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站立、行走、跳躍……人生中一半以上的活動(dòng)和能量消耗都要靠雙腿完成。除了默默支撐著全身的重量，腿部還有一個(gè)不為人知的身份——人體“第二個(gè)心臟”。

在中醫(yī)專家看來(lái)，小腿健康的重要性早已超過(guò)了它本身的支撐作用。

“小腿是身體的無(wú)名英雄，沒(méi)有健康的小腿，身體健康也會(huì)受到影響?！?/span>

日本醫(yī)學(xué)作家槙孝子所著的《身體的私人醫(yī)生小腿肚》一書中，這一觀點(diǎn)得到了國(guó)內(nèi)外很多專家的認(rèn)可。

人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。動(dòng)脈運(yùn)行，心臟推動(dòng)作用最重要；對(duì)靜脈來(lái)說(shuō)，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

▲劉長(zhǎng)信教授 

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長(zhǎng)信教授表示，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力。

這意味著，小腿的重要性已經(jīng)到了人體“第二心臟”的地位。俗話說(shuō)，人老腿先老，腿上有勁才能壽命長(zhǎng)。中老年人是腿部疾病的高發(fā)群體，尤其要注意保持腿的健康。

人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過(guò)，是人體重要的交通要道，維護(hù)著氣血的上行下行。