吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來(lái)看電視都會(huì)危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學(xué)研究員就首次量化看電視的風(fēng)險(xiǎn)，指每看 1小時(shí)電視，人們就會(huì)短命 22分鐘，每日平均看 6小時(shí)電視，更會(huì)短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。
昆士蘭大學(xué)的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人于 1999至 2000年有關(guān)看電視的調(diào)查結(jié)果，再跟當(dāng)?shù)厝丝诤退劳雎蕯?shù)據(jù)比對(duì)，從而推算出看電視跟命長(zhǎng)命短的關(guān)系。研究結(jié)果刊登在最新一期《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風(fēng)險(xiǎn)的研究。
研究員首先建構(gòu)了一個(gè)模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長(zhǎng)短，結(jié)果計(jì)算出，經(jīng)常看電視的人，每看 1小時(shí)，會(huì)短命 22分鐘，每日平均看 6小時(shí)的「電視精」，比不看電視的人短命達(dá) 4.8年。
研究指出，看電視危害健康的程度，其實(shí)不亞于不做運(yùn)動(dòng)、肥胖和吸煙。之前曾有研究發(fā)現(xiàn)，煙民每吸一支煙，會(huì)短命約 11分鐘，平均會(huì)比非煙民短命 4年。以此研究為基礎(chǔ)，即每看半小時(shí)電視，后果跟吸一支煙相若。
雖然只是採(cǎi)用澳洲的數(shù)據(jù)，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發(fā)達(dá)國(guó)家及發(fā)展中國(guó)家都適用。以英國(guó)人為例，每日平均就花 4小時(shí)看電視；至于美國(guó)人，則每日看 5小時(shí)電視。今年較早時(shí)，美國(guó)一項(xiàng)同類研究也發(fā)現(xiàn)，每日只要看兩小時(shí)電視，患上二型糖尿病及心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)增加達(dá) 20%，而每日看超過(guò) 3小時(shí)電視，更會(huì)增加早死的風(fēng)險(xiǎn)。
目前美國(guó)及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應(yīng)看超過(guò)兩小時(shí)電視，研究員表示，有關(guān)研究結(jié)果正好說(shuō)明成年人也需要控制看電視的時(shí)間，以免損害健康。
但領(lǐng)導(dǎo)今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強(qiáng)調(diào)，研究結(jié)果并非單純指每日看 6小時(shí)電視就會(huì)令人死，或看電視太長(zhǎng)就一定不健康，只是由于一個(gè)人經(jīng)?？措娨?，反映出這個(gè)人的生活方式肯定不會(huì)健康到那里，相信平時(shí)極少會(huì)做有益身心的活動(dòng)，而且長(zhǎng)時(shí)間看電視，很自然會(huì)吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肥胖問(wèn)題。
何況經(jīng)常坐在電視前甚麼也不做，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風(fēng)等高危病癥，繼而增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究員同意，看電視時(shí)間太長(zhǎng)，引致患病及早死，在「生物學(xué)上是相當(dāng)合理」。英國(guó)衛(wèi)生部首席醫(yī)生戴維斯（ Sally Davies）也說(shuō)：「每日多做運(yùn)動(dòng)對(duì)健康大有好處，這些研究支持我們的論點(diǎn)，就是經(jīng)常坐著不動(dòng)的生活方式會(huì)帶來(lái)額外風(fēng)險(xiǎn)。我們希望這些研究有助更多人意識(shí)到做運(yùn)動(dòng)的重要性，其實(shí)運(yùn)動(dòng)有很多種不同方式，好像散步或種花等?！?/p>
世界多地去年人均每天看電視時(shí)間
