內(nèi)科：
偏頭痛：生蘿卜汗二匙，仰臥滴鼻中，左痛滴右，右痛滴左，左右皆痛俱滴。
發(fā)熱：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升，一次服下，每日2次。
食欲不振：羊肉50克，山藥30克，大米50克，生姜3片煮粥吃，每日1次。
消化不良：鮮山楂20克，鮮葡萄30克，生吃，每日2-3次。
嘔吐：蘋果1個(gè)，蜂蜜30毫升，蘋果蘸蜜，飯前吃，每日2-3次。
腹脹：棗樹皮20克，陳皮10克，水煎服，每日1-2次。
腹瀉：大米100克，蓮子50克，將大米炒黃，與蓮子研末，每次服6-9克，每日2-3次。
外科：
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：黃豆30克，玉米葉30克，桃仁15克，水煎服，每日2次。
肩周炎：白菜根30克，生姜12克，烏蛇15克，水煎服，每日1-2次。
急性腰扭傷：鮮茴香苗60克，生姜20克，共搗爛，敷患處，每日1次。
扭傷：韭菜100克，搗爛敷患處，每日1次。
外傷出血：艾葉3克，絲瓜葉6克，共研細(xì)末，敷傷口上。
闌尾炎：芹菜30克，野菊花30克，藕節(jié)20克，水煎服，每日2次。
兒科：
小兒高熱：蟬衣、人參各15克，黃芩、茯神、升麻、牛黃、牡蠣各地0.3克,天竺黃3克.共研細(xì)末,每次1.5克。用荊芥、薄荷煎湯兌服。一日3次，日數(shù)不限。
百日咳：尖貝粉10克，凍糖30克。蒸服，每日1劑，連服10天。
嬰兒腹瀉：水芋頭桿（曬干或晾干）20克，煎水20毫升，分2次服。
新生兒黃疸：鮮藕15克，赤小豆3克，水煎服，每日2次。
麻疹：胡蘿卜60克，老絲瓜1個(gè)，洗凈，切碎，水煎服，每日2次。
風(fēng)疹：蕎麥葉15克，甘草1克，水煎服，每日1-2次。
白喉：白蘿卜葉30克，野菊花30克，水煎服，每日2-3次。1 APC除PP水污跡
其他：
1、P·P水(高錳酸鉀溶液)使用后, 會使接觸部位、特別是手染成黃色,
一般洗滌劑又不能去除. 若用1片APC或維生素C, 蘸
水擦洗被染黃的部位, 很容易洗去。
2 “核麻蜜”治愈哮喘病
哮喘病患者天一冷就氣短, 稍一動就氣喘。
秘方名“核麻蜜”，具體做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上鍋微炒),將核桃仁搗碎, 再取蜂蜜
一飯勺, 水兩飯勺, 在爐火上煮沸, 趁熱倒入搗碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子攪拌均勻, 放在籠屜上蒸20分鐘即可. 每天早
晚各二湯勺. “核麻蜜”方屬治療型與營養(yǎng)型藥方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及動則氣短；不必忌口, 煙酒患者可照常飲用
, 但最好控制點(diǎn)；服法是早飯前、晚睡前吃二匙, 按
量服完為一個(gè)療程,病重者可連續(xù)服用, 無任何副作用；制藥材料市
售均可, 不一定要用當(dāng)年產(chǎn)鮮貨.
3 “口瘡”速治一法
取維生素C藥片適量(根據(jù)情況自定), 碾碎(可取一紙對折, 把藥夾其
中, 用硬物在外擠壓), 把藥面涂在“口瘡”患處, 一兩
次即見效.
4 “史君子仁”治小孩蟯蟲病
小孩患蟯蟲病, 肛門奇癢. 可到中藥店買“史君子仁”二十多粒, 用
鍋炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次給小孩吃五六粒,
服兩三次即愈.
5 “芝麻花”治凍瘡
芝麻花能治凍瘡方法是：仲夏時(shí)節(jié), 芝麻開花正盛, 采幾朵新鮮芝麻
花, 放在手掌內(nèi), 輕輕揉幾下, 使其濕淋淋的, 然后將
揉過的芝麻花在生過凍瘡的地方涂擦, 干了, 再擦, 重復(fù)幾次, 這樣
凍瘡就可治愈.
6 氨水除手指煙跡
在一杯溫水中滴上幾滴濃氨水, 把手指插入浸一會, 煙跡便可除去.
7 按摩腹部可通便
用按摩腹部方法可解除或緩解便秘癥狀. 按摩方法簡便易行：用右手
從心窩順摩而下, 摩至臍下, 上下反復(fù)按摩40-50次,
按摩時(shí)要閉目養(yǎng)神, 放松肌肉, 切忌過于用力, 如按摩時(shí)腹中作響,
且有溫?zé)岣? 這說明發(fā)生良好作用. 另在按摩時(shí), 適量
喝一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蜂蜜更好。
8 按摩穴位可治腳氣與腳臭
洗腳時(shí), 將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘, 待雙腳都熱了, 用一只
腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處, 然后將腳跟向前
推至趾尖處再回搓. 回拉輕, 前推重, 以不搓傷皮膚為宜. 每個(gè)趾縫
搓50-80次, 雙腳交替進(jìn)行. 速度為每分鐘100-120次.
每晚一次. 腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法.
9 按摩穴位治失眠
失眠，按摩穴位進(jìn)行催眠,
選出一組穴位：百會、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足
三里、三陰交、涌泉. 按摩次數(shù)以失眠程度為準(zhǔn),
失眠輕少按摩幾次, 失眠重多按摩幾次. 按摩后立即選一種舒適的睡
姿, 10分鐘左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可繼續(xù) 按
摩一次即可入睡.
10 白醋可防治感冒和腳氣
用白醋防治感冒和腳氣, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕時(shí), 可
用衛(wèi)生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日兩三次, 當(dāng)天或第二天
即可治好. 腳氣病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止癢又殺菌, 有輕
微脫皮, 涂一次可半個(gè)月不犯, 再犯再涂.
11 白礬水燙腳治汗腳
汗腳癥, 冬季更嚴(yán)重, 弄不好會凍腳. 在燙腳水中加入白礬10-15克
, 待白礬溶化水中后, 在水溫適宜的情況下燙腳15-20分
鐘, 每晚堅(jiān)持一次, 連續(xù)燙腳5-6天為一療程能治好汗腳癥。
12 白酒泡靈芝可治失眠
神經(jīng)官能癥引起失眠, 不能睡覺, 有個(gè)偏方：原料白酒一斤, 靈芝半
兩；靈芝用水洗凈, 放進(jìn)白酒瓶內(nèi), 蓋封嚴(yán)；酒逐漸變
成紅顏色, 一周就可飲用. 每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量, 多
則喝5錢左右, 如果平時(shí)不喝酒的同志可少喝。
13 白蘿卜美容
白蘿卜性平和, 除痰潤肺. 將白蘿卜皮搗爛取汁, 加入等量開水, 用
來洗臉, 可以使皮膚清爽滑潤, 對于有哮喘、慢性咳嗽
的人尤為適用.
14 白蘿卜煮水治鼻塞
治鼻塞且伴有頭痛一法：
取白蘿卜3-4只放入鍋中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸氣, 數(shù)分鐘后
, 鼻漸暢通, 頭痛消失. 亦可將蘿卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸氣, 此病再不犯。
15 拌動上身可治便秘
便秘者排便常很困難, 如果您坐在便池上抖動上身, 肚子一松一縮地
動, 用不了多久, 大便便會順利排下。
16 薄公英治“對口瘡”
“對口瘡”生于脖子后, 因和嘴相對而得名.
治療偏方：
用鮮薄公英搗成泥, 合雞蛋清敷之, 僅一周就痊愈。
17 飽食后不宜立即洗澡
飽食后立即洗澡, 會使副交感神經(jīng)由興奮突然轉(zhuǎn)入抑制, 胃腸蠕動減
慢, 消化液分泌減少, 皮膚血管擴(kuò)張, 血流量增大. 這
樣, 消化系統(tǒng)血流量驟然減小, 增加了心臟功能負(fù)擔(dān), 容易導(dǎo)致心絞
痛和心肌梗塞等的發(fā)作. 因此, 不宜飽食后立即洗澡,
一般在飯后半小時(shí)后洗澡為好.
18 貝母蒸梨治咳嗽喘
用鴨梨一個(gè), 洗凈, 挖去中間核后放入鮮貝母2克、干貝母1克和一點(diǎn)
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放點(diǎn)冰糖,
上鍋蒸半小時(shí)左右即成. 每天晚晚兩次一天吃完；七天一個(gè)療程, 連
續(xù)五個(gè)療程即痊愈.注意要堅(jiān)持用藥, 切忌中斷.
19 鼻塞異物的處理
小孩把異物塞到鼻子內(nèi)時(shí)，取異物的竅門是：
如果異物塞在一邊的鼻孔內(nèi), 可用一張紙條, 刺激另一個(gè)鼻孔, 使孩
子打噴嚏, 鼻子里的異物自然會被噴出來.
20 鼻竇炎按摩療法
1，患者自由放松地坐在椅子上,將雙手搓熱；
2，用左手從額頭右邊摸至左邊, 再用右手從額頭左邊摸至右邊, 如
此來回各5次；
3，用雙手中指頭從眉宇間順著鼻梁兩側(cè)往下摸, 至鼻翼兩側(cè)的凹陷
處(迎香穴)時(shí), 有節(jié)奏地按穴位5次, 如此反復(fù)5次；
4，用手食指按迎香穴約20次, 有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn)按壓, 用力以略有酸脹
感覺為度；
5，每天早起、午休和晚上入睡前各進(jìn)行一次。
21 憋氣止呃法
“迅速止呃逆法”：
“呃逆”俗稱“打嗝兒”, 可在剛開始時(shí)深吸一口氣, 用力憋住, 同
時(shí)胸腔用力, 直到憋得“臉紅脖子粗”, 實(shí)在憋不住時(shí)
再呼氣. 一次即可止住.
22 冰箱保存染發(fā)劑
各種染發(fā)劑在室溫或炎熱的天氣中, 會失去部分效能或改變色澤. 若
放在冰箱中保存, 可長期保持其原有的功能, 不變質(zhì).
23 補(bǔ)腎虛二
腎虛盜汗時(shí), 用黑豆衣10克, 浮小麥10克, 用清水煎服.
24 補(bǔ)腎虛一
黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中藥店有售)50克, 兩者混合一起研成
粉末, 制成小丸子, 以黑豆湯送服. 此為一次量, 日服兩次.
25 踩鵝卵石治好腦供血不足
“腦供血不足”. 后腦麻酥酥地脹痛, 稍用腦即如刀剜一樣疼痛.
治療方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個(gè)多小時(shí)， 寒暑從
未間斷, 奇效出現(xiàn), 小小鵝卵石治好腦供血不足。注
意穿上輕便軟底鞋, “踩石”前, 還要做好腿、腳、腰部的準(zhǔn)備活動
26 側(cè)柏葉泡酒治脫發(fā)
治脫發(fā)一方：側(cè)柏葉(生品)浸于白酒中(加蓋), 7日后棄去柏葉, 每
日涂于患處. 試之, 感涼爽, 一月有余, 禿頂鉆出黑發(fā), 日
久漸多.
27 茶葉糊可止血
不小心碰傷流血時(shí), 只要捏一小撮茉莉花茶放進(jìn)口里嚼成糊狀, 貼在
傷口處(不要松手), 片刻即可將血止住。
28 茶葉枕的妙用
將泡用過的茶葉曬干, 裝在枕頭里, 睡起來柔軟清香, 可去頭火.
29 炒大鹽可治老寒腿
患有老寒腿的人, 可用棉布縫一個(gè)書本大小的口袋, 雙層, 中間絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上將大粒鹽1公斤放
鍋內(nèi)炒數(shù)分鐘, 聽到響聲即可；將鹽倒入袋內(nèi), 口封好；睡前將此口
袋放置于關(guān)節(jié)疼痛處, 蓋上棉被. 每晚敷一小時(shí)左右,
連敷一周為一療程, 對治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有效.
30 陳醋與發(fā)型
在理發(fā)吹風(fēng)前, 往頭發(fā)上噴點(diǎn)陳醋可使發(fā)型耐久, 還能使頭發(fā)顏色變
得黑亮, 柔軟潤澤, 增添美感.
31 吃白蘿卜可治“胃燒”
“燒心”病, 只要吃飯就燒得難受, 頓頓飯后吃幾片白蘿卜,結(jié)果痊
愈。患胃病時(shí)吃白蘿卜也有效.
32 吃栗子可治口腔潰瘍
長期口腔潰瘍，吃栗子可治。每晚下班回來吃一點(diǎn), 起初吃熟的, 后
來吃生的, 效果更佳.
33 吃藥三巧(1)
中藥煎好后, 把湯涼至低于體溫時(shí)再服用. 因人的舌頭味感同湯藥的
溫度有一定的關(guān)系. 湯藥在37℃時(shí)味道最苦. 高于或
低于 這一溫度, 苦味就會減弱. 因此, 服藥應(yīng)等藥的溫度降至37℃
以下.
34 吃藥三巧(2)
長期服用洋地黃或其他原因引起的低血鉀, 都要服用氯化鉀. 氯化鉀
無論是水劑還是粉劑, 其味均不爽口. 如將氯化鉀混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就會可口.
35 吃藥三巧(3)
因厭惡藥味而不愿堅(jiān)持服藥時(shí), 可在服藥前幾分鐘口中含些冰塊, 這
樣可使味蕾麻痹, 服藥較易.
36 吃魚肝油有助長個(gè)子
眼睛生角膜炎, 幾瓶魚肝油丸能治好，吃魚肝油還有助長大個(gè)子.
注：魚肝油主要含維生素A和維生素D, 人體對它們的需求量相當(dāng)?shù)?
只要膳食平衡,一般不會缺乏. 如果長期過量服用,
會引起中毒癥狀, 因此要慎重.
37 除口臭三法(1)
茶葉去除法：
吃了大蒜后, 嘴里總有一股異味, 這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大
棗), 嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦有同樣效
果。
38 除口臭三法(2)
牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.
39 除口臭三法(3)
鹽水漱口法：
用鹽水漱口, 或在口中含鹽水片刻, 能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。
40 穿雙絲襪睡覺保腳暖
有人冬天睡覺腳冷, 老年人尤甚. 靠熱水袋暖腳有許多不便. 有
一個(gè)簡便有效的方法：
穿一雙干凈、稍覺寬松的短筒絲襪睡, 一會兒腳就溫?zé)崞饋? 注意不
要穿長統(tǒng)襪和線襪, 可常備一雙專用睡襪. 睡時(shí)雙腳
不要蜷縮, 要自然伸出, 待腳感到太熱時(shí), 雙腳交互一捋便脫下了.
