擺姿的基本規(guī)則是幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)逐步創(chuàng)立的，為把人的三維形態(tài)通過(guò)二維介質(zhì)優(yōu)美地再現(xiàn)出提供一種手段。當(dāng)然，盡管高光和陰影是表現(xiàn)人像的重要方式，但是人體在相機(jī)前和在長(zhǎng)方形或正方形畫(huà)框內(nèi)的擺姿也同樣重要。
任何時(shí)候討論拍攝對(duì)象的擺姿，都要記住兩個(gè)最重要的要素：擺姿要顯得自然（即拍攝對(duì)象的姿態(tài)不要讓人一看就是擺出來(lái)的）以及人的相貌不變形。如果擺姿自然，相貌再現(xiàn)正常，透視適中，那么你的主要目標(biāo)就實(shí)現(xiàn)了，所拍的肖像從美學(xué)角度來(lái)說(shuō)，就可以取悅攝影師和拍攝對(duì)象。當(dāng)然。偉大的肖像作品絕對(duì)不只是充分的擺姿，但是舍此兩大要素，即使有再多的藝術(shù)要素也不會(huì)被人欣賞，甚至不會(huì)引起別人的注意。
盡管并非每幅肖像都要遵循每一條擺姿規(guī)則，但這些規(guī)則確實(shí)為了某個(gè)目的存在著。簡(jiǎn)言之，它們是為取得前面提及的目的，即自然地、美化地、不變形地表現(xiàn)人的形態(tài)提供了一個(gè)參考。
打破規(guī)則
“規(guī)則是用來(lái)打破的”這句話在多數(shù)情況下讓人精神振奮，優(yōu)秀的肖像作者知道哪些規(guī)則可以被打破而不會(huì)使人的形態(tài)扭曲。例如，什么樣的攝影師才不會(huì)喜愛(ài)廣角鏡頭的視角和效果呢？前景以全景方式在面前展開(kāi)，地平線低垂，天空在圖像的四角自然地虛化。當(dāng)然，在肖像攝影中使用廣角鏡頭會(huì)造成很多問(wèn)題。例如，如果拍攝對(duì)象不在畫(huà)面的正中央，那么他的頭或腳就會(huì)變形。如果用來(lái)拍攝頭肩特寫(xiě)肖像，鼻子就會(huì)像導(dǎo)彈一樣指向鏡頭，而眼睛和前額則會(huì)很不雅觀地陷下去。
弗齊.丁克爾擅長(zhǎng)拍攝少年和老年肖像，照片中的少女身體與相機(jī)的角度大約是45度；頭轉(zhuǎn)回來(lái)看著相機(jī)，與相機(jī)的角度略小。頭朝離相機(jī)近肩膀傾斜，是一個(gè)典型的女性擺姿。這張照片用的是窗戶(hù)光和一個(gè)弗齊自制的反光板拍攝的。
可是，在經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)攝影師手里，廣角鏡頭可以變成具有迷人效果的肖像鏡頭，既能表現(xiàn)拍攝對(duì)象的個(gè)性，又能揭示他們與周?chē)h(huán)境的親密關(guān)系。
基本規(guī)則
頭肩像 好肖像的第一個(gè)規(guī)則是，拍攝對(duì)象的雙肩與相機(jī)應(yīng)該有一個(gè)角度。雙肩正面朝向相機(jī)的照片看起來(lái)比正常情況要寬厚。盡管在時(shí)裝界經(jīng)常使用這個(gè)擺姿（模特兒身體很瘦而且身體比例非同一般地好），但你很少看到“正常人”這樣拍照。
不管拍攝對(duì)象取坐姿還是站姿，還有另一條與肩線有關(guān)的規(guī)則：一個(gè)肩膀應(yīng)當(dāng)明顯地高于另一個(gè)肩膀。也就是說(shuō)，雙肩的連線與地面不要平行。
