiān)持常年泡腳，可以先泡腳，等汗消了，在沖一下，睡覺(jué)。倘若能下戰(zhàn)書(shū)3點(diǎn)到5點(diǎn)泡腳，更好。
珺：我看我的舌苔，不發(fā)白，但是總是濕淋淋的，是不是濕氣很重呢？
馬：那要停掉整個(gè)水果。
珺：我還以為可以吃桃子，葡萄呢
馬：如今的水果都是青的，很少有熟的很好才摘下來(lái)的，那樣的可以吃。如今真是很難找到好水果吃呀。
珺：我有腳氣，和紅棗桂圓茶可以嗎？
馬：有腳氣是功德，身材有排毒的地方。
珺：我媽媽糖尿病，想服從書(shū)上說(shuō)的艾灸治療，可以嗎？
馬：老人先不要艾灸，很緊要的氣血兩虧，糖尿病病人都是陰虛火旺必定要先食療，泡腳，梳頭，固元膏要吃低糖型，飲食要稀糊狀，注意察看血糖，血糖降下來(lái)，就減藥，找出次序把體質(zhì)調(diào)上來(lái)。
珺：父親三高，可以艾灸嗎？
馬：老人都不要艾灸，先食補(bǔ)。
14）我媽媽53歲，昨年年終查出乳腺癌早中期，即日1月實(shí)行了乳房切除手術(shù)，術(shù)后6次化療已完成，求教馬老師，我媽媽在飲食上該怎么吃？可以吃蜂王漿和蜂蜜嗎？
馬老師：乳腺癌是由于淤堵造成的，食療就服從我"針對(duì)分別體質(zhì)的人提議的生存及飲食倡導(dǎo)（3）"內(nèi)里的做，專門(mén)針對(duì)體質(zhì)差的人的。其余便是晚上睡覺(jué)手腳不及冷著，必定不及受涼，要穿溫暖。晚上泡腳后，刮腳背（一邊100下），梳理腋下50下，然后梳頭、搓耳朵提氣。早餐吃：固元膏+黑米糊。蜂王漿和蜂蜜都是偏涼的，最好別吃。
15）關(guān)于YJ時(shí)期是否可以撞墻，我在您書(shū)上沒(méi)有找到關(guān)系的，但是在您回貼上瞥見(jiàn)可以撞的，到底可以撞不？
馬老師：這個(gè)要按照自己的現(xiàn)實(shí)狀況，倘若有淤堵，顏色昏暗，是可以撞的，倘若自己量對(duì)照大，就不要撞了。
逍遙翱翔：我如今月經(jīng)前2天會(huì)有褐色的器械留出來(lái)，這到底是什么呀？
馬老師：身材里有淤堵，就會(huì)這樣。
逍遙翱翔：YJ里有血塊，顏色對(duì)照正常。
馬老師：血塊，照舊由于有寒涼。
16）蝦可否久遠(yuǎn)吃？
馬老師：可以。蝦是讓我們氣血準(zhǔn)時(shí)得到補(bǔ)足，分別于壯陽(yáng)藥。
爸故意臟病，堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)推拿，癥狀緩解，能否逐步停藥。
馬老師：老年人永久要把食療放在首位，多吃糊狀的食品，多吃牛筋粥等，補(bǔ)足氣血。必定要堅(jiān)持泡腳，多推拿耳朵，能得到更好的改良。然后再按照個(gè)體的身材狀況逐漸減藥。
生姜水可否時(shí)常泡腳？
馬老師：偶然為之。生姜水?dāng)U張血管，常泡會(huì)虛。
17）同事內(nèi)人拉肚子已有半年之久，到底是怎么會(huì)事？
馬老師：永遠(yuǎn)拉肚子肯定是胃著涼了，那要著重養(yǎng)胃，您有沒(méi)有教她泡腳.背撞墻.艾熏等。
一簾： 都教她啦.
