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詳細(xì)步驟：

1：有機(jī)白蘿卜1根、有機(jī)黑豬肋排400g、枸杞15克、姜片10克。

2：白蘿卜去皮切塊，枸杞洗凈浸泡備用。

3：排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后撈出排骨備用；這個過程可以有效去除排骨的血腥味。

4：排骨一次加足清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲40分鐘。

5：加入切好的白蘿卜塊，繼續(xù)煲20分鐘。

6：排骨軟爛時(shí)，加入枸杞大火煮5分鐘；最后加鹽、胡椒調(diào)味就可以喝了。

小貼士：

1、此湯做法很簡單，但對于舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。平時(shí)多喝湯可以改善身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗等不良癥狀。

2、在挑選蘿卜時(shí)，應(yīng)挑選個體大小均勻、無損傷的鮮蘿卜，蘿卜皮越細(xì)嫩光滑，做湯的口感也越好。