41 吹口哨美容
吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運(yùn)動, 因而可以減少面部皮膚皺紋,
收到美容之效. 吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。
42 蔥姜粥預(yù)防風(fēng)寒感冒
250克粳米洗凈放入有2000克清水的鍋中；鍋開后改用微火, 熬制六
成熟時(shí)加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克
；熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖；熬熟即成.
43 醋蛋液治好老毛病
治失眠癥及膝蓋骨刺癥, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
將一只紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋(須用酸度8-10度米醋)泡在
廣口瓶里, 置于20-25℃處48小時(shí)后攪碎雞蛋, 再泡36
小時(shí)即可飲服.
44 醋棉球治蟯蟲病
幼兒感染蟯蟲病后常喊肛門癢癢, 這是蟯蟲到肛門產(chǎn)卵所致, 此時(shí)應(yīng)
取一棉球蘸醋塞入肛門. 此法對大人同樣適用。
45 醋使指甲油長久光澤
在涂指甲油前, 先用棉球蘸點(diǎn)醋, 把指甲擦洗干凈. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脫落，可保持光亮生輝.
46 醋水浸泡治手癬
醋120克對水1000克, 浸泡患處, 每天一次, 治手癬.
47 醋水浴
用1小杯醋倒入熱水中, 攪勻以后洗浴, 可使人頓覺手足輕松舒適。
48 醋治手腳裂
手腳裂口, 疼痛難忍。買一斤醋, 放在鐵鍋里煮, 開鍋后五分鐘, 把
醋倒在盆里, 待溫后把手腳泡在醋里10分鐘, 每天泡兩
三次, 7天一療程. 兩個(gè)療程后, 病徹底好。
49 打針的松弛
肌肉注射時(shí), 如果臀肌緊張, 既會增加病人的痛苦, 也不利注射及藥
物的吸收. 打針前囑患者不停地屈動腳趾并數(shù)數(shù), 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 從而痛感減輕, 注射順利。
50 打針結(jié)塊的消除
針眼部位出現(xiàn)結(jié)塊,是由于藥物未被吸收引起的,可取一塊生土豆, 切
開敷于結(jié)塊部位,能消除結(jié)塊。
51 大米飯美容
用煮熟的不太硬的米飯, 趁熱而不太燙的時(shí)候, 用手揉捏成團(tuán), 貼到
臉上不停地揉搓, 直至搓成粘膩的污黑小團(tuán)為止, 再用
清水把臉洗凈. 這樣米飯便可將皮膚汗孔的油脂及污物都粘出. 堅(jiān)持
半年, 會使面部的皮膚潔白。
52 大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀, 在百會、太陽、風(fēng)池、迎香、合谷諸穴位按摩
五分鐘, 然后在腳下涌泉穴按摩十五分鐘, 可治感冒
. 感冒初起效果佳, 重感冒應(yīng)配合吃藥. 按摩后穴位表面皮膚形成大
蒜薄膜, 應(yīng)保持四小時(shí)再洗凈.
53 大蒜敷腳心可治咳嗽、鼻衄、便秘
每晚睡覺前, 洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴上(位置在1/3腳處
)；用醫(yī)用膠布貼緊貼牢；時(shí)間在8小時(shí)左右(大蒜對
皮膚有刺激, 貼的時(shí)間不宜過長), 對咳嗽、鼻衄及便秘有一定療效
, 連續(xù)敷7-10天, 效果更佳. 少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡,
可暫停敷貼, 待水泡破后皮膚復(fù)原再敷貼, 一般不再起水泡.
54 大蒜能治瘊子
臉上長出一顆小米粒大的瘊子, 后漸漸長到綠豆那么大. 將
蒜瓣切成小塊, 用以擦抹患處. 先是瘊子表面出現(xiàn)干痂, 最后竟至完
全脫落. 患處光潔如初, 未留任何痕跡。
55 大蒜治感冒流鼻涕
將大蒜削成圓錐狀, 裹一層薄藥棉, 塞入鼻孔, 一次五六分鐘, 連續(xù)
四五次, 清涕即止.
56 淡鹽水治沙眼
堅(jiān)持每日用淡鹽水洗眼, 效果不錯(cuò)。
57 倒行治好了我的腰痛病
腰部骨頭有骨刺, 作理療及藥物治療均不見好轉(zhuǎn).倒行可解除腰腿背
部疾患。
方法是：找一平坦地雙手插腰, 腰背挺直, 兩眼直視正前方, 向后退
著走, 速度可適當(dāng)加快. 若在練倒行時(shí), 再加作幾下腰
部運(yùn)動, 更好.
58 碘酚可治青春痘
青春痘(粉刺)令青年們苦惱, 下面方法可供參考：
因碘酚(即碘酒)有極強(qiáng)的殺菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
日早晚各一次, 兩天即可痊愈.
59 冬瓜大蒜治腎炎
得了嚴(yán)重的腎炎, 全身浮腫, 一按一個(gè)坑, 有一個(gè)偏方：
用冬瓜片和蒜片放到鍋里蒸熟(不放任何調(diào)料), 每日吃3次, 一個(gè)大
冬瓜沒吃完, 浮腫便消去。
60 冬季護(hù)膝一法
腿疼, 冬季稍有風(fēng)寒, 行動就不方便. 選兩塊直徑約15厘米大小的太
空棉, 反射層向腿部, 用別針別在襯褲的兩膝蓋處, 洗
襯褲時(shí)可以取下, 裝拆方便。
61 冬季護(hù)膝一法2
有腿痛、膝關(guān)節(jié)痛的人和中老年人, 冬季要保護(hù)好膝蓋免受風(fēng)寒. 穿
毛褲過冬的可找些毛皮或呢絨剪出兩塊17×17厘米
左右方塊或長方塊, 把四角剪圓, 縫在毛褲兩條腿的膝蓋處(用毛線
織兩塊縫上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
會有熱乎乎的感覺. 這樣做比護(hù)膝靈活又不致影響腿部血液流通.
62 肚臍敷藥治腹瀉
濕寒引起腹瀉, 很痛苦. 將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上, 上面用
消毒棉紗蓋住, 最外面用虎骨或傷濕止痛膏封住, 幾小
時(shí)后從臍內(nèi)有水分排出, 腹痛、腹瀉痊愈.
63 兒童消痱二
若身上生有痱子, 可將苦瓜切片, 用帶汁的苦瓜肉(或?qū)⒖喙蠐v汁)遍
擦痱子處, 1～3天后, 痱子即可消退.
64 兒童消痱三
用溫水將長痱子處洗凈, 用牙膏輕輕涂擦, 有明顯效果。
65 兒童消痱四
用一小塊冰塊, 在生痱子處來回涂擦, 痱子即刻消失
66 兒童消痱一
西瓜皮洗凈, 削去內(nèi)層殘留瓜瓤, 用來擦患處, 浴后擦效果更佳, 每
天3次，一般兩天后即可見效.
67 兒童宜食蘋果糊
將蘋果搗成果醬糊, 加溫后再食用, 不僅幼兒適宜, 一般病人食用也
是易消化的佳品.
68 兒童宜食糖醋魚
做魚時(shí), 放一些醋和糖, 能使魚的骨、刺及纖維軟化, 給兒童食用,
不會出意外.
69 耳朵異物處理方法(1)
巧引飛蟲出耳 ：
小蟲會飛進(jìn)耳朵里時(shí)，
1，馬上到暗處, 用燈光把小蟲引誘出來；
2，滴進(jìn)3~5滴甘油(食油亦可), 過2~3分鐘, 把頭歪向患耳一側(cè),小蟲
會隨油淌出來；
3，用注射針管或用漏斗接上皮管, 將溫水灌入耳內(nèi), 隨即歪頭倒出
, 小蟲會隨水流出,然后用棉球輕輕把耳內(nèi)的水擦凈。
70 耳朵異物處理方法(2)
耳中取豆
如孩子玩豆子時(shí), 不自覺地把豆子塞入了外耳道，
1，用95％的酒精滴點(diǎn)異物,使豆子收縮變小后滾出；
2，用細(xì)竹管（如毛筆竹套）輕輕插入耳道, 然后嘴對著竹管,用力吸
氣,豆子就會被吸出來。注意：操作中要確保耳朵不
受損傷。
71 發(fā)乳的使用(1)
頭發(fā)洗后待手捏不粘時(shí), 搽發(fā)乳最為適宜。頭發(fā)太濕, 搽上發(fā)乳, 水
分不易揮發(fā)；頭發(fā)太干, 擦上發(fā)乳, 不太光亮.
72 發(fā)乳的使用(2)
搽上發(fā)乳后, 頭發(fā)可能會穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
衣”自會消失.
73 發(fā)油消腫
孩子在玩耍中頭部被磕, 起一大包, 哭聲不止.給孩子抹上發(fā)油, 輕
輕揉動. 不一會兒, 大包就消了, 哭聲也止了.
74 防齲齒的二種方法(1)
茶水漱口法 ：
茶葉中含有氟元素, 能起固齒作用. 茶水屬堿, 能中和酸, 可防齲齒
發(fā)生, 并能抑制某些病菌。
75 防染發(fā)劑污染的新方法
染發(fā)時(shí), 在頭發(fā)的邊緣處涂抹一圈食油, 可防止染發(fā)劑粘染皮膚或衣
領(lǐng). 如果一旦皮膚污染上了染發(fā)劑, 可用煙灰涂在上
面, 然后再清洗, 即可除去.
76 防治脖子痛的簡易保健操
日常生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
打字或計(jì)算機(jī)終端工作、經(jīng)常進(jìn)行長時(shí)間的閱讀或
長時(shí)間打麻將牌. 頸部肌肉長期受這些習(xí)慣的影響, 會使頭部向前突
出破壞正常的姿勢而引起脘子痛. 下面介紹一套簡單
的肩頸保健操, 動作應(yīng)輕柔, 呼吸自然, 每個(gè)動作可重復(fù)3至5次：
①先作緩慢的深呼吸, 頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩, 再向右轉(zhuǎn)眼看右肩；然后
使下巴前后伸縮以松弛頸肌.
②兩肩向耳部聳起, 挺直背脊, 然后使兩肩盡可能地下垂.
③兩肩分別作圓周活動, 先抬肩向前轉(zhuǎn)動, 再向后轉(zhuǎn)動.
④坐著將雙手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使頭從左
至右再從右到左轉(zhuǎn)圈, 深吸氣大聲呼氣, 使頭頸部在
緩慢的轉(zhuǎn)動中感到舒暢. 如出現(xiàn)劈啪聲不必?fù)?dān)心, 那只是肌腱或韌帶
在伸展時(shí)擦過骨頭的聲音.
⑤將頭偏向左肩, 左手越過頭頂放在頭的右邊, 另一只手放在右肩上
；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩,
做同樣的動作. 如果感到手的壓力過大, 可以簡單地將頭輪流向左右
歪斜.
⑥將頭往下縮, 兩手十指交叉放在頭頂上, 使下巴向兩肩左右來回作
半圓活動, 但不要真 將頭向下壓.
⑦活動至此, 可以逐步做一些站著的練習(xí). 站立收縮腹部, 舉起雙臂
作想像的爬繩運(yùn)動,兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩
動作.
⑧兩臂輪流前后繞圈揮動, 想象棒球運(yùn)動員的投球動作, 先按順時(shí)針
方向, 再逆向揮動.
⑨回到坐的姿勢, 將右手貼在右邊臉上, 當(dāng)頭向右轉(zhuǎn)動時(shí), 用手給臉
部加點(diǎn)阻力, 數(shù)兩下然后向左做重復(fù)的動作. 頭向每邊
偏轉(zhuǎn)時(shí), 幅度要盡可能的大一些.
⑩結(jié)束動作：將手按在脖子背后、頭發(fā)與頭皮結(jié)合線的上邊, 然后從
上向下按摩, 或者用雙手的食指和中指分別壓在脖
子后面兩邊, 自上而下按摩至肩部。
77 防治凍瘡二
取辣椒梗1把(約500克), 切碎后放在鐵鍋里, 加水適量煮沸, 取其汁
液, 每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位, 連續(xù)5~7天, 可防以
后生凍瘡。
78 防治凍瘡三
鮮芝麻葉、花十幾片, 放在生過凍瘡的皮膚上, 搓擦約20分鐘, 然后
將葉汁等留在皮膚上, 待1小時(shí)后用清水洗凈, 反復(fù)幾
次, 可明顯見效.
79 防治凍瘡四
新大蒜頭上市后, 選一些紫皮獨(dú)頭蒜, 去皮搗爛后, 放在烈日下曝曬
1小時(shí), 待蒜液升溫后, 取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚
上, 每天3-4次, 連涂4-5天, 即防凍瘡。
80 防治凍瘡五
凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。
81 防治凍瘡一
夏天吃西瓜時(shí), 將皮稍留厚些, 白中帶紅， 用它輕輕地揉搓冬天患
過凍瘡的部位, 每次3~5分鐘, 每天1~2次, 連擦5天, 可
有效預(yù)防凍瘡再發(fā)。
82 防治暈動病(1)
兒童乘車、船頭暈時(shí), 可在其肚臍上塞上一小塊生姜, 并用膠布貼緊
即可.
83 防治暈動病(2)
在口罩上涂點(diǎn)清涼油或?qū)Ⅴr姜片放到口罩里, 上車船前戴上。
84 防治暈動病(3)
乘飛機(jī)、車船前保證有充足的睡眠, 不要吃得過飽或空腹, 少吃油膩
食物. 在飛機(jī)、車船上盡量選擇通風(fēng)良好的座位, 雙
目遠(yuǎn)眺, 減少眩暈感. 必要時(shí)可服“暈海寧”等藥物。
85 防治暈動病(4)
保持安靜, 加強(qiáng)自我控制能力, 有條件的可臥床閉目休息, 并口服
1~2片“暈海寧” 、“非那更”. 一般下機(jī)、下車或上
岸后, 癥狀自行消失.
86 蜂，蝎蜇傷之應(yīng)急處理
1，被馬蜂, 蝎子蜇了, 用堿面和煤油涂于患處即愈.
2，被黃蜂或毛蟲傷了皮膚, 立刻用稀氨水搽抹患處, 可立即消毒止
痛, 效果甚佳.