從腳部開(kāi)始 從實(shí)用的角度來(lái)說(shuō)，為了使肩膀在取站姿的肖像中有一個(gè)正確的擺姿，你的拍攝應(yīng)當(dāng)從拍攝對(duì)象的腳部開(kāi)始。這條基本規(guī)則是，雙腳不要并攏，其中一只腳必須在前。這就使兩個(gè)肩膀朝著相機(jī)方向稍稍轉(zhuǎn)了一個(gè)角度。重心應(yīng)該放在后面那條腿上―――這樣前面的腿的膝蓋會(huì)稍彎曲，后側(cè)的肩膀就會(huì)略低于前面的肩膀。
在取坐姿的肖像中，如果拍攝對(duì)象對(duì)著鏡頭有一個(gè)角度，只要讓其腰部以上的身體前傾一點(diǎn)，雙肩就能拍成斜線。
按照上述方法擺姿，就能在構(gòu)圖中創(chuàng)造出首要、基本的動(dòng)感線條，因?yàn)檫@樣在拍攝對(duì)像身上產(chǎn)生的這條線是傾斜的，而不是垂直或者水平的線。
頭部?jī)A斜 由于肩膀朝著相機(jī)有一個(gè)角度，頭部自然就要轉(zhuǎn)動(dòng)或者傾斜一些，其角度一般與肩膀的角度不同，這樣眼睛的連線也會(huì)傾斜。如果面部不傾斜一下，雙眼連線就是直線而且與照片的底線平行，畫(huà)面會(huì)顯得太過(guò)對(duì)稱(chēng)與靜態(tài)。把臉向左或右傾斜，隱含的線就變成斜線，擺姿有了動(dòng)感，看起來(lái)就有趣多了。 無(wú)論是拍特寫(xiě)，半身照還是全身照，這些擺姿原則仍然在起作用。對(duì)于大多數(shù)擺姿建議來(lái)說(shuō)，要記住的量，只有頭部的傾斜輕微不夸張時(shí)，拍到的表情才更自然。
為兒童和苗條的女性拍照用不著讓身體與相機(jī)成一定角度，拍攝對(duì)象不是足夠苗條，就是嬌小可人，所以在相機(jī)前面拍不成大塊頭。這是馬丁.謝姆布里拍攝的一張時(shí)裝肖像。為了制作這張極為簡(jiǎn)潔的抽象派藝術(shù)肖像，他使用了單光源和Photoshop效果?！?/span>
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，頭部常向肩膀低的一側(cè)傾斜（遠(yuǎn)離相機(jī)鏡頭的一側(cè)），頭部和身體轉(zhuǎn)向同一方向―――光源的方向，身體與相機(jī)成45度角。在男性的坐姿肖像中，身體要朝相機(jī)前傾斜，這被認(rèn)為是一種積極的擺姿。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，頭部常常向肩膀高的一邊傾斜（靠近相機(jī)鏡頭的一側(cè)），身體從腰以上向前傾，而面部又稍稍朝相反的方向傾斜。例如，當(dāng)她向左肩的方向看時(shí)，整個(gè)身體就朝右傾斜。在女性的擺姿里，身體往往背朝來(lái)光的方向，而面部則轉(zhuǎn)向光源。
盡管這些擺姿規(guī)則有點(diǎn)老套，但跟其他老套的東西一樣，它自有其存在的道理。男人頭部的傾斜給人以力量感―――這是一種傳統(tǒng)的男性特征；女人的擺姿中，頭部向近處的肩膀傾斜，會(huì)制造一種神秘與柔弱的感覺(jué)―――這是女人的鮮明特色。拍攝對(duì)象的頭部向近處的還是遠(yuǎn)處的肩膀傾斜，在肖像攝影師中仍是一個(gè)頗有爭(zhēng)議的問(wèn)題。盡管由于個(gè)人差異及照明情況，決定了一個(gè)人應(yīng)該拍成強(qiáng)壯還是柔弱，一些“規(guī)則”也常常被忽視，但這些策略還是要提出來(lái)，由您自己來(lái)決定是否采用。
