肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就會越低，壽命可能也較短。摘自某養(yǎng)生論壇。
這是什么理論呢？肌肉密度高，說明肌肉所占人體比例就越高，說明每天鍛煉和維持肌肉所需的鍛煉就越高，肌肉鍛煉只要不是撕裂型鍛煉，就是用盡全身力氣的鍛煉，是不需要太多的能源保證的，日常的吃法已能滿足日常營養(yǎng)的攝取。根本無需過多攝取。
就算過多攝取了，只要能保證肌肉的生長，使身體肌肉維持在較高的水平，也沒有其免疫力就會下降的說法。
免疫力下降，只在肌肉鍛煉的恢復中，沒有得到良好的恢復和營養(yǎng)補充的時候才會出現(xiàn)，這也是平時鍛煉中需要注意的。
只要注意到了，人體肌肉的比例增加對人體對外界環(huán)境改變所提供的保護，是沒有肌肉的要好的多，所以鍛煉出肌肉只能提高免疫力，而不是降低，所以肌肉多的猛男免疫力是不會比普通人免疫力更低，也就無從談起壽命更短了。
而研究表明的結(jié)果更為相反
瑞典、西班牙和芬蘭研究人員對超過一百萬名男子進行24年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，肌肉強健的男人更加長壽。
科學家相信，肌肉的強健程度反映了一個人整體的健康狀況，因此肌肉與壽命之間會有聯(lián)系。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，那些胳膊和腿部肌肉較弱，握手無力的男子更容易患肥胖癥、高血壓等疾病，而這些疾病正是早亡的主要誘因。
接受調(diào)查的16至19歲男性中，肌肉發(fā)達程度高于平均水平者，早亡的危險減少了20—35%，患任何精神疾病的危險降低了65%。與之相反，肌肉發(fā)達程度最弱者，在50多歲前死亡的危險最高。
研究還顯示，少年兒童鍛煉身體不僅有助于防止未來患病，還可以幫助兒童提高學習時的注意力和整體的身心健康水平。
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