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老年人腎陽虛弱，常表現(xiàn)為手足發(fā)涼、怕冷，易患風寒感冒。老年人氣血不足，血脈流通不暢，可用溫補腎陽及活血藥物相結合，使陽氣布散到肢體末端。現(xiàn)介紹一款肉桂山楂粥治之，讀者不妨一試。

方法：肉桂4克，山楂15克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，再放人山楂、粳米煮成粥，加糖即可食用。每日1劑，趁熱服食。