身體與相機(jī)的角度 跟面部平面一樣，身體平面也要轉(zhuǎn)動(dòng)使之與相機(jī)形成一個(gè)角度，這樣會(huì)產(chǎn)生更具動(dòng)感的效果，增強(qiáng)各種曲線和身體平面的美感。唯一的例外是當(dāng)你想強(qiáng)調(diào)拍攝對(duì)象的塊頭時(shí)，如運(yùn)動(dòng)員；或者當(dāng)人物很嬌小或很瘦時(shí)，如小孩和模特兒，你不用讓他轉(zhuǎn)身。職業(yè)模特兒的一個(gè)基本要求是瘦，這樣在必要時(shí)可以對(duì)她進(jìn)行正面拍攝，而不會(huì)顯得比平時(shí)胖。 轉(zhuǎn)離主光 將身體轉(zhuǎn)離主光有利于最大限度地突出身體的輪廓，突出服裝的細(xì)節(jié)，如新娘婚紗上的串珠等。如果你讓拍攝對(duì)象的身體平面正對(duì)主光，你就有可能把人體形態(tài)和布料質(zhì)地的一些重要細(xì)節(jié)“洗掉”或者“變得很呆板”。 儀態(tài) 好的儀態(tài)對(duì)有效表現(xiàn)身體平面非常關(guān)鍵。你必須注意拍攝對(duì)象是否懶散，隨時(shí)準(zhǔn)備糾正其姿勢(shì)，可以指導(dǎo)，也可以將一只手放在拍攝對(duì)象的腰部，這樣他的脊柱就會(huì)自然伸直和拉長(zhǎng)。 兩臂與三角基 三角形在所有的攝影中都是令人最愉悅和最有動(dòng)感的形狀。因?yàn)槿切问侨龡l線組成的，任意兩條線都是斜線，它在肖像中會(huì)產(chǎn)生提供方向和視覺(jué)運(yùn)動(dòng)的效果。創(chuàng)造三角形和在擺姿中利用自然的三角形，是良好構(gòu)圖的一個(gè)基本技巧。 為了給構(gòu)圖創(chuàng)造一個(gè)三角形 基礎(chǔ)，人的兩臂不能垂在身體的兩側(cè)，而應(yīng)該向外突出，顯出微微的斜線來(lái)。可以要求拍攝對(duì)象的兩臂離開(kāi)身體，肘部彎曲。在坐姿肖像中，拍攝對(duì)象通常會(huì)把雙手握在一起放在靠近腰部的地方，這樣就露出一點(diǎn)肘部了。 2008.8.30 攝于三和集團(tuán) 西南財(cái)大美女董南男 在站姿肖像中，你可以讓男人把兩手插在褲兜里，這也產(chǎn)生一個(gè)三角基；女人則可以一只或兩只手按著臀部。在他們的上肢和身體之間應(yīng)該有一個(gè)空間。在構(gòu)圖中，這個(gè)三角基可以把觀賞者的目光向上吸引到拍攝對(duì)象的面部。 取得三角基的另一個(gè)做法是用擺姿桌，離鏡頭遠(yuǎn)的那個(gè)胳膊肘可以放在桌上，這樣形成的雙肩斜線和三角基是良好構(gòu)圖的關(guān)鍵，擺姿桌通常是黑色的，在最后洗出的肖像中幾乎看不出來(lái)。實(shí)際上，擺姿桌常常被沖洗掉了。關(guān)于構(gòu)圖中的三角形，第四章將進(jìn)一步詳述。 要點(diǎn)：頭的擺姿 頭部與身體的相對(duì)位置與身體的位置同樣重要。如前所述，頭與肩膀的角度不應(yīng)相同：肩膀與相機(jī)之間也應(yīng)該有一個(gè)角度。