馬老師：尚有，養(yǎng)胃的最好方法是生姜紅糖水沖雞蛋茸，要通知她
18）2005年做了右乳乳腺癌切除手術(shù)，化療5次，如今基礎(chǔ)收復(fù)正常，還需不用要吃藥。
馬老師：內(nèi)側(cè)照舊外側(cè)？
一簾： 外側(cè)。
馬老師：外側(cè)都是經(jīng)絡(luò)瘀堵引起的，正本只要疏通經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)就不消開(kāi)刀，更不用要化療。
19）
馬老師：得癌癥現(xiàn)實(shí)上都是經(jīng)絡(luò)瘀堵血液通暢不通暢引起的。
一簾： 血液不暢是一個(gè)方面，不外我如今知道了，我染病前吃了大量保健品也有必定的干系，吃了十年的芳華寶，雌激素抬高了，人也年青俊俏了，然而弊端也就隨即而來(lái)了。
馬老師：因而呀，經(jīng)絡(luò)的瘀堵再加雌性激素抬高，人的體內(nèi)失去了陰陽(yáng)均衡，才會(huì)得癌癥。以后要多多注意不吃寒涼食品，只管即便吃性平的食品，多吃黃鱔.牛肉之類的食品.
一簾： 嗯，知道了。其余我尚有一個(gè)題目要問(wèn)一下，我如今臉上尚有一點(diǎn)點(diǎn)淺淺的斑，怎么處置好？
馬老師：刮痧唄，刮大腿外側(cè)，在刮之前最好先吃上三天的海蝦，一天一斤，吃了上火為止，然后刮痧，這樣會(huì)刮徹底，接下去再吃三天海蝦，補(bǔ)歸去。
一簾： 哦，是不是刮大腿外側(cè)的膽經(jīng)呀。
馬老師：是，臉上有斑跟膽經(jīng)瘀堵有干系。平日晚上穿襪子睡覺(jué)嗎？ 一簾： 穿著，短筒的棉襪可以嗎？
馬老師：最好是穿長(zhǎng)筒的棉襪子睡覺(jué)，能穿到小腿上的，保衛(wèi)好腳跟小腿尤其重要。
20）兒子一個(gè)體在上海自己開(kāi)公司、做老板，又或者是生存沒(méi)次序的因?yàn)?，總是口臭?
馬老師：口臭，那是胃寒，叫他口含生姜片，平日早晨可以吃生姜紅糖水沖雞蛋茸，最好是天天吃，把這個(gè)胃養(yǎng)好，再一個(gè)叫他多多磨煉身材，出汗排毒，或許返來(lái)幫他做渾身艾熏驅(qū)寒，注意不要吃冷飲和寒涼食品，只管即便吃性平的食品。
21）幾次性口腔潰瘍平常都是體內(nèi)寒濕重,你留神一下平常在什么狀況下會(huì)發(fā)作口腔潰瘍.記得身材有什么不舒服的時(shí)間,必定要找因?yàn)?
旺媽:便是月經(jīng)來(lái)之前,就會(huì)很蠻橫的發(fā)作一次,包羅如今都是這樣.
馬老師:哦,你在臀部走罐,是經(jīng)絡(luò)欠亨造成的.走罐記得必定要吃蝦,一天一斤的量.連吃三天.做完后再連吃三天.
22）
媽媽的身材欠好,有慢性咽炎,胃部總是不舒服.反酸,尚有糖尿病
馬老師做了很周詳?shù)卮饛?fù):腎虛腎寒引起的慢性咽炎,整個(gè)的清咽利嗓的藥物都不要再吃了.胃部不舒服是由于與胃相連的經(jīng)絡(luò)欠亨,拍心經(jīng)或肺經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò).不要再吃任何寒涼的器械,反酸的器械只管即便就不吃,在背部刮痧或走罐.睡覺(jué)時(shí)不要把胳膊放在外貌;糖尿病大局部都是陰虛火旺,先吃生泥鰍把虛火打下去,用艾葉水泡腳每周一次,多吃海蝦,牛肉羊肉補(bǔ)腎,一概的水果都停掉不吃,議定食療來(lái)徐徐調(diào)理
23）關(guān)于珍寶的
疇昔的身材欠好,吃了許多的中藥,偶然感觸鼻子不透氣;舌尖上有草莓點(diǎn);每天的推拿是否常年堅(jiān)持
鼻子的題目照舊由于氣虛引起的,血上不來(lái),停掉一概寒涼的器械;
舌頭上有草莓點(diǎn),照舊內(nèi)熱大,體內(nèi)有虛又有寒.吃了許多的中藥,體內(nèi)的冷氣太重,扎四縫針?lè)叛?
