酒能助興，也能沒命，雖說喝酒有益健康，但前提一定是適量。
過量飲酒則會(huì)導(dǎo)致肝臟受損、血壓異常升高、橫紋肌溶解、甚至還會(huì)出現(xiàn)酒精中毒等情況。因此，應(yīng)不應(yīng)該戒酒，何時(shí)戒酒，身體出現(xiàn)的信號(hào)會(huì)告訴你。
6個(gè)信號(hào)，占了三個(gè)以上，說明你已不適合喝酒，除非拿命開玩笑！
信號(hào)一：血壓出現(xiàn)異常
很多人在喝酒后會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓有所下降，就誤以為喝酒對(duì)高血壓有幫助，其實(shí)不然，這是因?yàn)榫凭鹧軘U(kuò)張，降低血管的阻力的原因。
并且血壓降低的情況不會(huì)持續(xù)太久，不少人在第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓持續(xù)增高，這是因?yàn)檠苤匦麻_始收縮，血管阻力逐漸增加，血壓就出現(xiàn)了反彈性增高的原因。所以如果自己血壓開始異常，就不要再逞強(qiáng)喝酒了，以免發(fā)生腦出血。
信號(hào)二：身體容易出血
這一改變指的是身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點(diǎn)，女性月經(jīng)過多都有可能患上了酒精肝。
這是因?yàn)榫凭螌?dǎo)致脾功能亢進(jìn)，引起了血小板的減少所致。
信號(hào)三：脾氣莫名的暴躁
酒喝多了，容易讓人們對(duì)于酒精產(chǎn)生一種依賴，而酒精對(duì)于人的腦神經(jīng)傷害是非常大的，所以我們也會(huì)看到經(jīng)常酗酒的人，脾氣會(huì)變得很暴躁，而在生活當(dāng)中往往也不能安靜。
并且攝入較多酒精時(shí)，對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。
因此，當(dāng)自己脾氣莫名不好時(shí)，就一定要忌酒了，因?yàn)橐呀?jīng)出現(xiàn)了酒精依賴。
信號(hào)四：關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛
關(guān)節(jié)疼痛是痛風(fēng)的主要表現(xiàn)之一，尤其是趾關(guān)節(jié)痛。痛風(fēng)病人大忌就是喝酒，特別是啤酒，因?yàn)槠【茣?huì)在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，影響尿酸的正常排出，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積，從而加重痛風(fēng)病情。
因此，在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高時(shí)，就要及時(shí)止損了。
信號(hào)五：容易便秘，消化不良
經(jīng)常喝酒，肝臟會(huì)堆積毒素，排毒功能，新陳代謝都會(huì)下降。肝不好的人，吃了飯之后堵得慌，甚至胃氣上逆，打嗝，惡心，嘔吐，以至于腸功能紊亂，腹瀉、便秘等等。這些都是因?yàn)楦闻K的負(fù)擔(dān)很重，肝功能下降的表現(xiàn)，就不能再喝酒了。
信號(hào)六：喝酒后臉色發(fā)白
人們通常都認(rèn)為：“喝酒臉紅的人酒量小，喝酒臉白的人酒量大，能喝?！逼鋵?shí)，這是錯(cuò)誤的。
酒后臉白者，體內(nèi)高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟里的P450酶慢慢氧化，靠體液來稀釋酒精。一次大量飲酒易引起昏迷，同時(shí)發(fā)生急性酒精中毒。
飲酒后，加大了肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，心臟的跳動(dòng)也加快，負(fù)擔(dān)也在加重。為了給主要臟器提供足夠的血液，某些人表現(xiàn)出來的是臉白了。其實(shí)，這是人體自我保護(hù)的一種信號(hào)，或者叫做一種反應(yīng)。
酒后的三個(gè)習(xí)慣不要有，否則短命逃不了：
1：酒后不要仰睡
需要特別注意的是，醉酒后千萬不能仰睡！因?yàn)樽砭坪髧I吐的概率比較高，一旦發(fā)生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導(dǎo)致嘔吐物不能順利排出，堵塞氣管，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)舷ⅰ?/p>
2：酒后不要吃藥
如果喝酒后吃藥，導(dǎo)致乙醛無法在體內(nèi)降解，積累在肺部和心臟當(dāng)中可形成乙醛中毒現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上被稱為雙硫侖樣反應(yīng)。當(dāng)這種癥狀出現(xiàn)后，可導(dǎo)致患者面部潮紅、頭痛、胃痛、心率加速以及嗜睡幻覺等癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重，可出現(xiàn)心肌梗死、急性心衰及死亡。
3：酒后不要過度吹風(fēng)
喝酒本來就會(huì)體內(nèi)的熱量流失，此時(shí)再吹風(fēng)不僅容易生過病，還會(huì)加速醉酒。
甚至有些人可能醉酒后找不到家，在外頭睡了一夜，醒來卻發(fā)現(xiàn)被冷風(fēng)吹成了面癱。
想要喝酒不傷身，教你4招：
第一招：喝酒之前先墊底
空腹飲酒對(duì)胃?jìng)艽?，人也?huì)更易醉酒。因此，在喝酒前最好先墊墊底，吃一個(gè)大饅頭。饅頭里的淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。
第二招：喝酒記得不走量
有句老話叫做：感情深一口悶，但是，這種喝酒的方式最容易讓你醉酒，還會(huì)對(duì)腸胃造成損傷，所以，勸大家千萬不要這樣做，喝酒的時(shí)候最好慢慢的喝酒，不要逞強(qiáng)喝的太多，以免導(dǎo)致酒精肝。
第三招：喝酒千萬不兩摻
白酒和啤酒屬于不同性質(zhì)的酒。白酒屬于蒸餾酒，啤酒屬于發(fā)酵酒，兩種酒的成分是不一樣的。
啤酒雖然是低酒精的酒，但啤酒中含有二氧化碳和大量的水分，當(dāng)啤酒與白酒摻著一起喝，會(huì)加速酒精在身體各部位的滲透作用，刺激肝、胃、腎之類的器官，影響腸胃消化酶生成，使胃酸減少分泌，最終導(dǎo)致胃部痙攣、急性的腸炎和出血、十二指腸炎等病癥。
四、酒后常飲護(hù)肝茶
酒后不宜喝傳統(tǒng)的茶飲，適合喝一些有護(hù)肝效果的草藥茶，可以幫你護(hù)肝解毒！
自制 蘭菊刺玫茶
準(zhǔn)備好一些紗質(zhì)茶包，取蒲公英根1.2g、蘭菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g制作為一個(gè)茶包，用沸水沖泡即可。
蘭菊根對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度。
刺玫花味辛、甘，性微溫。強(qiáng)肝養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)活血、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，對(duì)于肝臟健康非常有利，并且可以暖胃、養(yǎng)胃。
蒲公英根入肝經(jīng)，可排肝毒，降肝火；桂花香味清新迷人，經(jīng)常飲用，可以排除全身毒素！
四個(gè)搭配在一起，不僅可以排肝毒，還能提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)健康！
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