這樣就能在肖像中創(chuàng)造出一系列動(dòng)感線條。界定出一種擺姿的基本種類(lèi)―――男性擺姿還是女性擺姿。在這兩種擺姿中，面部的方向與身體之間大概形成45度角，雙肩連線為斜線，不能與地面平行。頭部偏向其中一個(gè)肩膀。 八分之七視圖 在肖像中，頭部有三種基本擺姿。八分之七視圖是指人的目光稍稍偏離相機(jī)的狀態(tài)。你從取景器里可以看到，面部一側(cè)比另一側(cè)稍多，但仍可以看見(jiàn)離鏡頭較遠(yuǎn)的那只耳朵。 四分之三視圖 在四分之三視圖中，離相機(jī)遠(yuǎn)的那只耳朵從相機(jī)里看不到，能看到面部的一半比另一半要多。在這種擺姿里，一只眼睛由于離相機(jī)遠(yuǎn)，就會(huì)顯得比較小，因此在給坐姿對(duì)象進(jìn)行四分之三視圖擺姿時(shí)，讓他或她把較小的那只眼睛（人的眼睛總是一個(gè)略大于另一個(gè)）離相機(jī)近些就顯得很重要。這樣在最后的照片中，兩個(gè)眼睛看上去就一樣大了。關(guān)于這一話題，第四章將進(jìn)一步敘述。 三分之二視圖 許多攝影師都不承認(rèn)上述面部視圖的區(qū)別。而是認(rèn)為如果擺姿不量側(cè)面或正面像，那它就應(yīng)該是三分之二面部視圖。三分之二視圖可能是最常用的面部視圖了，幾乎是拍攝面部的通用角度。這種視圖和四分之三視圖一樣，可能看到兩個(gè)完整的面頰，最能夠表現(xiàn)面部的豐滿(mǎn)、大小和表情。當(dāng)拍攝對(duì)象的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)八分之七視圖但又不到側(cè)面視圖時(shí)，就是三分之二視圖。不管是叫它三分之二還是四分之三視圖，重要的是面部較遠(yuǎn)一側(cè)那只眼睛還能看到，并能看到較遠(yuǎn)一側(cè)太陽(yáng)穴的皮膚。 側(cè)面視圖 在側(cè)面視中，頭轉(zhuǎn)離相機(jī)的角度幾乎是90度，所以只能看見(jiàn)一只眼睛。在為拍攝對(duì)象拍攝側(cè)面像時(shí)，讓他或她慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，到離相機(jī)遠(yuǎn)的那只眼睛和眉毛從相機(jī)里剛好看不到為止。 在有些情況下，特別是給女士拍照時(shí)，在拍攝對(duì)象的側(cè)面圖中你仍能看見(jiàn)離相機(jī)遠(yuǎn)的那只眼睛的睫毛 。不要讓她繼續(xù)轉(zhuǎn)頭直到看不見(jiàn)睫毛，而是在修版時(shí)再處理。 四分之三面部是最常見(jiàn)的頭部擺姿攝影，因?yàn)閺倪@個(gè)角度攝影師可以表現(xiàn)臉部的所有曲線。黛博拉.林恩.費(fèi)羅用柔和的環(huán)繞光仔細(xì)地照亮她的拍攝對(duì)象，拍出這張漂亮的面部肖像。面部的陰影部分（離相機(jī)最近的地方）是出柔和的層次，層次反過(guò)來(lái)又表現(xiàn)了面部的圓潤(rùn)和造型。注意，手的擺姿很雅致，在構(gòu)圖中略微彎曲地平放著。 右上圖：這張美麗的肖像是弗齊.丁克爾拍攝的，它不完全是側(cè)面像，因?yàn)閺南鄼C(jī)里還可以看到另一只眼睛，這是個(gè)混合型擺姿，從構(gòu)圖上講，他讓拍攝對(duì)象偏離畫(huà)面中心，用紗簾勾畫(huà)出她的肩膀的線條，他用Photoshop柔化了背景，增強(qiáng)了整個(gè)畫(huà)面的亮度，使之成了一張高調(diào)的肖像。