每周用3根艾條熏肚臍的位置10-15分鐘,每周兩次,前兩次先熏肚臍,第三次熏脖子;
每天睡覺(jué)前的推拿必要常年堅(jiān)持下去的!
24）
近兩年身材欠好總是得病,左臀上方有個(gè)很軟的脂肪團(tuán),月經(jīng)總是25天時(shí)間隔絕距離短,身材寒濕重
馬老師:得病的因?yàn)槭鞘裁?要找次序,原來(lái)是吃了大量的寒涼的:海帶,紫菜,豆腐,木耳,不愛(ài)吃肉.....
飲食上不要吃寒涼的蘑菇,銀耳,木耳,倘若吃羊肉的時(shí)間可以吃點(diǎn).
脂肪團(tuán)沒(méi)關(guān)系,議定走罐,熏艾條,刮痧,疏通了經(jīng)絡(luò)自然就會(huì)變小的!
月經(jīng)提前說(shuō)清晰照舊氣虛,只要是有自己的次序題目不大的.應(yīng)該多行動(dòng)議定出汗來(lái)到達(dá)驅(qū)除體內(nèi)寒濕的主意!
25）
余：我便是白頭發(fā)多得是非。
馬老師：你幾許歲？
余：33歲。
馬老師：哦，這是早了點(diǎn)，你尚有怕冷，口舌生瘡。這都是腎虛，血少，內(nèi)寒的因?yàn)椤?
26）經(jīng)期能不及吃固元膏？能不及泡腳？
馬老師：可以吃。溫水泡腳完備是可以的，平常不消艾葉水泡。
27）
余：馬老師，我看食品屬性，黃豆、黑豆是性平的，但我在你網(wǎng)上時(shí)?？吹侥阏f(shuō)豆乳是涼的，這是怎么回事？
馬老師：確實(shí)是從豆子的角度來(lái)講，黃豆、黑豆是性平的。但做成豆乳我吃是感覺(jué)有點(diǎn)涼。不外，你可以核桃或紅棗一起磨呀，這樣吃完全可以的。
28）最近幾個(gè)星期很稀罕，原來(lái)自從泡腳后就寢不停很好，早早的就想睡了，然而最近睡一、二個(gè)小時(shí)就會(huì)醒，晚上尿多，疇昔從來(lái)沒(méi)有這種表象。
老師答：
你最近在"共享我的養(yǎng)生時(shí)間內(nèi)外" 不是寫(xiě)了拉筋了嗎？我試過(guò)一次的，誰(shuí)人拉的是腎筋，別人拉了或者沒(méi)事，而你正本就體虛，因而就弗成了。我們每個(gè)體在遇到狀況的時(shí)間，都要想想為什么？最近你都做了些什么或增加了些什么內(nèi)容？這樣就會(huì)知道，是什么因?yàn)榱耍裁纯梢宰龆裁锤コ梢宰觥?
29）馬老師，我想問(wèn)一下我臉上總是長(zhǎng)痘，并且是油性皮膚，看網(wǎng)上都說(shuō)吃生泥鰍，前幾天我用大蒜敷腳底，結(jié)局連接好幾天直往茅廁跑，想小便，吃了蝦和牛肉也沒(méi)多大好轉(zhuǎn)。
馬老師：那是泄勁了，你撞墻和泡腳每天在做嗎？
曼尼：沒(méi)有我是有空時(shí)做做
馬老師：你豆豆長(zhǎng)哪個(gè)部位
曼尼：鼻子左右，并且下巴上也長(zhǎng)了幾個(gè)，我知道下巴長(zhǎng)豆是大蒜敷腳底的原故，腎虛。
馬老師：是的下巴長(zhǎng)豆腎虛，鼻子周圍是肺經(jīng)欠亨順，你就每天背撞墻，連合艾熏、泡腳、背部出痧。
30）我老公眼睛近視的度數(shù)越來(lái)越高了，大概是時(shí)常用電腦的原因吧，推拿眼晴反射區(qū)有效嗎，還必要注意其他細(xì)節(jié)嗎？
馬老師：每天洗完腳后推拿眼睛反射區(qū)有效的，還要堅(jiān)持泡腳、吃固元膏、捏耳朵。最主要是補(bǔ)足氣血。
31）我有一友人她兒子10多了，得鼻炎很多年了，并且照舊過(guò)敏性體質(zhì)，不外他味口挺好的，網(wǎng)上關(guān)于這方面的大概多，我想問(wèn)問(wèn)您的意見(jiàn)，應(yīng)該注意些什么?