3，被蜂,毒蟲刺傷皮膚,用人乳醬汁涂搽，能減輕疼痛。
87 蜂蜜可治療口腔潰瘍
1，蜂蜜可治療口腔潰瘍，且無痛苦。
方法：晚飯后用溫開水漱凈口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰
瘍面處, 含1-2分鐘, 再咽下, 重復(fù)2-3次. 第二天疼痛
即減輕, 連續(xù)治療兩天即基本痊愈.
2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處, 能在12小時(shí)內(nèi)見效. 最好是
晚睡前涂于患處, 含在口中, 早晨起床能疼痛減輕許
多. 一日數(shù)次, 效果更好.
88 蜂蜜治甲溝化膿
1，甲溝感染化膿用棉簽蘸蜂蜜涂抹傷處, 不包不扎, 幾日下來, 膿
干癟, 疼痛消失, 傷口長好.
2，指甲處被刀削破亦可如此治愈。 注意提防買著假蜂蜜.
89 服藥時(shí)間的安排(1)
滋補(bǔ)類藥物 ： 如人參、蜂王漿、蜂乳等, 適宜在早晨空腹或晚上臨
睡前服用.
90 服藥時(shí)間的安排(10)
激素類藥物 ：
人體對激素類藥物的反應(yīng)有時(shí)間節(jié)律, 如對可的松. 在早晨6~9點(diǎn)之
間, 人體血液中的濃度最高, 夜間12點(diǎn)左右最低, 所以
服用激素藥物, 最好在早飯后服用1次為好.
91 服藥時(shí)間的安排(11)
鐵劑 ：
貧血患者補(bǔ)充鐵劑, 如果晚7點(diǎn)服用, 比早7點(diǎn)服用在血中的濃度增加
4倍, 療效更好.
92 服藥時(shí)間的安排(2)
助消化藥物 宜在飯前10分鐘服用, 以促進(jìn)消化液的分泌, 充分與食
物混合.
93 服藥時(shí)間的安排(3)
催眠、緩瀉、驅(qū)蟲、避孕藥： 晚上臨睡前半小時(shí)服用(作用快的瀉藥
在早晨空腹服用).
94 服藥時(shí)間的安排(4)
維生素類藥物： 一般宜在兩餐飯之間服用(用維生素k止血時(shí)應(yīng)及時(shí)
服用).
95 服藥時(shí)間的安排(5)
抗菌素類藥物 ：
排泄較快, 為了在血液中保持一定濃度, 每隔6小時(shí)應(yīng)服藥1次.
96 服藥時(shí)間的安排(6)
降血壓藥物：
根據(jù)人體生物鐘的節(jié)律,服降血壓藥1日3次, 分別安排在早上7時(shí), 下
午3時(shí)和晚上7時(shí), 早晚兩次的用藥量比下午用量要適
當(dāng)少些. 臨睡前不可服用降壓藥.
97 服藥時(shí)間的安排(7)
治皮膚過敏藥: 如撲爾敏、苯海拉明, 宜在臨睡前半小時(shí)服用.
98 服藥時(shí)間的安排(8)
對胃有刺激的藥：如阿斯匹林等, 應(yīng)在飯后半小時(shí)服用.
99 服藥時(shí)間的安排(9)
消炎藥物：
風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者, 多在每天清晨和上午關(guān)節(jié)疼痛較重.
如服消炎痛等藥物, 可在早晨加大劑量服1次，效果
最好, 且可免去中午的1次服藥。
100 撫摸治療雞眼
撫摸治療雞眼法,具體做法是：每日任何時(shí)間不限, 用手指尖部或手
指肚愛撫性地?fù)崦u眼處, 如同撫摸愛物(小貓小狗)
般輕輕撫摸, 千萬不可用力, 也不可有厭煩心理, 有空就撫摸, 時(shí)間
長短不限。
101 改善血脂和治倒牙的方法
有時(shí)吃酸東西牙根受刺激而不能再咀嚼東西, 這種現(xiàn)象俗稱“倒牙”
. 此時(shí), 如果嚼一小段生蔥或嚼幾粒生花生米, 牙齒
立即復(fù)原如初, 可以繼續(xù)咀嚼東西了.有高血壓病史, 血脂也高者,
吃紅果或生花生米對治以上疾病有效, 買幾斤紅果和生
花生米同時(shí)吃, 每日1-3次, 每次5-10粒。
102 甘油護(hù)手
常涂調(diào)入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋,
攪勻, 涂雙手, 可使雙手潔白細(xì)膩.
103 感冒通片可治暈片
乘車前半小時(shí)服兩片感冒通片, 乘車時(shí)就不暈車了.
104 高舉手臂止鼻血有效
用舉手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血舉右手臂；右鼻
孔流血舉左手臂；兩鼻孔都流血舉雙手臂. 流血時(shí)
身體最好直立, 取坐勢亦可, 舉手臂時(shí)頭應(yīng)后仰勿動, 雙臂緊貼雙耳
垂直上舉.
105 鴿子糞可治痔瘡
用山洞里的野鴿子糞可治痔瘡，如無處尋找此物, 用家養(yǎng)的鴿子糞也
可。
其方法是：用白布將鴿子糞包成雞蛋大小的圓球, 用線扎死口, 放在
開水盆中用文火煮2-3分鐘端下, 蹲在盆上火通肛門,
待水溫時(shí)用棉球洗患處, 每天1-2次(仍用此水此法), 輕者十幾次即
可痊愈, 重者可多治幾次.
106 給病人換床單
給長期臥床者更換床單, 因人不能離床, 麻煩較大，可將干凈床單的
側(cè)邊與臟床單的側(cè)邊對齊, 用別針將兩床單連接起來
, 然后請人輕輕抬起病人, 將臟床單平緩向外拉出, 干凈的床單就會
隨之鋪開. 此法簡單易行, 鋪展平整。
107 根治凍腳有奇方
凍腳, 病雖不大, 但很不好根治，方法是：下第一場雪時(shí), 用臉盆裝
一盆雪, 把凍腳放入盆中用雪埋好, 幾分鐘后抽出來,
用手擦患處, 當(dāng)出現(xiàn)小紅點(diǎn), 再入入雪中幾分鐘后抽出腳, 再用手擦
紅點(diǎn)處, 變成血泡, 血泡破了, 黃水流出, 凍腳病就去
根了.
108 刮胡子的學(xué)問
常刮胡子、刮臉, 可保持皮膚潔凈，延緩面部皮膚衰老. 這是因?yàn)楣?br>臉 促進(jìn)了面肌運(yùn)動, 改善了面部血液循環(huán), 增強(qiáng)了面
部皮膚細(xì)胞的代謝活力。為不損傷皮膚, 又刮干凈, 宜先用溫?zé)嵩硪?br>濕潤一下, 或用清潔的熱毛巾敷一下, 涂上剃須膏, 軟
化胡須根部和潤滑皮膚, 減輕刀口與皮膚的摩擦力。胡須越長, 刮時(shí)
帶起的皮膚越多, 皮膚就越痛, 對皮膚的傷害就越大,
所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夾子拔胡子, 以免細(xì)菌侵入, 引起毛
囊炎等疾病。
109 海鹽浴
將2茶匙海鹽, 1匙半芝麻油及半匙鮮檸檬汁混合, 倒進(jìn)溫水中攪勻洗
浴, 能營養(yǎng)皮膚
110 含冰糖塊可治口瘡
舌尖長小紅點(diǎn), 發(fā)澀, 一陣一陣痛, 吃東西很不好受. 可能是
起口瘡, 含冰糖塊就能治。
111 喝啤酒治紫癜
兩腿出現(xiàn)紫瘕,慢慢從腳脖子到大腿根全變紫吃飯時(shí),先喝一杯啤酒,
兩天后發(fā)現(xiàn)兩腿的顏色有明顯好轉(zhuǎn). 早晚各喝一杯,
兩天一瓶. 10天后兩腿全部恢復(fù), 好像沒有得過病。
112 喝溫開水可治心動過速
神經(jīng)性心動過速是中老年的常見病, 每次發(fā)作時(shí)感覺胸悶、心悸, 心
率達(dá)120-170次/分鐘, 有時(shí)還伴有心律不齊, 當(dāng)發(fā)病
時(shí)喝幾口溫開水, 有意識地往食道中加壓, 病情便會迅速緩解,屢試
不爽.
113 黑麻冰糖有益于肝炎患者
患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖兩個(gè)月, 病可痊愈。具體配方：
黑芝麻炒熟壓碎, 等量的冰糖壓碎, 然后攪拌均勻, 夾在饅頭中或摻
入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 連續(xù)服用兩月以上, 對已患一兩年肝炎者有良好效果.
114 紅葡萄酒治血壓低
用中國紅葡萄酒一瓶(其他高級紅葡萄酒也行), 放一根黨參泡好, 一
般泡3天. 用法：每天晚上臨睡前渴小酒杯半杯, 約半
兩. 一般患者一瓶即可見效.
115 紅薯粥可治老年便秘
便秘患者 深以為苦:
1，如用大、小米各二、三兩, 加紅薯4-7兩, 熬成紅薯稀飯, 晚飯前
后食用, 翌日早上, 大便即可緩解. 收效之速, 勝過醫(yī)藥
, 且可常食, 無副作用.
2，吃一段時(shí)間的紅薯, 便秘可以消失.
116 紅棗山藥增食欲
小紅棗10~15個(gè), 山藥30克, 用小鍋加水煮熟, 喝水并去核吃紅棗及
山藥, 每日1次. 連服2個(gè)月, 可治小兒食欲不振。
117 喉嗓的調(diào)理1
食醋蛋：
對感冒或慢性咽炎引起的聲音嘶啞, 可用100克食醋煮1個(gè)雞蛋(約煮
15分鐘), 將雞蛋與醋同食, 一兩次即好。
118 喉嗓的調(diào)理2
飲柯子姜茶：
中藥柯子5~6片, 加生姜適量, 泡開水當(dāng)茶飲, 可治啞嗓, 2日內(nèi)可愈
119 喉嗓的調(diào)理3
飲淡鹽水：
用嗓子較多之前, 喝淡鹽水可避免喉干嗓啞.
120 呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛癥通常是由于大腦供氧過量引起的. 當(dāng)偏頭痛癥剛發(fā)作時(shí), 拿
一個(gè)圓錐形的小紙袋或小塑料袋(最好不透孔), 將袋
子開口的一頭捂住鼻子和嘴, 用力向袋內(nèi)呼氣, 以減少大腦中的氧氣
. 反復(fù)數(shù)次后, 偏頭痛癥就會緩解, 以致最后消失. 經(jīng)
多人試用, 反映較好.
121 糊鹽水止癢除頑疾
身上起一層米粒大的疙瘩,瘙癢不止.一偏方的具體方法是：把食用精
鹽用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少許溶于溫
水, 用衛(wèi)生棉球或消毒紗布蘸取該液體擦拭患處. 糊鹽用量及擦拭次
數(shù)可視患者病情而定, 一般每日3-5次為宜.
122 護(hù)膝可防治膝蓋病
秋后，兩腿膝蓋部一動即疼痛難忍, 懷疑膝蓋部位受風(fēng)寒所致.
一冬病夏防方法：
每晚睡覺時(shí)都帶上護(hù)膝, 不管天多熱都要堅(jiān)持. 當(dāng)年秋后, 膝蓋部位
沒再犯病。年年堅(jiān)持, 膝蓋部位再不疼痛.
123 花椒鹽水治痔瘡
簡易治療痔瘡方法：
準(zhǔn)備一個(gè)專用盆, 取花椒十幾粒, 一茶匙食鹽, 用開水沖開, 坐于盆
上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分鐘左右, 重癥者可每
日早晚各一次. 此方有消腫化膿、止血祛痛功效, 特別適合不宜手術(shù)
治療的患者及預(yù)防手術(shù)后病情的復(fù)發(fā). 為方便, 可用
適量花椒和鹽煮成汁, 裝瓶備用, 每次取少量溶于開水中使用即可.
124 花生米治療風(fēng)寒胃疼
有些人受冷風(fēng)刺激后, 常會引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花
生米, 不用2兩, 胃疼即可見輕消失.
125 化痰止咳(1)
桑樹皮方劑 ：
桑樹皮10克, 甘草、竹葉各5克, 洗凈入鍋, 加水適量, 煎服, 治晨
起多痰。
126 化痰止咳(2)
冬瓜皮治療：
經(jīng)霜打的冬瓜皮適量, 加蜜糖少許煲湯, 飲用可治咳嗽。
127 化痰止咳(3)
花椒梨治療
生梨1只, 上戳5個(gè)小孔, 孔內(nèi)各塞花椒1粒, 隔水燉熟, 冷卻后去掉
花椒, 食梨飲汁, 可消痰止咳定喘.
128 化痰止咳(4)
姜蛋治療 ：
生姜1塊切碎, 雞蛋1個(gè), 香油少許, 象煎荷包蛋一樣, 把姜和雞蛋一
起煎熟, 趁熱吃下, 每日2次。
129 化痰止咳(5)
柚皮雞冠油治療 ：
老年咳嗽氣喘, 可用柚子皮蒸雞冠油服用.
130 話梅核可按摩口腔
吃完話梅, 其核多在口中含一會兒, 使之在口中上下翻滾. 再用舌頭
將核推至外唇里, 用唇擠壓, 這時(shí)你會有牙齦被按摩的
感覺. 不斷地用舌頭挪動話梅核, 不斷地?cái)D壓, 使牙齦普遍得到按摩
, 這對預(yù)防牙周炎, 堅(jiān)固牙齒大有益處. 同時(shí)這種口腔
運(yùn)動產(chǎn)生許多口水, 對消化系統(tǒng)也頗有好處.
131 黃瓜美容
黃瓜平和除濕, 可以收斂和消除皮膚皺紋, 對皮膚較黑的人效果尤佳
. 將黃瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽臉, 對皺
紋處反復(fù)多次搽用. 黃瓜搗碎絞出汁, 加1個(gè)雞蛋清, 攪和在一起,
洗臉后擦在臉上, 靜臥20分鐘(此法適于濕性皮膚), 然后
用清水沖洗干凈。
132 黃連梨汁治赤眼
生梨1個(gè), 搗爛取汁, 加入黃連15克拌勻, 濾去渣, 像點(diǎn)眼藥水那樣
, 將黃連梨汁滴入眼內(nèi), 堅(jiān)持?jǐn)?shù)日可治赤眼腫痛。
133 雞蛋美容(1)
在用洗面奶洗凈皮膚后, 用蛋清敷面部15~20分鐘, 然后用清水洗凈
, 拍上收縮水, 搽上面霜, 可使皮膚收緊, 光澤柔滑.
