一到夏天，天氣炎熱，降雨明顯增多，身體很容易濕氣變重。而且，夏天很多人都喜歡喝冰冰涼涼的啤酒、飲料，還經(jīng)常吃涼菜。因此，在夏季，濕氣很容易變成困擾我們的一個(gè)難題。那么，在夏季，我們吃什么中藥才能夠祛濕呢?小編為大家介紹幾種比較常見(jiàn)的祛濕中藥!
1、薏米
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在中醫(yī)典籍上評(píng)價(jià)非常高，被譽(yù)為'世界禾本科植物之王'，在歐洲更是被稱(chēng)為'生命健康之禾'。薏米甘淡，微寒，在夏天多食用薏米的話(huà)有利于我們清熱利濕，健脾益胃。
因此，在夏天，尤其是濕氣太重的地區(qū)，大家可以嘗試用薏米來(lái)煲湯或煮粥，這對(duì)于我們夏天祛濕非常有幫助!
2、茅根
茅根又名茅草，是我們夏天祛濕的好藥材。茅根性寒味甘苦，經(jīng)常被用于治療熱病等癥狀。而且，茅根對(duì)于清熱解毒和祛濕非常有療效。因此，夏天我們可以多用茅根來(lái)煲水、煲湯等。
3、茯苓
茯苓被譽(yù)為是中藥的'八珍'之一，另外的'八珍'有當(dāng)歸、白芍、人參、熟地、川芎、白術(shù)和炙甘草。茯苓性平味甘，對(duì)于健脾、健胃、補(bǔ)腦、祛濕等具有神奇的療效。茯苓具有補(bǔ)而不酸和利而不猛的特點(diǎn)。由于茯苓藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是夏天居家必備的健脾祛濕中藥。
4、五加皮
五加皮作為一種祛風(fēng)濕類(lèi)的中藥，它在治療祛風(fēng)濕和強(qiáng)筋健骨上有很大的療效。在夏天，我們可以通過(guò)食用五加皮來(lái)治療疝氣、胃痛、腹痛、腰脊痛等!
5、扁豆
扁豆味甘氣清，而且是一種比較溫和的藥材，對(duì)于夏天祛濕非常有幫助。但是，要注意的是，扁豆中含有紅細(xì)胞凝聚素、皂素等天然毒素，比較毒熱。因此，大家在夏天食用扁豆前，請(qǐng)一定要確保將扁豆加熱至100℃，完全煮熟后才能食用。否則，食用了生的扁豆可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等胃疾。
以上五種中藥大家在夏天都可以輕易在藥店買(mǎi)得到，大家在夏天記得要祛濕，保持身體健康!
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