馬老師：他是不是每天睡覺(jué)手臂放外貌的？
曼尼：是的，這我也問(wèn)過(guò)她的。也和她說(shuō)了不要放外貌。
馬老師：這就對(duì)了，叫他手臂不要放外貌，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎、易消化的食品，好比牛肉、羊肉等，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)看到效率的。
32） 問(wèn)：撞墻時(shí)總是打哈欠
答：打哈欠代表腦缺氧。撞墻是疏通，血液不敷就氣虛。打哈欠是你的總血量還不敷。就像你安烤瓷牙會(huì)過(guò)敏，而別人不會(huì)。闡明你血寒血少。
問(wèn):手上一共就四個(gè)月牙
答：這個(gè)沒(méi)事，倘若疇昔有過(guò)的它就額外簡(jiǎn)單有。自后身材欠好，等身材調(diào)治好了，它就額外簡(jiǎn)單又長(zhǎng)。倘若疇昔不停沒(méi)有，讓它再長(zhǎng)出來(lái)很難的。
問(wèn)：兒子胖
答：是喂錯(cuò)了，喂養(yǎng)不妥。肚子不大的話，強(qiáng)化行動(dòng)，終于肥壯不是功德，照舊病態(tài)。如今給他以牛肉為主，雞肉、豬肉少吃，不吃鴨肉。增加行動(dòng)量，要是行動(dòng)強(qiáng)度大，牛肉再跟上。十四歲了可以每天晚上泡腳，讓他渾身松開(kāi)。紅棗桂圓枸杞燉湯可以喝,不怕上火，打球一出汗，火就沒(méi)有了?？梢栽诖蚯蛑昂?。但照舊吃牛肉更好。
問(wèn)：子宮肌瘤可以吃阿膠嗎
答：沒(méi)有干系。由于是你前段時(shí)間全部吃錯(cuò)了。如今不冒痘痘了，闡明經(jīng)絡(luò)疏通。做渾身熏艾條后，必定在臀部走罐和大腿外側(cè)刮痧。出過(guò)痧就不會(huì)再出了。最好做扭腰操，在床上做，讓腰部臀部的經(jīng)絡(luò)疏通。撞墻時(shí)加撞環(huán)跳穴可以的。
營(yíng)養(yǎng)要跟上，你飯菜的總量不敷。平日做菜時(shí)出席料酒沒(méi)有干系。痘痘是往外冒，肌瘤是往里冒。經(jīng)絡(luò)疏通了，痘痘能消，肌瘤也會(huì)消的。B超肌瘤伴鈣化，闡明它不長(zhǎng)啦。
問(wèn)：偶然在印堂處冒痘痘
答：不是心火旺。屬膀胱經(jīng)，對(duì)應(yīng)腰頸椎，任督二脈。越是偶然肯定有個(gè)是誘因，是吃什么會(huì)發(fā)？要找次序，看吃了什么會(huì)在印堂上長(zhǎng)痘痘。闡明這塊照舊不怎么通順。下次再長(zhǎng)，有上火的話，直接在足三里和陽(yáng)陵泉拍痧。但倘若是受涼拍痧是沒(méi)用的。
不及永遠(yuǎn)每周兩次艾葉水泡腳。做這么永劫間了要改為一周一次。像你這樣有泄勁的，撞墻打哈欠的，闡明供血不敷。艾葉泡腳一周一次就行了。
如今頭發(fā)柔順不開(kāi)叉，那是你的總血量多了。但照舊有點(diǎn)氣虛，可以把整個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)的進(jìn)度放慢一點(diǎn)，或許等有上火時(shí)再泡艾葉水都行。
問(wèn)：父親血糖高，火氣大
答：餐后犯困闡明氣血兩虧，因而餐前測(cè)血糖高。闡明他的血容量少，不及吃泄勁寒涼的器械?；饸獯?，可以吃生泥鰍。不敢吃，就騙吃生泥鰍。在熏艾條前喝生姜、紅棗、桂圓水的時(shí)間，剁上兩條泥鰍放在內(nèi)里，一道喝了一道去治。再渾身熏艾條。這樣做上兩次就很多了，可以通經(jīng)絡(luò)驅(qū)寒濕。
33）我問(wèn)為什么我有段時(shí)間吃黑米糊后顯然變胖了?