注意，向下的目光有助于顯出她的整個(gè)眼睛，生產(chǎn)了一種沉思與敏感的表情。 這張側(cè)面肖像是表現(xiàn)人的面部最優(yōu)雅的擺姿之一，當(dāng)它與優(yōu)雅的光線配合使用時(shí)，尤其如此。蒙特.蘇克在本圖中就是這樣做的。欄桿的自然線條是一條明顯的斜線，幫助女孩的目光朝上看，這是個(gè)非常好看的擺姿，通常在拍側(cè)面像時(shí)，拍攝對(duì)象的頭會(huì)轉(zhuǎn)到她遠(yuǎn)端的睫毛看不見(jiàn)為止，可是在這張照片里，女孩的睫毛很長(zhǎng)，如果你仔細(xì)看還會(huì)看見(jiàn)。蒙特為了用高光表現(xiàn)女孩豐潤(rùn)皮膚的細(xì)節(jié)，從上面和和后面和使用了一盞主光掠過(guò)，在相機(jī)不遠(yuǎn)處，用一個(gè)反光板作輔光，用柔和光線照亮女孩臉上有陰影的一側(cè)。 蒙特.蘇克拍攝了這幅全身正式婚禮像。注意本圖的全部基本擺姿步驟：新娘身體與相機(jī)成45度角；頭向后轉(zhuǎn)，向靠近相機(jī)的肩膀微微傾斜；雙肘彎曲，捧著的鮮花放在腰部以下，這樣便形成了一個(gè)完整的三角基。她的右手向里彎曲攏住鮮花，身體重心放在后面那只腳上，前腳向前伸出增強(qiáng)婚紗的線條。 要點(diǎn)：身體的擺姿 你在肖像照里包括身體部分越多，你碰到的問(wèn)題也越多，當(dāng)你拍一張四分之三身長(zhǎng)或全身照時(shí)，你得考慮胳膊、腿、腳、手的擺姿和整個(gè)身體的協(xié)調(diào)情，不用說(shuō)，還有最重要的拍攝對(duì)象的表情。 四分之三身長(zhǎng)肖像 四分之三身長(zhǎng)肖像顯示的是從頭到腰以下的部位―――通常是露一半小腿或一半大腿。在構(gòu)圖中絕對(duì)不能從關(guān)節(jié)處（如肘、膝、踝關(guān)節(jié)）“斷開(kāi)”（放在照片邊緣），因?yàn)檫@樣會(huì)給觀賞者造成不快的心理沖擊。 全身像 全身像從頭到腳表現(xiàn)拍攝對(duì)象，通常帶有相當(dāng)多的背景或周?chē)h(huán)境。全身像可以拍站姿也可以拍坐姿，但是一定要記住，拍出拍攝對(duì)象身上的斜線，并創(chuàng)造一個(gè)三角基。如前所述，應(yīng)該避免拍攝主體的正面照，因?yàn)檫@樣會(huì)增加拍攝對(duì)象的厚重感，并把擺姿產(chǎn)生動(dòng)感線條的可能性降到了最低。動(dòng)感線條―――斜線、三角形和其他的不對(duì)稱(chēng)形狀可以在肖像或群像中引起視覺(jué)興趣，這應(yīng)該是任何擺姿都著意追求的一個(gè)方面。 為了使全身像顯得更好看，身體與相機(jī)的角度應(yīng)當(dāng)在30-45度之間。重心永遠(yuǎn)都放在后面那只腳上，不能兩只腳平攤 體重，重心放在前腳上更糟，如果取站姿，前腿的膝蓋要稍微彎曲，這樣有助于打破伸直腿產(chǎn)生的靜態(tài)感覺(jué)。如果拍攝對(duì)象身裙裝，前膝彎曲也有助于使裙裝產(chǎn)生更漂亮的線條。后腿可以保持伸直，因?yàn)樗吘共幌袂巴饶菢右俗⒛俊?