134 雞蛋美容(2)
用1個(gè)雞蛋黃的1/3或全部, 維生素e油5滴, 混合調(diào)勻, 敷面部或頸部
, 15~20分鐘后用清水沖洗干凈. 此法適用于干性皮
膚, 可抗衰老, 去除皺紋.
135 雞蛋美容(3)
用蛋清加5滴檸檬汁調(diào)勻, 敷面15~20分鐘, 洗凈, 可使皮膚潤白, 減
淡雀斑色素, 油性皮膚尤適宜。
136 雞蛋美容(4)
用1/3或1/2個(gè)蛋黃, 再加5滴橄欖油, 調(diào)勻涂于面部和頸部, 15～20
分鐘后用清水沖洗干凈. 此法尤適于中性皮膚.
137 雞蛋美容(5)
炒雞蛋時(shí), 將掛在蛋殼內(nèi)的殘余蛋清收集起來, 加1小匙奶粉和蜂蜜
, 調(diào)成糊狀, 晚上洗臉后, 涂在臉上, 過半小時(shí)洗去. 常
用此法，能使面部皮膚潤澤, 皺紋減少.
138 雞蛋清調(diào)白糖治燙傷效果好
不慎將手燙起了泡, 火辣辣地痛. 用雞蛋清調(diào)白糖抹上, 連抹幾次泡
就逐漸蔫了, 幾天后就痊愈了, 沒有傷痕。有人打碎暖
瓶, 開水濺到臉和脖子上燙起了很多泡, 用此醫(yī)治也沒留一點(diǎn)痕跡。
139 雞蛋蒸蘋果治氣管炎哮喘
選底部平的蘋果(能立住), 用小刀將蘋果頂部連蒂旋一個(gè)形, 留下
待用；再將果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其內(nèi)
部成杯狀, 但不能漏；新鮮雞蛋一個(gè), 破殼將蛋清、蛋黃倒入蘋果內(nèi)
, 再將原來頂部蓋上, 放籠屜內(nèi)蒸40分鐘. 趁熱服,
小兒一次吃不完下次加熱繼續(xù)服, 一日一個(gè), 連服三個(gè)效果佳.
140 家庭健身小技法(1)
沐浴時(shí)翹起一只腳, 以足代手開關(guān)水龍頭, 這可使許多關(guān)節(jié)得到活動
, 腳趾靈活.
141 家庭健身小技法(2)
喝飲料或水時(shí), 可多多漱口.
142 家庭健身小技法(3)
向院里丟出1枚硬幣或其他什么小玩意兒, 再盡力把它找回來.
143 家庭健身小技法(4)
準(zhǔn)備100粒黃豆, 將其撒在地板上, 彎腰(不是下蹲)一粒一粒地揀起
來.
144 家庭健身小技法(5)
接電話時(shí), 電話機(jī)離身體不遠(yuǎn), 能夠得著時(shí), 不動腳而盡量伸展手臂
, 這是一種全身運(yùn)動.
145 家庭健身小技法(6)
盡量少乘電梯, 多爬樓梯.
146 家庭切參片
在家里也能自制參片,其方法是：
將參放在燜好、面上已經(jīng)干了的米飯上片刻，使參軟化, 然后取出,
用鋒利的刀切成薄片, 再把薄片放在燜飯的鍋蓋上,
把剛才“吃”進(jìn)參片的水分蒸發(fā)掉。
147 堅(jiān)持眼按摩，花甲眼不花
把雙眼緊閉片刻, 突然睜開, 每天緊持?jǐn)?shù)次. 以后又加作閉眼眼球正
時(shí)針方向轉(zhuǎn)動的練習(xí)和閉眼眼球反時(shí)針轉(zhuǎn)動的練習(xí),
作到眼球發(fā)酸為止,長年堅(jiān)持, 從未中斷. 上述活動后, 再用雙手掌
魚際部分別壓揉左右眼眶, 沿太陽穴壓揉, 經(jīng)耳輪上方
直至腦后. 這種活動不但對眼有益, 還有清腦作用.
148 醬油漱口治喉痛
咽喉疼痛, 有時(shí)徹底難眠, 服藥止痛總需一個(gè)過程. 可用醬油漱口法
：
痛時(shí)用一調(diào)羹醬油漱口, 漱口1分鐘左右, 連續(xù)三，四調(diào)羹, 疼痛立
即大為減輕。
149 降血壓九品之八
羅布麻：
每日3錢, 用開水沖泡飲用，持續(xù)半月，可治高血壓。
150 降血壓九品之二
芹菜
常吃芹菜炒肉絲,可保護(hù)血管和降低血壓
151 降血壓九品之九
干茶葉渣 ：
將廢茶葉渣曬干裝入小布袋, 作枕頭墊, 不但柔松舒適, 墊靠久了,
還有平肝降壓作用, 對偏頭痛等癥, 亦有輔助療效。
152 降血壓九品之六
花生：
用花生仁(帶紅衣)浸醋1周, 酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服
用, 一兩周后, 可使高血壓下降. 若用花生殼50~100個(gè)
, 洗凈泡水飲用, 對治高血壓療效顯著。
153 降血壓九品之七
醋
患高血壓和血管硬化的人, 每天喝適量的醋, 可減少血液流通的阻塞
. 如用醋減肥, 平均每周可減500克。
154 降血壓九品之三
洋蔥：
常吃洋蔥, 可降血脂、預(yù)防血栓形成，亦能使高血壓下降.
155 降血壓九品之四
蔥 ：
蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累, 常食蔥煮豆腐, 有降低血壓之效
156 降血壓九品之五
海帶：
能防止脂肪在動脈壁沉積, 常吃海帶燉豆腐有利降壓。
157 降血壓九品之一
豆腐 ：
常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇. 常用豆腐煮芹菜葉吃, 有輔助降低
血壓的作用.
158 潔白牙齒方法二
醋牙膏刷牙
將食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齒上的煙垢。
159 潔白牙齒方法一
黑黃牙變白
用烏賊骨研細(xì)末拌牙膏, 刷幾次牙, 牙齒則潔白如玉.
160 解除糖尿病患者口渴一法
患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整個(gè)腳板, 約三五分鐘就能消
除口渴. 臨睡前采用此法, 保證一夜不口渴更不會有尿意.
161 解除嬰兒打呃
嬰兒打呃時(shí), 先抱起嬰兒，用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕
輕地搔癢，至嬰兒發(fā)出哭聲, 打呃的現(xiàn)象就會自然
消除。
162 解疼鎮(zhèn)痛酊可治足跟痛
足跟痛, 走路很艱難.用解疼鎮(zhèn)痛酊, 每天早晚擦一次, 不到兩個(gè)月
就好. 療法是：每晚用溫水法腳, 擦干后涂藥水, 早晨起
床時(shí)再涂一次藥水, 沒有副作用.
163 芥末治腳裂口
每到冬春秋季裂口, 腳后跟干燥裂紋最為嚴(yán)重, 血拉拉的, 抹上芥末
, 兩次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的溫水洗
腳, 泡10分鐘左右, 然后擦干；用溫水調(diào)好芥末, 漿糊狀, 不要太稀
, 用手抹在患處；穿上襪子, 以保清潔；第二天再用溫
水洗腳, 再抹, 2-3次即愈.
164 筋骨的舒張1
肩膀感到僵硬不適時(shí)，可在熱水里加少量的鹽和醋, 然后用毛巾浸水
擰干, 敷在患處, 利用蒸氣效果, 使肌肉由張變弛, 輕松舒暢.
201 面粉和醋洗發(fā)可保頭發(fā)青春
用面粉和醋洗發(fā)保頭發(fā)烏黑濃密，其方法：
首先將頭發(fā)在溫水里浸濕, 然后面粉用醋和水調(diào)稀, 比例為齊肩發(fā)用
兩小把面粉一羹匙醋, 反復(fù)揉洗, 再用清水洗凈. 如頭
發(fā)
干脆者最好用雞蛋清將頭發(fā)抹勻, 用毛巾或浴帽包好, 半小時(shí)后將其
沖洗干凈.
202 面塊能治腳干裂
刮大風(fēng), 腳后跟干裂了好幾道深深的紋, 十分疼痛, 睡覺也疼. 把面
塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄地糊在腳跟上一層, 用塑
料膜包上, 穿上襪子,則一夜不疼, 白天也不疼.
203 明礬可除狐臭
明礬(又名白礬)若干(多少隨意), 裝入一干凈空罐頭盒內(nèi)隔火熔成一
塊枯礬, 再碾成細(xì)面. 夏日浴后和晨起, 用手指捏少許
擦于雙腋(冬日浴后即可), 擦上便無臭味. 只要保持身體和內(nèi)衣清潔
, 洗擦掌握得好, 至親之人也聞不到你的狐臭. 50克礬
夠使半年的, 裝瓶不會變質(zhì)
204 明礬枕頭可降血壓
取明礬3至3.5公斤, 搗碎成花生米大小的塊粒, 裝進(jìn)枕芯中, 常用此
當(dāng)枕頭, 可降低血壓.
205 明礬治耳癤
明礬適量, 研成粉末, 吹入患耳中, 每日3次, 幾天即愈.
206 摩擦涌泉穴治失眠
對付失眠, 自我摩擦位于腳心的涌泉穴, 能得到滿意的效果：
當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí), 將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾
上, 做來回摩擦的動作, 直到腳心發(fā)熱, 再換另一只
腳. 這樣交替進(jìn)行, 你的大腦注意力就集中在腳部, 時(shí)間久了, 人也
累了, 有了困意, 就想入睡. 如長期堅(jiān)持, 還能起到保健
作用.
207 母乳消腫
嬰幼兒被蚊子叮咬處, 常常腫起紅斑, 經(jīng)日不消. 可用母乳點(diǎn)患處,
每日3～4次, 3日見效, 皮膚恢復(fù)原狀, 不留斑痕。
208 奶醋消除眼皮腫
晨起常見“眼皮腫”，可用適量牛奶加醋和開水調(diào)勻, 然后用棉球蘸
著在眼皮上反復(fù)擦洗3～5分鐘，最后用熱很快就會消腫。
209 奶汁開水治電光眼
電焊工在操作中有時(shí)會被電弧光刺傷眼睛, 如傷勢較輕或受傷次數(shù)較
少,可以滴眼藥水治療；嚴(yán)重的, 可用鮮牛奶（人奶
更佳）, 以1：4的比例加開水,裝入眼藥水空瓶中滴眼. 制作中注意消毒.
210 南瓜美容
南瓜性溫平, 能消除皺紋、滋潤皮膚. 將南瓜切成小塊, 搗爛取汁,
加入少許蜂蜜和清水, 調(diào)勻搽臉, 30分鐘后洗凈,每周3 ～5次
211 尿布加熱
寒冬時(shí)節(jié), 給小兒更換尿布或內(nèi)衣褲時(shí), 先用電熱吹風(fēng)適當(dāng)加熱一下
, 待尿布等溫和后給小兒換上. 此法方便實(shí)用, 可避免小兒感冒。
212 牛奶可防膽結(jié)石
臨睡前喝一杯全脂牛奶, 可防膽結(jié)石. 因?yàn)榕Ｄ棠艽碳つ懩? 使其排
空. 這樣膽囊內(nèi)膽汁就不易潴留、濃縮, 結(jié)石就難形成
213 牛奶美容
用牛奶數(shù)滴搽臉、搽手, 可使皮膚光滑柔松, 其效果不亞于化妝品。
214 糯米泔水——“上等護(hù)發(fā)液”
“糯米泔水”是云南西雙版納傣族婦女傳統(tǒng)的潤發(fā)品, 而且工序簡單
, 成本低廉, 不含任何化學(xué)成分. 只要把做飯?zhí)韵磁?br>米的泔水經(jīng)過沉淀, 取其下面較稠的部分, 放入茶杯貯存幾天, 待有
酸味便成上等的“洗發(fā)液”了. 使用時(shí), 先用泔水將頭
發(fā)揉搓一翻, 再用冷水沖洗, 這種上佳的“洗發(fā)液”就開始起作用了
：頭發(fā)烏黑如漆, 微泛青光, 滋潤松軟, 魅力迷人. 最
了不起的, 糯米泔水竟是白發(fā)的天然克星. 在西雙版納, 想找到一位
銀發(fā)老嫗真不容易
215 噴射浴
沐浴時(shí), 用噴水蓮蓬頭靠近皮膚, 使水有力地噴射在身上, 可使皮膚
光潔. 從不同的角度噴射, 能夠增加刺激, 促進(jìn)血液循
環(huán)和新陳代謝.
216 皮膚止癢(1)
局部皮膚瘙癢, 可用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處, 治療效果較好.
217 皮膚止癢(2)
皮膚瘙癢時(shí), 可將香煙灰滴上幾滴水, 使呈糊狀, 敷于患部, 即可止
癢。
218 皮膚止癢(3)
急性局限性皮炎或皮膚瘙癢, 用食鹽水洗滌、涂搽, 可以止癢。
219 皮膚皸裂的治療(1)
冬季, 皮膚干燥容易皸裂. 可在每晚睡覺前, 先用熱水浸泡皸裂處幾
分鐘, 使之軟化. 然后取魚肝油丸2~3粒,擠出其液體涂
在裂口，每晚1次, 七天即可。
220 皮膚皸裂的治療(2)
發(fā)生皸裂時(shí)， 將醋與甘油以5：1的比例調(diào)勻后, 每天2次涂擦患處,
皮膚會變得光滑、細(xì)嫩.
221 皮膚皸裂的治療(3)
將雞蛋2只煮熟, 取其蛋黃置鐵鍋內(nèi), 用小火熬成油狀, 冷卻后涂于
皸裂皮膚表面, 一日2次, 三四天即可痊愈.
222 皮膚皸裂的治療(4)
土豆1個(gè), 煮熟后剝皮搗爛, 加少許凡士林調(diào)勻, 每日1~3次涂于患處
, 數(shù)日可愈.
223 皮膚皸裂的治療(5)
取香蕉1只(皮黑的好), 捏熟后, 開一小孔, 將香蕉肉象擠牙膏一樣
擠出, 放于手心擦干, 手心手背均有光滑感. 用于足部,方
法相同。已有小皸裂時(shí),可能有些疼痛,是正常現(xiàn)象,每天晚上洗凈手
、足后使用, 連續(xù)幾次即愈。
224 皮炎平可治腳癬
治腳癬：用皮炎平膏(南方制藥廠)每天抹涂2次, 一周便痊愈.