馬老師說(shuō)我加了黑芝麻的因?yàn)?倘若只是吃黑米糊加雞蛋是不會(huì)吃胖的....(測(cè)度馬老師是看過(guò)我的貼,知道我常在黑米糊里加芝麻)還說(shuō),永遠(yuǎn)吃五谷雜糧的人皮膚都不太好.
2.鼻炎何如治?
照舊寒濕重,要停掉一概寒涼的食品....我忘了問(wèn)我用生理鹽水洗鼻子有沒(méi)有效處了..談天說(shuō)地的又說(shuō)的其他地方了...
3.我問(wèn)馬老師平日都吃什么
馬老師說(shuō)他們的平日的吃的器械都很簡(jiǎn)略,早餐便是黑米糊,中午晚上就吃牛肉,豬肉,包菜等,來(lái)往復(fù)去便是吃幾種食品.有次到外貌去用飯,胃腸都還反映不舒服了. 34）七八年的盆腔炎折磨得我夠嗆，每次YJ事后三天，肚子就會(huì)痛、腰骶下墜、酸痛。喝過(guò)中藥、住過(guò)醫(yī)院、花大價(jià)格買照顧產(chǎn)物。如今的狀況是B超做出來(lái)，一概正常，但是"邪魔的感觸"每月必來(lái)，從不客氣?？嗖粍傺?。
馬老師：照舊瘀堵，經(jīng)絡(luò)欠亨。下次"邪魔感觸"快來(lái)時(shí)，每天吃蝦，艾熏小腹、肚子半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)，再熏小腿（三陰交）一二十下。等上火后就在臀部刮痧。（平日，不要任意刮痧，上火后刮，出痧出得快。）
問(wèn)小葉增生
馬老師：每天泡腳后在腳背反射區(qū)刮100下，腫塊會(huì)消逝的。我的一個(gè)友人，病情很重，就堅(jiān)持用這個(gè)要領(lǐng)，全好了。（固然，應(yīng)在議定食療、補(bǔ)足氣血的根本上實(shí)行）
35）
關(guān)于小孩的題目：
1、 舌尖總是發(fā)紅，舌苔不太安穩(wěn)。尤其是舌根部疇昔有一塊塊的豆腐渣樣舌苔。推拿注意飲食后，有改良。但不敢停，停了兩天又紅了。也不及時(shí)常喝苦瓜水，一喝苦瓜水舌苔就發(fā)白。很多媽媽都遇到了舌尖紅，咳嗽的題目，想讓我仔細(xì)問(wèn)問(wèn)您。
尚有小孩簡(jiǎn)單出汗，一動(dòng)便是一身汗的，尤其是頭上，這種狀況是怎么回事，我小孩疇昔也是，但是在補(bǔ)了點(diǎn)鈣片和做推拿與注意飲食后就沒(méi)有了。
舌尖紅，照舊有虛火，倘若沒(méi)有額外的不適，就以調(diào)治為主，小孩可以多行動(dòng)，然后協(xié)作做做馬老師的推拿法。
舌根部的舌苔白是腎寒，可以艾條薰腹部。
頭上出汗或許額外簡(jiǎn)單出汗有或者是飲食上有題目，是不是有燥熱的食品。魚(yú)蝦小孩少吃，以肉食為主。
還要注意找因?yàn)椋达嬍呈遣皇巧杏泻疀龅钠餍怠?