/p> 要點(diǎn)：腳的擺姿 讓腳指向的方向與相機(jī)成一定角度。如果說(shuō)手正對(duì)著鏡頭讓人感覺(jué)不快，這一點(diǎn)對(duì)腳來(lái)說(shuō)就更重要了。正面拍攝腳時(shí)，腳看起來(lái)又短又粗，而讓腳與相機(jī)成個(gè)角度會(huì)自動(dòng)使身體斜對(duì)相機(jī)。這就是為什么許多肖像和婚禮攝影師說(shuō)擺姿從腳開(kāi)始。 要點(diǎn)：手的擺姿 與嘴和眼睛一樣，手往往能表現(xiàn)人的個(gè)性。擺好手在肖像中的姿態(tài)比較困難，因?yàn)樗鼈儽阮^離相機(jī)更近，所以會(huì)顯得比實(shí)際情況要大。有一個(gè)辦法可以使手的透視更自然，就是使用較長(zhǎng)的鏡頭拍攝。雖然用長(zhǎng)焦鏡頭同時(shí)為兩手和面部對(duì)焦更困難些，但它們之間的大小比例會(huì)顯得更自然。即使雙手稍微有點(diǎn)模糊，也比把眼睛或面部拍模糊了強(qiáng)。 有一條基本的規(guī)則，就是絕對(duì)不要讓拍攝對(duì)象的手指向相機(jī)鏡頭拍攝，因?yàn)檫@必然會(huì)使手變形。手應(yīng)該和鏡頭有一個(gè)角度。另一條基本規(guī)則是，只要有可能，盡量拍攝手的外側(cè)邊緣，這樣會(huì)使手的線條自然流暢，并能消除從上面或從正面拍攝時(shí)產(chǎn)生的變形?！?/p> 圖中新娘身體后仰，背呈弓形，手捏婚紗向外伸，手腕稍稍上翹。在這種擺姿里，新娘的目光多是向下，看著其中一只胳膊。在本圖中，她臉朝相機(jī)方向，頭斜向近處的肩膀。攝影：比爾.鄧肯 手腕的關(guān)節(jié)處可以產(chǎn)生“彎曲”。你應(yīng)該始終拍攝彎曲的手腕―――讓手腕和手連接處產(chǎn)生一條柔和的曲線。還有，你應(yīng)該一直試著拍攝稍稍分開(kāi)的五指。這樣可以拍出手指的形狀和輪廓。當(dāng)五指全都攏在一起的時(shí)候，整個(gè)手就成了平面的一團(tuán)。 平展的手沒(méi)有魅力，向平展的掌心收攏的手指看起來(lái)像爪子。一定要拍攝對(duì)象伸開(kāi)手指，這樣手會(huì)顯得修長(zhǎng)、優(yōu)雅，并讓手的外側(cè)對(duì)著相機(jī)。要向拍攝對(duì)象保證，對(duì)他們來(lái)說(shuō)似乎感覺(jué)不自然的事從相機(jī)的角度看卻非常自然。 男人手與女人手的擺姿 一條很重要的通用規(guī)則是，女人的的要優(yōu)雅，男人的手要有務(wù)。 在拍攝男人一只握攏的手時(shí)，建議給他一個(gè)像筆帽那樣的東西讓他握著，這樣會(huì)使那只手看起來(lái)圓潤(rùn)，有立體感，而不像一個(gè)握緊的拳頭。讓被攝影的男人在胸前交叉雙臂也是一個(gè)有力量的好姿，不過(guò)要記住，讓男人把手輕輕轉(zhuǎn)一下，這樣手的外緣就會(huì)比手的上面更突出。在這樣的擺姿中，應(yīng)該讓他輕輕抓住自己的肱二頭肌，但不要抓得太緊，不然看起來(lái)就像他很冷，正在試圖保持體溫一樣。琿要記住，要讓他把交叉的兩臂稍微離開(kāi)身體，這樣會(huì)使他的手臂顯得瘦一些，否則胳膊緊靠身體會(huì)顯得太平坦、太粗大，五指要稍微分開(kāi)些。 這張拉比的照片真正的重點(diǎn)不是他的臉，而是他的雙手，右手有力，輪廓分明，緊握希伯文《圣經(jīng)》―――小心翼翼地捏著圣書(shū)一角。