225 偏頭痛的治療
用一盆熱水(水溫以不致燙傷皮膚為宜), 把雙手浸入熱水中. 水以沒
過手腕為宜. 每次浸半小時(shí)。在浸泡過程中, 要不斷對
熱水, 以保持水溫. 堅(jiān)持浸泡數(shù)次, 癥狀可逐漸消失.
226 蘋果可預(yù)防口腔炎
常吃蘋果可防治口腔疾病, 因?yàn)樘O果的纖維質(zhì)能清除牙齦中的污垢.
227 撲爾敏片可止癢
頭皮瘙癢, 將撲爾敏片用唾液浸濕后稍用力擦抹瘙癢處, 效果很好.
此法也可用于蚊蟲叮咬后的皮膚瘙癢, 亦很顯效.
228 葡萄酒治貧血
適量飲點(diǎn)葡萄酒,有助于恢復(fù)健康.因?yàn)榫浦泻芯S生素b1、b2、c及
B12等, 都是人體所不可少的。
229 氣管炎的治療
把柿餅、鮮姜去皮切碎, 搗成泥, 放碗內(nèi), 加等量蜂蜜攪勻， 蒸2小
時(shí)服用. 日服2次, 每次1湯匙。注意服藥時(shí)忌食豬肉,
停藥后忌食豬頭肉. 初服此藥有便溏現(xiàn)象, 屬于正常。
230 敲手可治手顫抖
手發(fā)顫 雙手抖起來無法控制, 采用雙手對敲, 既簡單又有效.
方法是：雙手先對搓幾下, 然后①雙手握空拳, 兩掌心相對, 兩手根
部(手掌和手臂交接處)對敲10下；②雙手握空, 兩手
交叉, 手背相對, 兩手根部(手背和手臂交接處)對敲10下；③雙手握
空, 手心向下, 左右手(握空拳的)拳心對敲10下；④雙
手握空拳, 手心向上, 左右手指相對, 雙手對敲10下；⑤雙手的四指
并攏, 大拇指與四指成90度, 左手的大拇指插入右手
的拇指和四指之間, 插入, 退出, 又插入, 又退出, 共10下； ⑥雙
手均五指分開, 左手的四指, 各插入右手的四指之間, 插入
, 退出, 又插入, 又退出,共10下；⑦兩手交替著, 一手半握拳, 另
一手伸開, 以半握拳的手去敲伸開手的手掌心, 各10下.
一天做幾次, 約月余見效.
231 巧貼膏藥皮膚潔凈
所有使用過傷濕祛痛膏、麝香虎骨 和婦科萬應(yīng)膏(醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為橡膠
硬膏)的人都有一種體會, 當(dāng)從皮膚上揭下用過的膏
藥時(shí), 皮膚上會有一些膠質(zhì)殘留物不易清除. 我們在使用中觀察到,
膠質(zhì)殘留物多分布在膏藥貼敷過的四周, 長邊相對更
多些, 由此將膏藥的長邊在未從加襯上揭下時(shí), 用剪子剪掉約1毫米
左右, 剪子快些效果更好. 經(jīng)這樣處理后貼用, 在除去
膏藥時(shí), 皮膚上就很少有殘留物了, 并且對有些人因貼膏藥引起的瘙
癢現(xiàn)象也有所減輕.
232 巧治呃逆
呃逆, 是以氣逆上沖, 喉間呃呃連聲, 聲短而頻不能自制為主癥. 呃
逆多見于驚嚇、暴怒氣逆、過食寒涼、久病虛弱等原
因. 中醫(yī)治療則分虛實(shí)寒熱, 此介紹兩種簡便易行方法：
其一, 引嚏上逆, 用小草或紙捻輕輕刺入鼻孔中, 使噴嚏, 嚏出逆止
.
其二, 按壓攢竹穴. 攢竹穴在內(nèi)眼角直上一寸即睫眉盡頭處, 俗稱魚
頭. 方法：面對病人用指對準(zhǔn)穴位揉捻按壓, 余四指在
太陽穴部位固定頭部, 一般按壓三十秒至一分鐘即見效. 雙側(cè)同時(shí)按壓.
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233 清水煮蒜治風(fēng)寒咳嗽
大蒜一頭剝皮洗凈, 清水兩杯, 將蒜瓣與水放鍋內(nèi)煮, 水開后煮十分
鐘, 趁熱(以不燙嘴為宜)將蒜、水全部喝掉, 晚間臨睡
前服最佳.
234 清蒸蜜梨能治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個(gè)三角口, 把梨核挖空, 放入適量蜂
蜜, 再把三角小塊蓋好. 開口向上放入一個(gè)碗內(nèi)用鍋
蒸一刻鐘, 取出趁熱服用,效果勝于“咳平”.
235 驅(qū)除蛔蟲妙法1
食醋2湯匙, 6小時(shí)服1次, 連服2日, 可驅(qū)蛔蟲.
236 驅(qū)除蛔蟲妙法2
石榴樹皮15克, 洗凈入鍋, 加水500克, 煎濃汁約半碗, 清晨空腹服
用, 可除蛔蟲。
237 去除暗瘡
番茄汁加檸檬汁、酸乳酪, 攪勻, 用來敷臉, 可治過度分泌油脂, 保
持皮膚干爽, 消除暗瘡.
238 去頭屑四法之二
陳醋溶液洗頭陳醋150毫升, 加溫水1公斤, 充分?jǐn)噭? 用此水每天洗
頭1次, 能去頭屑止癢, 對防止脫發(fā)也有幫助, 還能減少頭發(fā)分叉。
239 去頭屑四法之三
蔥泥打頭：
將圓蔥搗成泥狀, 用紗布包好, 用它輕輕拍打頭皮, 直到圓蔥汁均勻
地敷在頭皮和頭發(fā)上為止. 過幾小時(shí)后, 再將蔥泥洗掉
240 去頭屑四法之四
新潔爾滅溶液洗頭：
用溫水洗凈頭發(fā),取100毫升新潔爾滅溶液, 加等量水稀釋、拌勻. 洗
頭時(shí), 將頭發(fā)全部浸入。用手反復(fù)揉搓后, 用干毛巾
把頭包起來, 半小時(shí)后, 再用溫水洗凈. 一般1次見效, 若未去凈,
1周后, 同法再211 尿布加熱
寒冬時(shí)節(jié), 給小兒更換尿布或內(nèi)衣褲時(shí), 先用電熱吹風(fēng)適當(dāng)加熱一下
, 待尿布等溫和后給小兒換上. 此法方便實(shí)用, 可避免
小兒感冒。
241 去頭屑四法之一
鹽硼砂洗頭
用食鹽、硼砂各少許, 放入盆中, 加水適量, 溶后洗頭, 可止頭皮發(fā)
癢, 減少頭屑。
242 缺乏維生素的判斷(1)
缺乏維生素a
怕光, 眼易感疲勞, 易患結(jié)膜炎, 對感冒抵抗力降低 , 脫發(fā)。
243 缺乏維生素的判斷(2)
缺乏維生素b1
消化不良, 缺乏耐力, 皮膚粗糙, 氣色不佳, 有時(shí)手腳發(fā)麻.
244 缺乏維生素的判斷(3)
缺乏維生素b2
手腳發(fā)熱, 皮膚多油質(zhì), 頭皮屑增多, 飯后有時(shí)視力模糊.
245 缺乏維生素的判斷(4)
缺乏維生素b3
失眠, 口臭, 無原因的頭痛, 精神倦怠.
246 缺乏維生素的判斷(5)
缺乏維生素b6
肌肉痙攣, 外傷不愈合, 孕婦過度惡心、嘔吐.
247 缺乏維生素的判斷(6)
缺乏維生素b12
食欲不振, 記憶力不好，呼吸不均勻, 精神不集中.
248 缺乏維生素的判斷(7)
缺乏維生素c
易流鼻血, 容易感冒, 口干舌燥, 牙齒出血, 不適應(yīng)環(huán)境溫度變化。
249 缺乏維生素的判斷(8)
缺乏維生素e
四肢乏力, 易出汗, 皮膚干燥, 頭發(fā)分叉, 精神緊張, 婦女痛經(jīng).
250 熱敷兩耳部可治鼻塞
患感冒引起的鼻塞不通：
臨睡前用浸透的熱毛巾敷于兩耳部約十分鐘左右, 鼻塞 便變通暢。
251 熱毛巾可治療老花眼
具體方法：
每天清晨洗臉時(shí), 用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼, 眼睛輕閉,
頭稍仰, 毛巾涼后重新更換, 持續(xù)一分鐘, 長期堅(jiān)持,
不可間斷, 定有功效.
252 熱水杯蒸氣保健眼球
眼球疲勞, 視力模糊時(shí), 可沖杯開水（最好是菊花茶）, 讓眼睛伏在
杯口, 用水蒸氣熏眼. 這樣可促進(jìn)眼球血液循環(huán), 消除
眼內(nèi)毛細(xì)血管充血引起的脹痛。用熱毛巾疊好壓在眼睛上, 熱敷片刻
, 效果也很好。
253 熱水浴治療關(guān)節(jié)炎
患膝關(guān)節(jié)炎者一到冬季, 就痛苦難忍, 每天到浴室熱水池中泡一泡,
一年四季不斷，使關(guān)節(jié)炎不再復(fù)發(fā). 具體做法：浸泡
時(shí)開始水不要太熱, 以溫?zé)崾孢m為宜；邊浸泡邊把水溫加熱, 在皮膚
耐得住的情況下, 水盡量熱一點(diǎn)為好. 可局部浸泡, 即
浸泡患部, 并要邊浸泡邊按摩患處, 一直泡到全身出了微汗；如有時(shí)
間；可停止浸泡, 涼爽一會再浸泡, 反復(fù)幾次. 也可全
身浸泡, 同樣要邊浸泡邊按摩患處, 直到頭上出微汗；這時(shí)可改為局
部浸泡, 待一會時(shí)間, 再全身浸泡, 反復(fù)幾次. 局部或
全身浸, 每次不要少于半小時(shí)。
254 熱藥酒薰老寒腿
一女孩因摔傷不能平臥, 只能側(cè)臥, 時(shí)間久了, 曲著雙腿筋不能伸直
, 不能行走, 用偏方治兩個(gè)月, 雙腿全伸開, 行走如初.
偏方：紅花一兩、透骨草一兩放入瓦盆內(nèi)倒兩平碗水, 文火煎半小時(shí)
后點(diǎn)上白酒一兩, 就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙
腿膝蓋下(坐在床上)用棉被蒙到雙腿上蓋嚴(yán), 以熱藥酒氣熏腿(千萬
別燙著), 最好在秋冬, 每晚臨睡前熏一次, 持之以恒,
定能有效. 此法對老寒腿也有效。
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255 揉腹縮腹可通便
大便不能正常排下, 瀉藥又不敢常吃. 揉腹或反復(fù)縮腹有一定療效。
方法是：
大便時(shí), 將雙手交叉壓于肚臍部, 正時(shí)針方向揉, 交
替進(jìn)行；單作腹部一松一縮的動作亦可.
256 如何防治冬季手腳干裂
冬季一到, 有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂(欲稱裂子), 裂子周
圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬, 裂得深時(shí)甚至出血,
行走時(shí)足跟著地疼痛難忍.
1，可以用溫水將腳洗凈擦干, 然后用“創(chuàng)可貼”止血膏布對準(zhǔn)裂口
貼上, 數(shù)天后果然見效, 裂口和疼痛逐漸消失, 隨之恢
復(fù)正常. 待皸裂再次發(fā)生時(shí), 繼續(xù)以此法治之.
2，于晚睡前溫水洗過擦干后, 涂擦維生素b6霜膏, 再用橡膠膏條將
裂口拉緊粘貼, 次日便見愈合, 效果靈驗(yàn).
3，每天早晨穿襪子前, 用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓, 待稍
干后穿上鞋襪, 晚上睡覺前用溫水洗腳, 每天堅(jiān)持, 必
收顯效.
4， 用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟二三十次, 每年堅(jiān)持。
5，用牙膏試試
6，每天喝一杯果汁水, 堅(jiān)持一段時(shí)間后,手腳干裂會有明顯好轉(zhuǎn), 并
且不再脫皮.
7，將用過的8厘米大小的干凈塑料袋(如奶袋), 對角剪開, 取帶底部
的一半(呈三角形的一個(gè)兜兒). 晚上洗完腳或第二天
早晨, 將塑料兜兒套在腳后跟處, 穿上襪子, 一天下來, 腳后跟濕潤
潤的, 一點(diǎn)兒干裂都沒有, 每隔2~3天(視干裂程度)套一
天即可, 效果極佳.
257 如何解除指甲根倒刺的痛苦
冬天手指甲邊的皮膚經(jīng)常會起倒刺, 非常痛. 這是由于指甲根和皮膚
連起的地方相粘過緊, 指甲的生長會把肉皮拉緊使之
繃裂而引起倒刺. 解決辦法：
經(jīng)常用指甲輕輕推, 使指甲根與肉皮連接處松動, 開始有些痛, 但慢
慢就會適應(yīng), 不再粘連, 便能解除倒刺的痛苦.
258 軟化干面膜的方法
往干面膜里加入適量的白開水, 用蒸餾水更好, 水量根據(jù)留有的面膜
量而定. 然后蓋緊裝器?span style="cursor:pointer;border-bottom: 1px solid #FA891B;" id="rlt_8">母親? 放入涼水鍋里, 加熱到
鍋水50℃時(shí), 干面膜變軟, 便可繼續(xù)使用。
259 砂子迷眼清除一法
砂子迷眼后最忌用手去揉. 迷眼后, 應(yīng)用拇指和食指捏起上眼皮, 輕
輕提拉, 向下扣在下眼瞼睫毛上, 令眼球轉(zhuǎn)動, 這時(shí)下
眼瞼睫毛就可以粘刷出上眼皮內(nèi)或眼球上的砂子, 一次不成, 可重復(fù)
一次；或者捏起下眼皮, 提拉向上扣在上眼瞼睫毛上
, 用上眼瞼睫毛粘刷下眼皮內(nèi)或眼球上的砂子, 一般一次就收效. 若
當(dāng)時(shí)睫毛上有泥土, 應(yīng)先洗凈, 然后再施上法.
260 傷濕止痛膏貼治凍瘡
用傷濕止痛膏(虎骨麝香膏亦佳)貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或
灼痛的一度凍瘡，方法是先用溫水將患處洗凈, 擦
干后將藥膏貼緊在患處皮膚上, 一般貼24小時(shí)可痊愈, 如未愈可再換
貼幾次. 皮膚破潰或過敏則不宜貼敷.