36）我如今早晨六點(diǎn)就起來(lái)，可把早晨一系列推拿做完就很晚了。我做了推拿肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)，梳頭五百下，推拿耳朵，推拿肚子，推腹，轉(zhuǎn)腰操，除了這個(gè)，尚有晨跑或許做瑜伽（這兩樣選一樣），上午七點(diǎn)五至極要到單元，除了行動(dòng)還要吃早餐，吃早餐前還要吃生姜雞蛋羹，常忙得不知該做什么不做什么好。中晝寢前推拿心經(jīng)和腎俞，晚上或許下戰(zhàn)書(shū)泡腳前撞墻，泡腳的時(shí)間還會(huì)梳頭。
我想你幫我問(wèn)一下馬老師，我該去掉什么項(xiàng)目好？保存做哪些好？
馬老師說(shuō)了，誰(shuí)讓你做那么多的，早上只選一樣就行了，有跑步或瑜伽任一樣都可以了，另外的都可以不消做了。
晚上就泡腳，梳頭，拍肩就可以了。白日偶然間就做一做撞墻和轉(zhuǎn)腰。不要弄那么雜亂
37） 人流后要注意哪些？這段時(shí)間該何如調(diào)理？撞墻，轉(zhuǎn)腰，泡腳，梳頭，固元膏是否可以吃。
這兩天感觸很冷，身上很涼，我都穿上薄棉衣了，輸液后何如去寒？可弗成以用腹部薰艾條的要領(lǐng)去寒？
宮頸糜爛3度。針對(duì)這個(gè)何如調(diào)治？
撞墻暫停，可以轉(zhuǎn)腰，泡腳。
這個(gè)時(shí)間是最好的腹部薰艾條去寒濕的，可以一天一次。還可以艾炙或許推拿三陰交，泡腳后推拿子宮反射區(qū)。注意吃牛肉，膳魚(yú)，補(bǔ)血?？创龐D科炎癥尚有腰疼，等一個(gè)月以后身材補(bǔ)足了，稍有些上火的時(shí)間，做一次臀部走罐或許腰骶椎刮痧。
這個(gè)時(shí)間可以吃固元膏，我的是訂購(gòu)的，馬老師說(shuō)這個(gè)一般型的加的酒少，我們吃的時(shí)間可以用葡萄酒（干紅就可以）送服，以增加補(bǔ)血能量。
38）泡腳后很簡(jiǎn)單出汗，尤其是頭部，頸部，尚有背部。
溫度稍微放低一點(diǎn)，泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，泡完后再推拿子宮反射區(qū)。倘若體內(nèi)有寒濕，稍微出出汗照舊有益處的。
轉(zhuǎn)腰的時(shí)間腿上癥結(jié)能聽(tīng)到咔咔的響。感觸轉(zhuǎn)腰比撞墻舒服，剛開(kāi)始撞墻的時(shí)間還會(huì)噯氣，放屁，但如今不會(huì)了。反卻是轉(zhuǎn)腰時(shí)會(huì)，并且轉(zhuǎn)腰時(shí)會(huì)打哈欠。
馬老師說(shuō)這照舊氣血不敷， 要注意補(bǔ)。多吃膳魚(yú)海蝦。
我有鼻竇炎，最近發(fā)作了?；A(chǔ)和放假前的上火同時(shí)的，手術(shù)后，輸了兩天液后這些癥狀都有減少。如今早起時(shí)舌苔尚有點(diǎn)黃，不厚膩，就寢不沉，嗓子里有痰，偶然咳嗽，不太簡(jiǎn)單咳出。這個(gè)時(shí)間桂圓紅棗茶是否可以喝。
馬老師說(shuō)遇到上火以及嗓子疼時(shí)，可以配背部刮痧。
39）第一，關(guān)于前期視頻中就寢和飲食哪一個(gè)更重要？(這是猜疑了我好永劫間的題目,因而排在第一)
第二，怎么才力做到臉胖身瘦(自昨年開(kāi)始調(diào)理身材，已經(jīng)康健的瘦了很多，但還想再上一層樓，對(duì)照貪婪哦)
第三，冬天除了用冬棗汁外還可用什么護(hù)膚？
馬老師的回答如下：