喬治.卡拉伊安尼斯只留下了圖中最重要的元素而省略了其他，用以表達(dá)對(duì)此人的感受。 要點(diǎn)：坐姿 現(xiàn)在有那種擺姿用板凳或條凳，可以讓拍攝對(duì)象在擺出挺直的姿態(tài)的同時(shí)又感覺(jué)很舒服。在戶(hù)外攝影，你必須找一個(gè)地方，例如一棵大樹(shù)下或籬笆旁的草坪，這樣在拍攝過(guò)程中會(huì)使拍攝對(duì)象感到舒適。 坐著的拍攝對(duì)象，特別是女士，應(yīng)該坐在椅子或凳子的前端，而椅子或凳子應(yīng)該與相機(jī)有一個(gè)角度。一量坐下，她的重心就應(yīng)該向前移，坐在座位的邊緣比坐在當(dāng)中優(yōu)雅許多。這樣的儀態(tài)更好看――― 脊背挺直，身體重量挪到大腿上，拍攝的大腿常常比它們實(shí)際要瘦些。重心應(yīng)該挪到離相機(jī)較遠(yuǎn)的那條腿上，這樣腿變細(xì)了。身體應(yīng)該挺直，上半身微向前傾。 在拍攝坐姿時(shí)，兩腿交叉的姿勢(shì)比較好看。讓上面的腿與相機(jī)有一個(gè)角度，不要直接對(duì)頭鏡頭。給女性拍攝坐姿，一個(gè)特別好的主意是讓她把前腿（離相機(jī)較近的那條腿）的小腿藏在后腿的后面。這樣可以減小兩條小腿的形狀，因?yàn)楹笸入x相機(jī)較遠(yuǎn)，卻成為視覺(jué)上最重要的部分。只要有可能，要在腿和椅子之間保留一點(diǎn)間隔，這樣會(huì)使大小腿都顯得苗條。這是女性會(huì)自然采用的一個(gè)擺姿。當(dāng)拍攝男士坐姿時(shí)，通常有必要檢查一下他的著裝，如果他穿的是夾克衫或西服外套，必須要解開(kāi)扣子，以免顯得太緊。他不能坐在外套的下擺上，而應(yīng)該把衣服從前面拉起來(lái)。服裝，特別是正裝，應(yīng)該當(dāng)看著舒適、合體，坐著的時(shí)候不要拉起來(lái)或抻著。夾克的袖口要拉下來(lái)讓人看到。 拍攝坐姿的一個(gè)好建議：讓你的拍攝對(duì)象擺姿時(shí)要自然，找一個(gè)讓他感到舒服的擺姿。如果你的拍攝對(duì)象顯得自然、放松，那么他們選的這個(gè)姿勢(shì)對(duì)他們來(lái)說(shuō)不僅自然，而且很典型。蒙特.蘇克是享有盛名的肖像攝影師，但他卻不認(rèn)同這一觀點(diǎn)。他認(rèn)為，拍攝對(duì)象看上去舒適和放松，但擺出這個(gè)擺姿對(duì)他們來(lái)說(shuō)可能并不舒適。他深信可以拍到拍攝對(duì)象的最佳擺姿，所以他說(shuō)服他們做出的擺姿才是看上去最好的擺姿―――即使他們并不深得最舒適。 相關(guān)鏈接： 人像攝影擺姿指南-室內(nèi)與戶(hù)外照明 相關(guān)鏈接： 人像攝影擺姿指南-群體擺姿
麗塔.洛伊就愛(ài)給兒童拍照―――在這張照片里你可以看到小家伙還站不穩(wěn)呢。所以麗塔就給了她一把小點(diǎn)的白色椅子扶著，踩著柔軟厚實(shí)的地面（后頭是繪有圖畫(huà)的背景）。麗塔安排這些道具是為了讓小嬰兒擺出一個(gè)迎著柔和的光，便于拍攝的姿勢(shì)。
喬一弗利用自然光拍攝了這張新娘肖像。注意，她靠在欄桿上時(shí)，兩個(gè)胳膊肘形成了一個(gè)三角基―――它永遠(yuǎn)都是一張肖像牢固的基礎(chǔ)。
