60度白酒500g 鮮生姜500克（砌片） 云南白藥粉2瓶
制做:
用玻璃器皿泡二十天
用法:
取其液擦患處,一日三次,到全部康復(fù)為止,奇效.
教你一個(gè)清洗你的腎臟絕好秘方
只用蔬菜（芫荽）
不用花多少錢(qián)就可清洗你的腎臟經(jīng)過(guò)多年來(lái)，我們的腎臟過(guò)濾血液，排除 鹽，毒素及所有不需進(jìn)入我們的身體的物質(zhì)。隨著鹽毒積累，這需要進(jìn)行 清潔處理我們可以怎樣做呢？ 非常容易，首先將一把芫荽（香 菜）洗乾凈，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過(guò)濾到一個(gè)乾凈的瓶子，存 放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積 累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。并會(huì)發(fā)現(xiàn)從來(lái)沒(méi)試過(guò)有這麼大的差別。 芫荽（香菜）已被證實(shí)為最好及天 然的清洗腎臟治療用料。
要是腎不好，人就易衰老?？顾ダ?首先要補(bǔ)腎益氣，如果不好好保養(yǎng)腎， 就會(huì)導(dǎo)致我們身體機(jī)能衰退。今天為大家介紹按摩、食療等方面的補(bǔ)腎知識(shí)。 按摩穴位能補(bǔ)腎 涌泉穴 涌泉穴在足掌前掌彎曲的凹陷處。 涌泉是什么呢？就是說(shuō)水如泉涌，這個(gè)穴補(bǔ)腎，就是補(bǔ)我們腎陰，腎血在這個(gè) 地方是很充足的。 氣海穴 氣海穴在肚臍下面1.5寸。
所謂的“元?dú)庵！?，可以用艾條來(lái)灸十 分鐘，可以每天按這個(gè)穴位，先用大拇 指點(diǎn)它，讓這個(gè)穴位按著感到酸脹，然后再揉，揉十分鐘左右就可以了。 命門(mén)穴 命門(mén)穴在人體后正中線上面，和肚 臍正好平齊。
者灸一灸命門(mén)穴都有很好的補(bǔ)腎作用。 腎俞穴 腎俞一共有兩個(gè)穴，正好在命門(mén)的 兩邊1.5寸的地方。如果臟腑虛弱了，我們按摩腎俞有很好的補(bǔ)腎的作用，腎虛 者按此穴可以強(qiáng)壯腎氣。 太溪穴 太溪在我們足的內(nèi)踝后面到正中間 那個(gè)地方，它是腎經(jīng)的元血，就是元?dú)獗容^充足的地方，如果有腎陰虛的癥狀 就按這個(gè)穴。 食療補(bǔ)腎效果好 想要補(bǔ)腎益氣防衰老，不妨在日常 中多“挑”食，多吃補(bǔ)腎的食物，那么就可以幫助我們補(bǔ)充腎氣。 多吃山藥錯(cuò)不了 山藥是具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之
吃山藥，煎炒烹燉完全依照個(gè)人的 口味來(lái)操作就行，每天吃50～200克即可
除了補(bǔ)腎外，山藥對(duì)肺和脾的補(bǔ)益 作用也很明顯。 沒(méi)事吃點(diǎn)枸杞子 枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的， 吃枸杞子主要把握的就是量，一般來(lái)講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那 樣嚼著吃就行。 邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎 山萸肉25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當(dāng) 茶飲，也可以煲湯喝，補(bǔ)腎效果不錯(cuò)。 補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆 烏豆50克、桂圓肉15克、將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、 桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清 水，文火煎制，待清水熬至三分之二時(shí) 即可飲用。 細(xì)數(shù)傷腎壞習(xí)慣口味太重：攝入太多鹽，腎臟的負(fù) 擔(dān)就會(huì)加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退， 因此要盡量少吃鹽。 愛(ài)喝啤酒：如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會(huì)使尿酸 沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。 吃太多肉：吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類(lèi)的攝入量應(yīng)控制在手掌 大小約0.5公分厚度。
鍛煉耳朵 補(bǔ)腎健身 腎主藏精,開(kāi)竅于手和耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位大多在耳部。通過(guò)鍛煉耳朵,可 補(bǔ)腎健身,耳不聾,發(fā)不白,祛病延年。 雙手拉耳：即左手經(jīng)過(guò)頭頂牽拉右耳向上數(shù)十次；然后以右手經(jīng)過(guò)頭頂,牽 拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉可使耳部充血, 減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。 雙手掃耳：以雙手把耳朵由后面向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓擦”的聲音,這種刺激 能達(dá)到使腎臟活躍的目的。
只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能補(bǔ)腎健身。 搓彈雙耳：用雙手分別握雙耳的耳 垂,輕輕搓摩耳垂,至發(fā)紅發(fā)熱止。揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回原形, 每天兩三次,每次二十下,此法可加速耳朵 的血液循環(huán),活躍腎臟。 圖解本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)——吃對(duì)蔬菜，百病難侵
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