第一，兩者同樣重要。但如今的人很難做到就寢足夠，在這樣的狀況下，先要吃好。倘若能做到就寢好飲食好，最好
第二，除了擔(dān)保正常的飲食和就寢外，再多睡覺(jué)
第三，用不加水的固元膏做面膜
40)
1.關(guān)于我YJ不來(lái)，雌激素低，盆腔積液的題目：萬(wàn)萬(wàn)別吃雌激素，補(bǔ)血就行，沒(méi)事。
2.胃寒，偶然水喝多了也會(huì)不舒服：是的，胃寒緊要的人是多喝水也會(huì)不舒服的。早上姜棗水沖雞蛋必定要喝，下戰(zhàn)書(shū)晚飯前也可以再喝一次。開(kāi)胃暖胃。
網(wǎng)上老師說(shuō)也能用紅糖沖蛋，但我記得您說(shuō)過(guò)紅糖是泄勁的？對(duì)，紅糖泄勁，一吃就會(huì)白帶多。
41)飲食：由于不在家，沒(méi)方法吃黑含混，早餐還能吃什么？只要不是寒涼的都行，包子饅頭什么的都可以。面食不是偏涼嗎？因而讓你喝姜棗蛋啊，吃了
誰(shuí)人胃就暖了，再吃面食就沒(méi)事。并且面食吃了還簡(jiǎn)單胖，對(duì)你正好。但要發(fā)面。 有賣一種雞蛋餅，內(nèi)里許多蔥，如今吃會(huì)不會(huì)太燥而上火？沒(méi)事，蔥做在那內(nèi)里不會(huì)。黑米粥行嗎？但內(nèi)里有糯米。糯米補(bǔ)氣，對(duì)你不適宜。 年糕呢？糯米做的。 我能吃羊肉嗎？羊肉簡(jiǎn)單上火，但你寒重，可以嘗嘗。牛肉對(duì)照安定，不會(huì)上火，并且還驅(qū)寒。老師說(shuō)南瓜是泄勁的，但我感覺(jué)南瓜吃了胃額外舒服。南瓜不是泄勁的呀，但它是發(fā)物，我一吃就腳癢，有皮膚病的人吃了簡(jiǎn)單犯病。有友人感覺(jué)雞肉也是發(fā)物。我倒沒(méi)感覺(jué)。芋頭呢？可以的呀。那您怎么沒(méi)有保舉呢？由于這個(gè)器械北方對(duì)照少，并且我自己并不是很喜好吃。并且南瓜芋頭頻頻是拿來(lái)當(dāng)主食的，吃了不想用飯，因而我也沒(méi)把他們算在蔬菜的保舉范疇內(nèi)。有友人感覺(jué)韭菜吃了欠好睡覺(jué)，我自己這個(gè)吃多了感觸有點(diǎn)燥。韭菜確實(shí)是很沖的器械，胃欠好的人還不簡(jiǎn)單消化。我發(fā)掘偶然間吃白菜，燒的生些吃下去總不是那么舒服，燒的爛些吃了就舒服許多。是這樣的，像洋蔥燒的生了還辣，簡(jiǎn)單上火?？吹接行?shū)上說(shuō)食品的生熟屬性是分別的，生熟的屬性是有分別的?？吹綍?shū)上說(shuō)藕，生食偏涼，熟偏溫。你感覺(jué)呢？昨天吃了，胃沒(méi)有不舒服。但藕我吃了照舊感覺(jué)偏涼。（看來(lái)藕這器械我下回得再感想感想）點(diǎn)心吃什么？不吃點(diǎn)心，就吃主食，偶然就吃些巧克力。
42)馬老師的對(duì)我的一些其他倡導(dǎo)：以食療為主，熏拍耗血，上火的就用艾葉泡腳。小指有小太陽(yáng)不是什么虛火旺，是功德，只是平常人長(zhǎng)不到那處去。干貨炒貨一吃就簡(jiǎn)單上火，吃了還讓人瘦。海蝦能吃幾許吃幾許，吃不下一斤沒(méi)事。固元膏一天2，3次都行，枵腹飯后都可以，一小袋吃兩天，晚上可以吃不加酒的吃完泡腳睡覺(jué)，帶酒的運(yùn)化好，但怕上火，我照舊吃不帶酒的對(duì)照好，自己做的固元膏若不敷細(xì)致，可以用紅酒或黃酒送服。
43)每個(gè)指頭都有半月痕，并且很大，大拇指上的半月痕占整個(gè)指甲的1/2，其它的為1/4，頭上白首多，頭頻頻糊涂，總喜好別人給掐頭。就寢欠好，每晚要到12點(diǎn)以后才力睡著，偶然間三更醒來(lái)會(huì)非凡蘇醒。總咳痰，咽喉不爽，右手頻頻會(huì)抖。