261 傷濕祛痛膏治療支氣管炎
一種治療咳嗽的好方法：用傷濕祛痛膏貼于氣管炎發(fā)癢處兩三天即可
痊愈. 如果不知道哪里癢, 可用手觸摸氣管, 觸到就
咳即是患處. 頸項(xiàng)貼塊白布不雅觀, 可在晚睡前貼上, 白天揭下, 晚
上再換新的貼上.
262 上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好
枕頭適于用兩個(gè), 每對高度不超過8厘米, 且以上軟下硬為宜. 上邊
的軟枕便于調(diào)整位置, 以達(dá)睡眠舒適. 下邊的硬枕主要
用于支撐高度. 使用這樣的枕頭, 睡眠 舒適, 解除疲勞快.
263 燒熟蒜瓣可治幼兒腹瀉
10個(gè)月嬰兒, 長期腹痛腹瀉, 孩子小, 不會說話, 每當(dāng)發(fā)病常?？摁[
不止治療一法：取蒜瓣若干, 放火上燒熟, 然后蘸上白
糖, 讓孩子吃, 每次吃2-3瓣, 每日早、中、晚三次, 吃后三天即見
效, 五六天腹瀉痊愈.
264 蛇、蟲咬傷之應(yīng)急處理
被蛇, 蟲咬傷了, 煮濃鹽水涂搽能穩(wěn)定癥狀.
265 生吃黃瓜可治咽喉腫
教師整日用嗓, 常常咽喉腫疼，如常吃黃瓜, 帶皮吃, 咽喉腫疼可消失。
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266 生姜皮治風(fēng)濕癥
生姜皮曬干研末, 裝瓶內(nèi)儲存, 備用. 風(fēng)濕病患者, 每次取姜皮末半
茶匙沖酒飲服, 可以緩解癥狀。
267 生姜治咽鼓管炎
耳朵發(fā)脹, 聽力模糊. 大夫確診為咽鼓管炎.
方法：口含生姜咀嚼, 頓時(shí)辣得五官熱呼呼的, 如此每天三次, 兩天
后耳朵脹感清除, 聽音便正常了。
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268 生梨汁粥治小兒風(fēng)熱
生梨洗凈切碎, 以水煮取汁, 加入粳米熬粥食用,可解小兒風(fēng)熱。
269 生豬油治瘊子
手背長個(gè)瘊子, 日漸增大. 用生豬油(或肥肉)每天抹幾次. 試用月余
, 瘊子竟自行脫落, 一點(diǎn)痕跡也沒留.
270 十滴水治痱子
用十滴水治痱子效果很好. 用法如下：先用溫開水將患處皮膚的
汗水和分泌的油脂擦洗干凈, 然后擠出數(shù)滴十滴水涂于患處, 讓其自
然風(fēng)干. 涂藥處的皮膚略有灼熱殺痛感, 幾分鐘以后
就不那么癢, 不那么痛了. 每日涂抹, 兩三次即可. 兩三天就能消炎
、消腫、止癢. 較為嚴(yán)重者可延長用藥. 嬰幼兒皮膚細(xì)
嫩, 不宜直接擦涂, 可將十滴水與溫開水按1∶10的比例稀釋后再用
. 每天擦
涂次數(shù)可視其痱子多少而增減. 要防止用手指甲抓撓而感染, 用花棒
擦涂為宜. 另外, 也可用洗浴方法防治. 方法是每次給
小孩洗澡時(shí)在溫水里加入適量的十滴水(如半小瓶), 但要注意只能用
清水洗浴, 不要使用香皂、浴液等, 以保持藥力.
271 食醋可通大便
每日清晨空腹飲用一大杯加入一湯勺醋的白開水, 飲后再飲一杯白開
水, 然后室外散步30-60分鐘, 中午即可有便意, 長年
堅(jiān)持服用效果尤佳.
272 食后漱口護(hù)牙
吃完蘋果應(yīng)漱口, 蘋果中含有30%的發(fā)酵糖類, 是一種腐蝕劑, 易使
牙齒受嚴(yán)重?fù)p害。經(jīng)常吃蘋果而不及時(shí)漱口, 極易導(dǎo)
致齲齒的發(fā)生. 飯后或吃其他食品、瓜果后, 也應(yīng)及時(shí)漱口, 保持口
腔衛(wèi)生, 是對牙齒的最好保護(hù)。
273 食物催眠方法二
把橙子、橘子或蘋果等水果切開, 放在枕頭邊, 聞其芳香氣味，可安
然入睡。
274 食物催眠方法三
臨睡前食用小米粥, 使人迅速發(fā)困, 酣然入睡.
275 食物催眠方法四
人吃了面包, 胰腺會分泌胰蛋白酶, 對面包所含的氨基酸進(jìn)行代謝,
而其中五羥色胺的氨基酸代謝物, 能鎮(zhèn)靜神經(jīng), 引人入
睡。
276 食物催眠方法一
睡前, 將1湯匙食醋倒入1杯冷開水中,攪勻喝下, 即可迅速入眠， 牛
奶或糖水也有較好的催眠作用。
277 食物中毒的化解(1)
食蟹中毒, 可用生藕搗爛, 絞汁飲用, 或?qū)⑸獡v爛用水沖服.
278 食物中毒的化解(2)
食咸菜中毒, 飲豆?jié){可解.
279 食物中毒的化解(3)
食鮮魚和巴豆引起中毒, 可用黑豆煮汁食用。
280 食物中毒的化解(4)
食河豚中毒, 可用大黑豆煮汁飲用, 或?qū)⑸蠙?0枚搗汁飲用.
281 食物中毒的化解(5)
誤食堿性毒物, 大量飲醋能夠急救.
282 使頭發(fā)光亮四法之二
發(fā)油水浸洗：
頭發(fā)洗凈后, 再用發(fā)油加入清水中(平時(shí)所搽發(fā)油的1/3), 然后將頭
發(fā)浸入, 并左右上下晃動幾下后, 用干毛巾吸去水分，
頭發(fā)干后就會光亮、潤滑。
283 使頭發(fā)光亮四法之三
啤酒護(hù)發(fā)：
啤酒不僅可以保護(hù)頭發(fā), 而且還能促進(jìn)頭發(fā)生長， 先把頭發(fā)洗凈、
擦干, 用1瓶啤酒的1/8, 均勻地涂搽在頭發(fā)上, 接著用
手按摩, 使啤酒滲透到發(fā)根，15分鐘后, 用清水沖洗干凈, 并用木梳
把頭發(fā)梳理一下, 啤酒沫會象油膏一樣留在頭發(fā), 不
僅使頭發(fā)光亮, 而且能防止頭發(fā)干枯脫落。
284 使頭發(fā)光亮四法之四
醋蛋護(hù)發(fā) ：
在洗發(fā)液中加少量蛋白, 調(diào)勻洗頭, 并輕輕按摩頭皮. 洗凈后, 用蛋
黃調(diào)入少量醋, 使其充分混合, 順發(fā)絲慢慢涂抹, 用毛
巾包1小時(shí), 再用清水沖洗干凈, 頭發(fā)烏黑發(fā)亮. 此法尤適于干性和
發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
285 使頭發(fā)光亮四法之一
茶水沖洗 ：
洗過頭發(fā)后, 再用茶水沖洗, 可去垢滌膩, 使頭發(fā)烏黑柔軟, 光澤美
麗。
286 手指推擠法是大便干結(jié)者之福音
心臟病患者大便干結(jié)時(shí)排便不宜過分使勁, 一般用“開塞露”或服用
中藥麻仁丸,嚴(yán)重時(shí)也用灌腸等方法，手指推擠的
方法較好：
先用無名指壓在脊椎尾骨上, 使直腸內(nèi)的大便變形, 然后用中指壓下
, 這時(shí)無名指保持原位不放松, 以防大便壓回到直腸
的上部, 再用食指壓下, 中指與無名指同時(shí)推擠, 當(dāng)有大便排出肛門
感覺時(shí)再作收縮動作, 大便就自然落下. 這種推擠法既
清潔衛(wèi)生, 又不需別人幫忙.
287 梳頭治頭屑
脫屑癬癥患者頭屑紛飛, 奇癢難忍,每日早晚梳頭各一次, 每次3分鐘
. 既可使屑盡癢止無煩惱, 且可使神經(jīng)性頭疼有好轉(zhuǎn).
288 疏通鼻塞五法之二
薄荷油聞鼻 ：
用薄荷油聞鼻, 可以達(dá)到鼻孔通暢. 此藥可反復(fù)使用幾次。
289 疏通鼻塞五法之三
鹽水洗鼻
因傷風(fēng)感冒, 鼻塞不通氣, 可用微溫的食鹽水, 仔細(xì)地洗鼻孔, 堅(jiān)持
幾天, 即可治愈。
290 疏通鼻塞五法之四
舒展經(jīng)絡(luò)通鼻：
如左鼻孔不通, 可行俯臥位或右側(cè)臥位, 右手撐住右后頸, 掌根靠近
耳垂, 托起頭部, 面向右側(cè), 肘關(guān)節(jié)向右上方伸展, 伸
得越遠(yuǎn)越好(不要墊在床頭上). 由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用,幾十秒鐘即可
使鼻孔通氣。如為右鼻孔不通，則用相反動作。
291 疏通鼻塞五法之五
足浴通鼻：
鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時(shí), 用熱水洗腳, 使鼻粘膜充血消退. 既能解除鼻
塞, 又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制, 從而促進(jìn)睡眠。
292 疏通鼻塞五法之一
蒜塞鼻孔：
用大蒜頭1瓣, 用刀削成與鼻孔相吻合的形狀, 塞進(jìn)鼻孔. 連續(xù)幾次
, 即可治愈.
293 熟吃蘋果可治腹瀉
兩歲半的女孩,經(jīng)常腹瀉, 面黃肌瘦不長個(gè)子,可吃熟蘋果一試：
給孩子蒸蘋果吃幾次,腹瀉痊愈,慢慢胖起來。
方法如下：把洗凈的蘋果放入碗中隔水蒸軟即可, 吃時(shí)去掉外皮, 一
日3-5次. 小兒腹瀉初起效果最佳.
294 雙氧水能治牛皮癬
往雙氧水中對一半水(實(shí)際為50%雙氧水), 涂在牛皮癬上, 涂了幾次
牛皮癬消失了.雙氧水一般化工商店有售. 取多少雙氧
水就對多少自來水, 即所謂50%的雙氧水. 一天一般涂2-3次. 只涂有
癬處, 如涂在好皮膚上有些殺疼, 皮膚發(fā)白. 有裂口處
不宜涂. 涂后無 需忌口.
295 水果清火，各顯神通
西瓜、梨 、 甘寒：清熱降火, 潤肺化痰.
橄欖：甘酸平和, 清熱利咽, 解毒.
楊桃：生津止渴, 祛風(fēng)熱, 利尿.
蘋果：生津止渴.
葡萄：清血熱, 利尿.
菠蘿：清暑熱, 利尿.
柿子：清熱生津, 潤肺止渴.
枇杷：清肺止咳.
李子：清肝炎, 利尿生津.
296 絲瓜莖汁可治咳嗽
春季, 可找空地或在花盆內(nèi)種上50-60株絲瓜. 待絲瓜長大后, 去掉
花芽以促莖葉粗壯. 七八月份時(shí), 可將絲瓜根部距地面5
厘米處切斷, 用水杯接絲瓜莖滴下的莖汁, 待每株莖汁流凈, 用紗布
過濾, 每日早晚服一小酒杯, 連續(xù)服10天, 對咳嗽患者
有止嗽、定喘、潤肺之作用. 注意必須飲用當(dāng)日的新鮮絲瓜莖汁, 因
此一 絲瓜汁飲完再切另一根.
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297 絲瓜藤汁美容
絲瓜藤葉枯黃之前, 離地面約60厘米處, 將藤蔓切斷, 此時(shí)切口便有
液汁滴出. 把切口插入干凈的玻璃瓶(為防止雨水或小
蟲進(jìn)入瓶內(nèi), 應(yīng)把瓶口封好), 用收集到的絲瓜液搽臉，如能滴入幾
滴甘油、硼酸和酒精, 更能增加潤滑感, 并有殺菌作用
， 對皮膚的養(yǎng)護(hù)效果十分顯著。
298 絲瓜治慢性喉炎
用絲瓜絞汁或?qū)⒔z瓜藤切斷, 讓其汁自然滴出, 放入碗內(nèi)上鍋蒸熟,
加適量冰糖飲服。
299 蒜糊可治手掌脫皮
手掌脫皮, 經(jīng)常用蒜糊治療有奇效. 具體方法為將大蒜瓣適量去皮,
搗皮蒜糊, 每日早晚涂抹手掌患處一次, 數(shù)日便可見效
300 蒜末敷腳板可止流鼻血
治流鼻血的一個(gè)小偏方：
如果左鼻孔流血, 就用蒜末敷在右腳板上, 反之亦然，一流鼻血就照
此法辦, 不出幾分鐘鼻血
301 縮小眼袋一法
如果你眼下有眼袋(即下眼泡), 可以在大約一升熱水中放一茶匙的鹽
, 攪勻后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上, 待冷了再換熱的,
反復(fù)多次, 數(shù)天眼袋可以縮回. 是一種家庭美容方法.
302 燙傷的治療八
手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi), 將傷處全部浸入酒精
中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時(shí)，燙傷的
皮膚可逐漸恢復(fù)正常。如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸
入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時(shí)將酒淋在藥棉上
, 以防干燥. 數(shù)小時(shí)后也能收到良好的效果。
303 燙傷的治療二
用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。
304 燙傷的治療九
皮膚被油或開水燙傷后, 可用風(fēng)油精、萬花油或植物油(如麻油)直接
涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛.
305 燙傷的治療六
小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效.
306 燙傷的治療七
輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細(xì), 與菜油混合調(diào)成糊
狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。
307 燙傷的治療三
在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效。
308 燙傷的治療十
用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數(shù)分鐘后可以消腫止痛.
309 燙傷的治療十二
輕度燙傷后, 馬上將受傷部位浸泡在煤油里, 數(shù)分鐘后可止痛, 并有
消腫和防止起泡的作用.
310 燙傷的治療十三
鱉甲1個(gè), 燒灰或加冰片少許研細(xì), 用香油調(diào)和, 涂搽傷面, 1日3次
即可.
311 燙傷的治療十一
燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時(shí)消腫止痛。
312 燙傷的治療四
用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調(diào)勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用
313 燙傷的治療五
切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用.