這張正面照在肖像中一般并不多見(jiàn)，可在時(shí)裝界卻經(jīng)常出現(xiàn)。蒙特.蘇克拍攝這張肖像用的是直接正面視角，大散射光加一個(gè)反光板，讓柔和的光照亮整個(gè)面部，在這種情況下，面部輪廓是由于化妝而不是照明勾畫(huà)的。你可以在她的兩個(gè)眼睛里看見(jiàn)漫身的主光光源和置于鏡頭上下的反光板。蒙特利用兩只手形成一個(gè)面部框架，讓人一看就想起一朵花的形象。
2009-10-06 攝于成都芙蓉古城
弗齊.丁克爾用四分之三面部視圖拍攝了這張迷人的肖像。這個(gè)視圖接近側(cè)面像，拍攝師在拍攝時(shí)保證這個(gè)擺姿能清楚地看見(jiàn)兩個(gè)眼睛。注意，本圖的景深非常淺，它將女孩與柔和的綠色的前景和背景區(qū)分開(kāi)來(lái)。
伊麗莎白.霍曼拍的這幅肖像名為《金色微風(fēng)》，獲得過(guò)一項(xiàng)大獎(jiǎng)，在一次國(guó)際沖印大賽中得了滿(mǎn)分。這張照片擺姿優(yōu)美，貫穿于構(gòu)圖中的線條優(yōu)雅。新娘向下低垂的目光與圖中線條的流向一致，而的表情更是寶貴。
這張漂亮的全身照是比爾.鄧肯的作品。比爾事先告訴這對(duì)新人，他們?nèi)缒茏鳇c(diǎn)簡(jiǎn)單的攀巖動(dòng)作，就能拍出最美的肖像。新人的姿態(tài)優(yōu)美―――他們互相依偎，新娘的禮服拖曳著，形成一個(gè)三個(gè)形，成為構(gòu)圖的焦點(diǎn)。新郎把右手插在口袋里，但是卻將大拇指別在口袋外面，使手不至于完全隱藏在黑色的禮服里。
你只能看見(jiàn)拍攝對(duì)象的右手的外側(cè)，但卻是整個(gè)構(gòu)圖三角基的一部分，手很放松，襯衫袖口成為色調(diào)的分界線。注意，這只手并沒(méi)有擠壓頭部一側(cè)。
攝影：蒙特.蘇克
手的優(yōu)雅姿勢(shì)以及小女孩微斜的頭，使伊麗莎白. 霍曼拍攝的這張肖像十分特別，經(jīng)過(guò)Painter處理，肖像有了一種水彩畫(huà)的效果。
杰夫.史密斯讓拍攝對(duì)象把一只手放在臀部，注意手臂流暢的線條，肘部向外彎曲，所以可以看見(jiàn)腰線，這個(gè)擺姿真正出色之處在于手的線條―――腕部的彎曲、手的邊緣及手指處理得很雅致。
拍攝站立的女人，讓她的一只手放在臀部，另一只手?jǐn)R在身體的側(cè)，是標(biāo)準(zhǔn)的好擺姿。不要讓那只閑著的手在身邊晃，而是讓她把彎起來(lái)，讓手的外緣朝著相機(jī)。任何時(shí)候都要讓手腕彎起來(lái)，以產(chǎn)生一條更有動(dòng)感的線條?！?br>
2009-08-11攝于成都三圣鄉(xiāng) 出鏡：江星蓓
2007-09-22 攝于成都國(guó)防樂(lè)園 出鏡：王曌
提姆.凱利是擅長(zhǎng)為所有年齡段的人拍攝肖像的專(zhuān)家。這張坐著的小女孩的漂亮肖像有幾大亮點(diǎn)：兩腿互相交叉，典雅漂亮，使她看起來(lái)比實(shí)際年齡要大；雙手有點(diǎn)孩子氣，又有點(diǎn)成熟，透露著她的青春之美；她漂亮挺直的儀態(tài)和躋起的腳尖使她看起來(lái)簡(jiǎn)直就是一個(gè)女芭蕾舞演員。
人像攝影擺姿指南-擺姿基本規(guī)則
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