中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毐不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。
氣堵了——氣郁！
常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。
血堵了——血淤!
皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。
濕堵了——濕邪
有時遇到回南天，濕度過高、陰氣過重，身上就容易出濕疹、風疹、痤 瘡，肢體時不時有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。
祛濕本身并不難，平日不妨吃點健脾祛濕的食物
熱堵了——熱毐!
一說有“熱毐”，你可能想象不出什么樣，但熱毐堵在體內(nèi)的癥狀卻很常見：渾身發(fā)熱、皮膚容易出現(xiàn)紅腫熱痛、容易起痤 瘡、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，這些都是熱毐的主要癥狀。
寒堵了——寒邪!
每個人的身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內(nèi)，就會傷及陽氣，出現(xiàn)畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以后，會出一身汗，那么體表的寒邪就會散了，這就和我們在剛剛感冒的時候，喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。
俗話說，萬病源于堵，真的不是說說而已！除了上面說的一些食療方，定時經(jīng)絡(luò)疏通也不能少！
經(jīng)絡(luò)通了，
是舒服了，
身體也舒暢了，
但是也有人做完疏通后說，
經(jīng)絡(luò)疏通太疼了！
那我會告訴你，你一定要堅持下去！做一次經(jīng)絡(luò)疏通是不能從根本上解決問題，因為經(jīng)絡(luò)不通問題是日積月累形成，解決它也需要一個過程，細胞是有記憶的，當你今天推動它，它能記得，在它記憶內(nèi)改善問題，才會越來越好，偶爾刺激一下細胞，不是療 程作用的，那很難看到效果，但是做一次會明顯感覺到全身很輕松 。
“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉”可見經(jīng)絡(luò)疏通是相當重要的。