314 燙傷的治療一
先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時(shí). 一般來
說, 浸泡時(shí)間越早, 水溫越低（不能低于5℃，以免凍
傷）, 效果越好. 但傷處已經(jīng)起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
315 燙傷治療的十四
發(fā)生小面積燙傷時(shí), 立刻涂點(diǎn)牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已
起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1
次即愈。
316 提高小兒飲流質(zhì)的興趣
小兒因恐懼心理, 常常拒服某些流質(zhì). 這時(shí)最好用一支五顏六色的吸
管, 來提高孩子的興趣, 流質(zhì)也就不知不覺地飲完了.
317 涂擦蒜汁治濕疹
患濕疹， 周身瘙癢, 苦不堪言. 將大蒜瓣搗為泥, 用紗布沾蒜汁擦
抹患處, 每天兩三次. 擦抹四五次就能止癢, 堅(jiān)持一個(gè)多
月, 即可痊愈.
注意：治療期忌用羊肉、魚蝦、醋及辛辣食物. 如將大蒜拍碎用豆包
布包裹揉抹, 更為方便.
318 土豆可治濕疹
治濕疹, 把一個(gè)土豆切開, 用切面擦患處, 一日3次, 3天就治愈了。
319 土豆片能治痔瘡
土豆片能治痔瘡, 其方法：
晚上睡覺前治療為好, 將土豆洗凈后切3-5片薄薄的片, 摞在一起敷
貼在痔瘡上, 蓋一層紗布用膠布條固定好, 次日上取下
, 土豆片呈干褐狀, 連續(xù)治兩三天即可痊愈 .
320 土霉素去腳臭
不少人因腳臭而感到苦惱, 如將土霉素研成末, 涂在腳趾縫里, 每次
用量1-2片, 能保證半月左右不再有臭味.
321 推壓腹部可緩解肚子痛
消化不良引起的胃部不適, 一般推壓腹部數(shù)分鐘即可治愈. 方法是雙
手平放胸口, 掌心向下, 順胸口往下輕推至小腹, 如此
往復(fù)推壓數(shù)分鐘, 可聽到肚內(nèi)咕咕響, 伴有放屁、尿感, 即可見效.
施于兒童, 亦立見奇效.
322 唾液治好了我的過敏性鼻炎
患過敏性鼻炎用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感), 數(shù)次以
后, 鼻腔開始結(jié)痂, 結(jié)痂后過敏性癥狀即消失. 隨著結(jié)痂的自行脫落
, 多年未治愈的過敏性鼻炎便神奇般地好了.
323 唾液治皮炎
大腿兩側(cè)患皮炎, 痛癢, 治療方法：
在早上起床時(shí), 不說話, 啐一口唾液涂在患處, 連續(xù)三天, 就可以治
好。
324 外傷治療八
魚肝油滴在新傷口上,1～2天可治愈。
在傷口不大的情況下, 撕下火柴盒上點(diǎn)燃火柴的那層黑藥紙，貼在傷
口上, 能立即止血。
325 外傷治療二
外傷流血, 可將適量蔥白、紅糖一起搗成 爛泥狀敷在傷口, 可以止
血。
326 外傷治療九
野外作業(yè)或旅途中, 不慎被刀割破了皮膚, 可以從香煙中取出煙絲,
敷于傷口, 能立 即止血消痛。
327 外傷治療六
遇刀傷后, 尋找各種野草花或禾苗花，將花擠出汁, 敷在傷口上, 反
復(fù)幾次, 即能止血.
328 外傷治療七
若遇有輕度外傷, 用竹子內(nèi)層薄膜貼在傷面, 可立即止血。
329 外傷治療三
傷口流血, 可立即在傷口上撒些白糖, 既能抑制細(xì)菌的繁殖, 又有助
于傷口收斂愈合. 因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的
水分, 而水分恰是細(xì)菌繁殖, 傷口感染的條件.
330 外傷治療十
外傷口大, 流出的血多、呈暗紅色時(shí), 把傷口部分的位置抬高,解開
或脫掉太緊的衣服, 把傷口的下部遠(yuǎn)離心臟的一邊扎
緊, 用墨魚骨粉、 白藥、三七粉敷在傷口上, 然后用消毒布包緊傷
口, 同時(shí)選服白藥或三七粉。出血多時(shí)要送醫(yī)院。
注意：
1，包扎布一定要消過毒；
2，不可給傷者喝冷水；
3，暫時(shí)不要擦傷口血污, 一擦反而發(fā)弄臟傷口。
331 外傷治療四
遇到小外傷傷口出血, 取適量干茶葉渣放在火上焙至微焦, 研成細(xì)末
, 撒敷傷口上, 能將傷處的輕微出血止住. 因?yàn)椴枞~中
含有大量的鞣酸, 能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),防止傷口化膿，也能使肌肉
細(xì)胞收縮, 有利于傷口早日愈合。
332 外傷治療五
傷口出血后, 可尋找半根草, 將其洗凈用嘴咬爛, 按在傷口上, 如一
次不行, 再換幾次, 直至血止.
333 外傷治療一
在勞動時(shí), 不慎碰破了皮, 可將生姜搗爛敷在傷口上, 能滅菌、消腫
、加快傷口愈合。
334 味精可止牙痛
牙痛時(shí), 應(yīng)急的辦法之一是用筷子蘸上一點(diǎn)味精, 放到疼痛的牙齒上
, 疼痛會很快消失.
335 溫水浸泡雙手可治酒后頭痛
喝白酒或葡萄酒過量引起頭痛時(shí), 可取一只臉盆, 倒入溫水, 水溫適
中, 不宜過燙, 然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中
20-30分鐘, 即可使頭痛很快消失或減輕。
336 蚊蟲叮咬后止癢方法
1，用切成片的大蒜在被蚊蟲叮咬處反復(fù)償還分鐘, 有明顯的
止痛去癢消炎作用, 即使被叮咬處已成大包或發(fā)炎潰爛, 均可用大蒜
擦, 一般12小時(shí)后即可消炎去腫, 潰爛的傷口24小時(shí)
后可痊愈. 皮膚過敏者應(yīng)慎用.
2，腳上被蚊蟲叮了幾個(gè)紅點(diǎn). 倒半盆滾燙的開水, 找一塊干凈的方
毛巾, 把毛巾的一角放入水中, 然后輕輕地燙癢處(注
意只燙癢處, 要防止開水下流引起燙傷), 反復(fù)幾次, 癢感片刻即消
.
3，人體被蚊子叮咬后不僅紅腫起包且刺癢難忍, 可用清水沖洗被咬
處, 不要全擦干, 然后用一個(gè)濕手指頭蘸一點(diǎn)洗衣粉
涂于被咬處, 可立即止癢且紅腫很快消失, 待紅腫消失后可用 清水
將洗衣粉沖掉.
4，用濕手指蘸點(diǎn)鹽搓擦患處也去痛癢.
5，用濕肥皂涂患處即刻止癢, 紅腫漸消.
6，明礬蘸唾液擦癢處兩三次即好.
7，被蚊蟲叮咬后, 可立即涂搽1至2滴氯霉素眼藥水, 即可止痛止癢
. 由于氯霉素眼藥水有消炎作用, 蚊蟲叮咬后已被摳
破有輕度感染發(fā)炎者, 涂搽后還可消炎.
337 蚊蟲咬傷的處理二
皮膚被蚊子叮后, 可用肥皂(或香皂)蘸水涂擦, 稍等片刻, 即可止癢
.
338 蚊蟲咬傷的處理三
被蚊咬后, 迅速取一熱水瓶塞子放在叮咬處2~3分鐘, 連續(xù)幾次, 劇
癢即可消失, 而且不會出現(xiàn)紅斑和丘疹. 瓶塞應(yīng)為高熱
又不燙傷皮膚。
339 蚊蟲咬傷的處理四
被蚊子叮咬奇癢難忍時(shí), 可將1~2片阿斯匹林研碎, 用少量涼開水調(diào)
成糊狀, 涂于蚊叮處, 可消腫止癢。
340 蚊蟲咬傷的處理一
被跳蚤、蚊子、毛蟲、螞蟻叮咬后, 涂點(diǎn)牙膏, 食醋, 檸檬汁, 搗碎
的大蔥葉, 大蒜, 衛(wèi)生球, 洋蔥等均可止癢。
341 無花果葉治腳氣
取無花果葉數(shù)片, 加水煮10分鐘左右, 待水溫合適時(shí)泡洗患足10分鐘
, 每日1-2次, 一般三～五天即愈.
342 無痛治療腳雞眼
用熱水把腳雞眼泡軟發(fā)白后, 將上邊的老皮用小剪刀剪去, 然后把橡
皮膏剪成比雞眼大些的方塊貼上, 起走路來就不疼了
. 過三四天揭下橡皮膏后( 天洗腳無妨, 不用揭下), 重復(fù)進(jìn)行, 堅(jiān)
持至雞眼徹底治好為止. 輕者一小盒橡皮膏即可, 重者一
盒多. 治療過程無痛苦又可以得到根治.
343 五倍子治牙痛有效
牙痛，取像蠟制品一樣的果實(shí)五倍子, 用水煎兩個(gè)含漱, 幾分鐘就不
痛了。
344 誤吞異物的應(yīng)急處理1
吞咽海帶絲：
如果不慎將硬幣、金屬鈕扣等金屬物質(zhì)誤吞入消化道后, 只要再多吞
咽一些用豬油炒熟的海帶絲即可.
345 誤吞異物的應(yīng)急處理2
食汆韭菜韭菜洗凈, 不切斷, 用滾水汆熟, 拌以麻油服下. 因韭菜有
大量纖維性物質(zhì), 又不易為腸胃吸收消化, 可將異物裹
住, 并能保護(hù)腸壁, 使異物排出。
346 西瓜皮可除蝴蝶斑
生過孩子后, 面部兩頰留下蝴蝶斑, 每到夏季顏色加重. 用西瓜皮擦
可以除去, 而且似乎還有減少皺紋的功效. 辦法：將吃
剩的西瓜皮, 任選一塊, 切成數(shù)塊比火柴盒略大一點(diǎn)的方塊或長方塊
, 然后用刀片去帶紅色的部分, 手持修好的西瓜皮在
臉上隨便擦,
不時(shí)更換一塊. 是否每日都擦, 日擦幾次, 每次時(shí)間的長短, 可根據(jù)
自己的情況而定.
347 西瓜皮美容
將西瓜皮切成條束狀(以有殘存紅瓤為佳), 直接在臉部反復(fù)揉搓5分
鐘, 然后用清水洗臉, 每周兩次, 可保持皮膚細(xì)嫩潔白
348 西紅柿美容
西紅柿性微寒, 含有大量維生素c. 將西紅柿搗爛取汁, 加入少許白
糖, 涂于面部等外露部位皮膚, 能使皮膚潔白、細(xì)膩。
349 下臉部長癤子簡易治療法
春夏之交, 臉下部常長小癤子, 多長在“危險(xiǎn)三角區(qū)”內(nèi), 一個(gè)治療
辦法是：
早晨一醒來, 不等下床就用手指頭抹口水, 涂在癤子上, 一般一二次
即消退, 屢試屢靈.
350 夏日治感冒先治手腳冰涼
感冒, 全身發(fā)燒, 手腳冰涼, 用手心搓兩腳心和腳背, 不久全身出汗
，燒也退了, 感冒也治好了.
351 仙人掌能治無名腫痛與腮腺炎
腳腕忽然紅腫, 火燒火燎. 仙人掌能治.
將盆栽的仙人掌剪下一塊, 放到容器里拔掉刺搗碎, 糊在紅腫部位,
連糊兩次,便消腫不疼了?；既傺渍? 用仙人掌, 第
一次敷了三天, 第二次敷了兩天, 便消腫不疼.
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352 鮮姜熱擦和側(cè)柏葉泡水喝可治斑禿
治斑禿用側(cè)柏葉泡水喝, 同時(shí)用鮮姜(最好烤熱)擦患處。方法是：側(cè)
柏葉洗凈, 每泡一次抓一把, 喝兩三天, 隔幾天再泡,
要喝一個(gè)多月, 側(cè)柏葉不能泡黃. 如果長出的頭發(fā)發(fā)黃, 可用開水沖
何首烏喝.
353 鮮姜貼肚臍可治嬰幼兒拉稀
嬰幼兒拉稀久治不愈, 孩子黃瘦大人急. 可把鮮姜剁成碎末, 放在一
小塊藥布上, 貼在肚臍處, 用橡皮膏粘牢即可, 此法立
竿見影, 屢試不爽.
354 鮮桃能治腹瀉
患腹瀉吃鮮桃：
一旦發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā), 速吃鮮桃(每飯前吃鮮桃一個(gè), 飯中食大
蒜1-2瓣), 腹瀉立止或大為減輕.如果吃鮮桃和大蒜12
小時(shí)后, 腹瀉不減, 應(yīng)速去醫(yī)院治療, 免得貽誤病情. 另外, 中醫(yī)認(rèn)
為：食大蒜應(yīng)忌大蔥, 食鮮桃應(yīng)忌白術(shù), 錄之供讀者參考.
355 鮮豬膽治療中耳炎
鮮豬膽1只(其他動物膽汁亦可), 洗凈, 取膽汁滴耳, 每日2次, 每次
3～5滴, 可治急性中耳炎.
356 香橙浴
將兩個(gè)橙子的汁擠到溫暖的浴水里, 躺在浴缸內(nèi)浸10分鐘, 能使人體
皮膚吸收維生素c。
357 香蕉皮可治瘊子
一個(gè)小偏方：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面, 使其軟化, 并一點(diǎn)
點(diǎn)地脫落, 直至痊愈.用香蕉皮多次敷,用手指一點(diǎn)一點(diǎn)
掐掉, 治好后再未長出來.
358 香蕉皮治好了牛皮癬
患牛皮癬病多年,用香蕉皮擦患部治好了此病, 每天擦幾次, 擦了幾
天便不覺得癢. 連續(xù)擦近兩個(gè)月, 皮膚逐漸光滑不起皮
也不癢, 停藥兩個(gè)月后未見變化. 對大面積患病不知是否有效。
359 香蕉皮治疣
用香蕉皮敷在疣子(瘊子)的表面, 能使其軟化, 并一點(diǎn)點(diǎn)脫落, 直至
痊愈.
