知道嗎？我們的手上有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)，那么要如何運用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠離病痛呢？今天小編就為大家介紹一個特別簡單的方法，每周一次，輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò)，讓你遠離病痛的折磨！
手指刮痧法
常用的刮痧板上有一個小凹槽，這是專門用來刮手指的，今天我們就來跟著付老師學(xué)習(xí)一套簡單是手指刮痧法，讓你筋絡(luò)通常遠離病痛。
刮大拇指針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸，肺經(jīng)不通，肺不好，就容易引起咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。
刮食指針對：便秘、腹瀉、消化不良
食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是腸、胃。如有有便秘、腹瀉、消化不良等癥狀可以刮食指。
刮中指針對：心慌、心痛、失眠
中指對應(yīng)人體心包經(jīng)，如果心出了問題，就會出現(xiàn)心慌、心痛，可以刮刮中指。心主神，安神才能更好入睡，所以睡眠不好的人可以堅持做這個動作。
刮無名指針對：偏頭痛、頸肩痛
無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，三焦經(jīng)主氣血所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，可以刮刮無名指。
刮小指針對：體虛、易感冒
小指對應(yīng)小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，會造成營養(yǎng)不良，免疫力低，易感冒。刮小指可以打通小腸經(jīng)。增強吸收能力。
拍手背針對：腰腿痛、腰間盤突出
手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應(yīng)該多拍拍手背?？梢允柰ㄑ拷?jīng)絡(luò)、行氣血，從而緩解目的。每天堅持拍打100次左右。
拍手掌針對：調(diào)理五臟六腑
手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò)、五臟六腑在手掌都有反射區(qū)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。能疏通經(jīng)絡(luò)促進血液血環(huán)。
對穴位的相應(yīng)功效不了解沒關(guān)系，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò)，促進身體血液循環(huán)，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！
這套方法簡單宜行，能調(diào)理身體氣血，不妨在茶余飯后做一做，堅持鍛煉才會有一個健康的身體。