馬老師倡導(dǎo)：主要是經(jīng)絡(luò)欠亨，背部走罐，背部刮痧也可以。每天泡腳，每周用艾葉水泡腳兩次。
44)大女兒的題目
口腔潰瘍幾次發(fā)作，臉上起痘痘，小小的年歲白頭發(fā)多，洗頭時(shí)掉很多頭發(fā)。
馬老師倡導(dǎo)：這個(gè)你自己就可以給她調(diào)治了 。我的書(shū)上寫(xiě)的很明了，這些都是身材有寒造成的，你女兒的器械都吃錯(cuò)了，通知她戒掉寒涼，自然就會(huì)改良的。
45)我160厘米的身高，體重卻有67公斤（疇昔是64，如今反而增加了，為什么呢？），我為此很苦惱，固然我并不是很愛(ài)裝束的人，然而我知道肥壯給人身材帶來(lái)的包袱，我的胃口又額外好，吃嘛嘛香，該怎么辦呢。你是產(chǎn)后開(kāi)始發(fā)胖的嗎？我疇昔55公斤，自從成親之后就像吹了氣一樣的瘋長(zhǎng)，生完寶寶之后最重時(shí)75公斤。我在新浪網(wǎng)做了一個(gè)專題講座，便是針對(duì)肥壯做的，你可以去看看。 http://baby.sina.com.cn/tv/jiangtang17.html
46)2．前幾天我嘴里上火，在嘴巴內(nèi)里嘴角至耳朵位置出現(xiàn)一條筋似的，是怎么回事呀？是不是代表胃里有火？刮足三里到解溪穴不管用?？梢栽谧闳锾幣酿?。
3．我疇昔沒(méi)有腳氣，為什么泡腳后反而有腳氣了呢？這是功德，闡明身材在往外排寒濕。
4.就寢質(zhì)量弗成，晚上要醒好反復(fù)，并且睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)很累。是不是最近很疲頓，或許是吃了瀉氣的器械，我看你整天很忙活的，要注意身材呀，再便是聞多了艾條的煙味會(huì)擴(kuò)張血管，影響就寢的。
47)老公額外喜好吃面條，然而不停喝黑米粥，已經(jīng)習(xí)性了，再喝面條，竟然拉肚子。在喝面條的時(shí)間，可以生吃幾瓣大蒜，就可以了。黑米粥我是晚上泡上，早上熬，用高壓鍋開(kāi)鍋后燜半小時(shí)。我感覺(jué)這樣照舊不及吸取，最后照舊把粥打碎之后再喝，碰運(yùn)氣，這樣效率更好一點(diǎn)。
48)1.婆婆眼睛總是隕泣，不出門(mén)也隕泣，去醫(yī)院做過(guò)淚管疏通，不管用，我讓她在泡腳的時(shí)間按眼睛反射區(qū)，她說(shuō)辦事，只要按了眼睛隕泣癥狀就會(huì)減少。堅(jiān)持按，就能治愈。
2.走路多了，腳后跟疼，手指腫脹，是不是腎有題目？要堅(jiān)持用海蝦補(bǔ)腎，海蝦吃不慣吃牛肉、羊肉也是一樣的。老年人要徐徐的補(bǔ)，每天堅(jiān)持就會(huì)好的。
3.婆婆從年青的時(shí)間就有個(gè)偏頭痛病根，并且30歲時(shí)就滿頭白首了。那便是血少，血液提供不到神經(jīng)末梢，要多吃補(bǔ)血的食品。
49) 爸爸57歲，肝囊腫、血糖高（7.2）、眼睛干澀發(fā)癢刺痛（用了各類眼藥水、眼帖，現(xiàn)服中藥明目地黃丸）、前線腺炎（吃了不少藥也用過(guò)器材治療，效率總不見(jiàn)好，起夜，背部冷汗）、腰疼，舌質(zhì)很淡（血少）。前線腺炎可在泡腳時(shí)推拿內(nèi)踝反射區(qū)。給他做過(guò)一次艾熏，熏完后眼睛充血，刺痛是怎么回事？怒氣太旺了，要先吃泥鰍，不是吃一條兩條就能辦理題目的，先連吃幾天碰運(yùn)氣.