360 香蕉治好皮膚病
1，一糖尿病患者, 膝蓋以下腿腳患有多處皮膚潰瘍和癬病, 經(jīng)多年
高溫礦泉浴 , 不能根治. 用熟透的芝麻香蕉攪成泥,
糊在患處, 蓋上香蕉皮, 用紗布包抄, 20多天, 潰瘍和小丘粒消失,
留下的黑硬皮, 連續(xù)3次包扎36小時(shí)后也消失了.
2，腳背中趾處有對稱的壞疽, 流黃水不止, 把鞋襪剪破, 包扎40多
天也治愈,
3，患股癬不好包扎治療, 采用抹香蕉的方法, 每天兩次, 20多天便
治愈.
361 香油可治慢性中耳炎
慢性中耳炎
往耳道里滴入幾滴香油, 一天兩次, 一周后, 中耳炎痊愈。
362 消除腳汗臭1
在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽, 把雙腳浸泡水中, 并反復(fù)搓洗
5～10分鐘, 腳汗臭可以消除.
363 消除腳汗臭2
每晚用熱水洗腳時(shí), 盆內(nèi)放50克白礬, 對消除腳汗臭有效.
364 消除腳汗臭3
將土霉素研成細(xì)末, 涂抹在腳趾縫里, 每次用量1~2片, 可使半個(gè)月
內(nèi)不再有臭味.
365 消食妙方(1)
因肉食過多導(dǎo)致少食、脘腹脹痛、呃逆油膩等癥狀, 可用山楂肉90克
, 炒焦研為細(xì)末, 每次15克, 溫開水送服，每日1次
366 消食妙方(2)
因食用谷米食物過多導(dǎo)致厭食、脘腹脹痛者, 可用神曲30克, 炒蘿卜
籽10克, 麥芽10克, 水煎服, 1天1劑, 分3次服完.
367 消食妙方(3)
因食用生冷瓜果過多導(dǎo)致少食腹脹、大便稀溏、脘垢估渫吹戎⒄? 可
用丁香15克、神曲15克, 開水代茶飲服。
368 消食妙方(4)
因食面粉食物過多導(dǎo)致食欲減退, 腹部脹痛, 呃逆有陳腐酸臭味者,
可用麥芽30克, 水煎服, 1日1劑, 日服3次.
369 消食妙方(5)
因酒食過多出現(xiàn)頭昏心慌、腹脹、呃逆有酸臭氣味冒茁懿100克, 洗
凈搗爛取汁, 一次服下. 或用白糖15克, 加入30毫升
食醋, 開水沖服.
370 消食妙方(6)
用橘皮2~9克, 水煎服, 或泡水當(dāng)茶飲, 可治療一般的消化不良、胃
腹脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、寒性咳嗽等癥。
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頂端 Posted: 2008-10-16 22:07 **來自 漂泊者 與樓主對話
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371 消食妙方(7)
吃了油膩的東西, 感到胃不好受的時(shí)候, 若喝口醋, 感覺會好些, 并
能助消化。
372 消食妙方(8)
餐前空腹飲水, 能幫助食物消化吸收.
373 消食妙方(9)
“雞內(nèi)金”是雞胃內(nèi)一層堅(jiān)硬的皮, 內(nèi)含胃激素、蛋白質(zhì)和氨基酸,
可健胃、助消化, 治積食.
374 消腫方法(1)
皮膚碰撞后, 局部腫脹、淤血, 抹點(diǎn)牙膏能減輕癥狀.
375 消腫方法(2)
手指腫痛, 將適量醬油和蜂蜜調(diào)勻加溫, 把手指浸入, 可消腫止痛。
376 消腫方法(3)
取石灰水少許, 以棉花蘸濕擦患處, 片刻可止癢消腫.
377 消腫方法(4)
跌打青紫淤腫者, 用熱醋涂患處, 每日3次, 可治愈.
378 消腫方法(5)
黑豆500克, 涼水5升, 煮開后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升,
乘溫日服1次, 3次服完, 可治浮腫。
379 小兒遺尿療法(1)
剛斷奶開始進(jìn)食的小孩, 若喂點(diǎn)密封在竹子里面的水，可以避免以后
患遺尿癥.
380 小兒遺尿療法(2)
鮮豬小肚1只, 益智仁9~15克. 先將豬小肚切開洗凈, 再將益智仁放
入豬肚內(nèi), 燉熟后食肚飲湯, 1日1次, 連服3日見效。
381 小兒遺尿療法(3)
黑豆30～60克, 狗肉250～500克, 煮爛食用. 可治小兒夜尿、遺尿.
382 小孩打針后臀部有腫塊怎么辦
新鮮土豆切開, 從中削取1厘米厚的一片, 大小比腫塊略大些, 將它
蓋在腫塊上, 膠布固定好, 一天后取下, 腫塊可消失.
383 小薊可治鼻衄
鼻衄時(shí), 取小薊(俗稱“刺兒菜”)適量, 加水煮沸后, 用熱氣熏蒸鼻
部, 同時(shí)用鼻子多吸入蒸氣. 此法簡便, 止血效果好, 無
副作用.
384 小磨香油治磕碰傷
孩子小的時(shí)候跌跤、磕磕碰碰是難免的, 有個(gè)小偏方：當(dāng)小孩摔倒或
因其它原因, 身體某部位被磕碰時(shí), 馬上用小磨香油
涂抹患
處, 并輕輕揉一揉, 患處既不會起腫塊, 也不會出現(xiàn)青斑，此法對大
人同樣適用。
385 小蘇打浴
每5公斤的浴水中, 加入小蘇打2片(每片5克), 水溫以40℃左右為宜
，待小蘇打溶解后洗浴，此法有助于恢復(fù)體力, 促進(jìn)
健美.
386 小魚治毒瘡有奇效
腳上長個(gè)紅腫的小疙瘩, 慢慢長大變成黑紫色, 經(jīng)常流膿血, 嚴(yán)重時(shí)
不能穿鞋襪,疼 痛鉆心將腳伸到河水里, 不一會兒來
了一群小魚咬毒瘡, 讓小魚咬了幾次. 約一個(gè)月之后神奇般的痊愈。
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387 醒酒八方(1)
吃些豆腐或其他豆制品, 不僅對身體有很大好處, 而且是解酒佳品.
388 醒酒八方(2)
鮮柑皮煮水, 再加少許細(xì)鹽, 可起醒酒作用.
389 醒酒八方(3)
西瓜、西紅柿、蘋果、梨等水果, 可以沖淡血液中的酒精濃度, 加速
排泄, 故可解酒。
390 醒酒八方(4)
茶中含有多酚類、咖啡堿、氨基酸等物質(zhì), 能興奮中樞神經(jīng), 利于血
液循環(huán), 從而提高肝臟代謝能力，對酒精起緩解作用
391 醒酒八方(5)
將白菜心和蘿卜切成細(xì)絲, 糖拌勻, 清涼解酒.
392 醒酒八方(6)
味道清淡的湯菜, 如清燉冬瓜湯能促使酒精隨汗、尿迅速排出。
393 醒酒八方(7)
用酸棗或葛花根10~15克, 加水同煎, 飲服可解酒.
394 醒酒八方(8)
取兩小塊樟樹皮洗凈, 置口中咀嚼1分鐘吐出, 或用樟木100克, 加水
同煎飲服, 可解酒。
395 迅速止呃逆法
“呃逆”(俗稱“打嗝兒”)是由于膈肌痙攣, 急促吸氣后, 聲門突然
關(guān)閉, 發(fā)出聲音. 當(dāng)其發(fā)作后, 接連不斷, 難以自制。
這里介紹一種方法：飲一大口水含在嘴中, 然后將其分七口咽下, 中
間不換氣.
396 牙齒保健一法
在你大、小便的過程中, 堅(jiān)持緊咬牙關(guān), 對保持牙齒的牢固有益無害
. 這是一種老少皆宜不需任何條件的牙齒保健法.
397 牙齒脫敏一法
炎夏, 外出歸家, 常常要從冰箱里拿飲料喝, 拿西瓜吃. 如牙不好,
喝完吃后牙本質(zhì)過敏, 有時(shí)疼痛不止. 用涼茶水漱口后
牙痛立即消失。
398 牙痛治療二十六法八
花椒療法：
花椒1粒, 放在痛牙處, 咬緊, 可立即止痛(不包括齲齒).
399 牙痛治療二十六法二
患牙咬藥法:
取黃荊根一小段, 洗凈搗爛, 咬于患牙處15～30分鐘后吐掉(切勿吞
咽). 復(fù)發(fā)者可反復(fù)使用. 一般在咬藥3～5分鐘即可止
痛。
400 牙痛治療二十六法二十
蜜花椒療法花椒6克, 蜜蜂房6克, 食鹽少許, 入鍋加水煮, 涼后含漱
, 吐出再含, 反復(fù)多次。
401 牙痛治療二十六法二十二
西瓜皮療法 ：
把西瓜皮外層削下曬干(經(jīng)霜更佳), 密封于玻璃瓶內(nèi), 有齲齒痛時(shí),
取少許放入牙縫即可止痛。
402 牙痛治療二十六法二十六
樹皮療法：
用桃樹皮、柳樹皮各4克, 酒適量, 煎后熱漱, 酒涼吐出. 既可治牙
痛, 對牙周炎也有一定療效。
403 牙痛治療二十六法二十三
六神丸療法：
取六神丸3~5粒研碎, 涂于患處, 約5分鐘后牙痛即可減輕, 1小時(shí)后
可以得到緩解。
404 牙痛治療二十六法二十四
中藥方劑療法：
車前草、魚腥草、兩面針、靈仙各30克, 石膏50克, 甘草、甘菊麻各
5克, 放入砂鍋, 加水適量, 煎服后能保長期不牙疼。
405 牙痛治療二十六法二十五
蔥葉療法
吃酸水果等食物時(shí), 常常“倒牙”, 酸疼難忍, 甚至連飯也不敢吃,
這時(shí)只要嚼一兩根蔥葉就好了.
406 牙痛治療二十六法二十一
花椒酒療法：
取花椒15克, 白酒50克, 將花椒泡在酒內(nèi)10~15天, 濾去花椒即成.
一般牙痛, 可用花椒酒漱口；如果是齲齒, 可用棉球蘸
此酒塞牙洞內(nèi).
407 牙痛治療二十六法九
生姜療法 ：
牙痛時(shí), 切1片生姜咬在痛牙處即可.
408 牙痛治療二十六法六
杏仁療法：取杏仁1個(gè), 放在火上燃著, 滅后咬于痛牙處, 連續(xù)咬2～
3次.
409 牙痛治療二十六法七
鮮打碗花療法：
將鮮打碗花3份搗碎, 白胡椒1份研成細(xì)粉, 兩藥混合均勻, 塞入齦齒
蛀孔. 風(fēng)火牙則放在牙痛處, 上下牙咬緊,幾分鐘后吐
出, 可反復(fù)用。
410 牙痛治療二十六法三
穴位針刺法:
找出牙痛點(diǎn)(位于手掌面第3、4掌骨之間, 距離指掌橫紋近側(cè)3毫米處
), 用3厘米毫針快速穴位進(jìn)針, 深15厘米左右, 大
幅度捻轉(zhuǎn)提插, 同時(shí)囑患者用口深吸氣, 當(dāng)患者有較重的酸脹感時(shí),
留針5分鐘即可。
注意: 右側(cè)牙痛針左手, 左側(cè)牙痛針右手，
最好請醫(yī)務(wù)人員作。
411 牙痛治療二十六法十
丁香療法
取公丁香1份碾碎, 95%酒精2份, 將公丁香放入酒精內(nèi)泡3~5天備用.
牙痛時(shí), 用棉球浸透花液放在痛牙上. 亦可將公丁香
搗碎敷在痛牙處.
412 牙痛治療二十六法十八
藥蛋療法：
取生地50克, 鴨蛋2個(gè), 冰糖5克. 用砂鍋加入清水適量, 將生地浸泡
30分鐘, 將鴨蛋洗凈, 與生地共煮, 煮熟后撈出剝皮, 再
放回鍋中煮片刻. 待溫后吃蛋飲湯(服用時(shí)加冰糖調(diào)味).
413 牙痛治療二十六法十二
藥粉療法：
取人中白3克、硼砂粉15克, 冰片末90克、青黛末90克,共研細(xì)末, 用
硬紙筒或膠管吹在痛牙的牙齦上, 也可敷于牙齦。
414 牙痛治療二十六法十九
韭蛋療法：
咸鴨蛋2個(gè), 韭菜100克, 鹽9克, 放入鍋中加水共煮空腹時(shí)飲用.
415 牙痛治療二十六法十六
冰糖水療法：
鍋內(nèi)加水1碗, 放冰糖100～150克, 煮溶, 水煮至半碗時(shí)止, 晾涼后
一次飲完, 每日2次。
416 牙痛治療二十六法十七
白菜根療法：
取一白菜根疙瘩, 洗凈搗爛, 用紗布包好擠汁, 左側(cè)牙痛滴左耳, 右
側(cè)牙痛滴右耳.
417 牙痛治療二十六法十三
辛粉療法：
細(xì)辛少許, 研細(xì)末, 涂擦痛牙的牙齦處(適于小兒齲齒)。
418 牙痛治療二十六法十四
大蒜療法：
獨(dú)頭蒜2~3個(gè), 去皮放在火爐上煨熟, 趁熱切開熨燙痛牙處, 蒜涼后
再更換, 連續(xù)多次, 具有療效. 有齲齒的人牙痛時(shí)，把
牙洞里的東西剔出來, 塞進(jìn)一點(diǎn)蒜泥, 可以止痛。
419 牙痛治療二十六法十五
黑豆黃酒汁療法:
用黃酒、黑豆各適量, 一起煮爛, 取其汁反復(fù)漱口。
420 牙痛治療二十六法十一
烏梅生地療法：
取烏梅肉、生地各30克, 放一起搗爛, 搓成丸, 如蠶豆大, 旋在痛牙
上, 上下咬合, 張口使涎水外流, 如不流涎，則再換1粒.
重者需用5~6粒, 輕者用2~3粒.
421 牙痛治療二十六法四
啤酒花療法：
牙痛時(shí)將啤酒花放入嘴中一枚, 用痛牙咬住, 連續(xù)嚼幾枚, 嚼碎后咽
下.
422 牙痛治療二十六法五
花椒醋汁療法
食醋100克、花椒10克, 水煎后溫時(shí)含漱于口。
423 牙痛治療二十六法一
蘇打面療法:
取蘇打面適量, 用硬紙卷一小喇叭筒, 將蘇打面放在里面, 由他人用
嘴將蘇打面吹入痛牙一側(cè)的鼻孔內(nèi),用手輕揉鼻翼，
此法簡,見效快
