秋冬季氣溫降低，空氣逐漸干燥，是肺部疾病高發(fā)的時(shí)期，此時(shí)我們應(yīng)當(dāng)注重肺部的養(yǎng)護(hù)。有關(guān)專家介紹說，人的呼吸系統(tǒng)直接與外界相通，所以肺癌的發(fā)病率并不由性別決定，而是與周圍環(huán)境質(zhì)量的好壞密切相關(guān)。因此，絕大多數(shù)男性肺癌患者和大多數(shù)女性肺癌患者的患病與吸煙有關(guān)。但其中很多女性患者并不吸煙，為何還會得肺癌？其實(shí)，無論是被動(dòng)吸煙還是主動(dòng)吸煙都會得肺癌，而且國外已有研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)吸煙所吸入的煙霧對人體的危害比主動(dòng)吸煙還厲害，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率就比正常人高出6倍！顯然，是二手煙讓女性肺癌患者激增！
當(dāng)然，吸煙者患肺癌的數(shù)量和嚴(yán)重程度仍大大高于不吸煙者。因此，女性戒煙仍是最根本、最有效的措施。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，女性抽煙患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是男性抽煙者的1.9倍，更是從不抽煙者的5倍。
正因如此，女性戒煙越早越好，因?yàn)橹挥薪錈?年以上的人，其肺癌的發(fā)病率才能下降到與無吸煙者相近的水平。與此同時(shí)，作為丈夫，戒煙或者不在室內(nèi)吸煙，正是愛護(hù)妻子的重要表現(xiàn)，而妻子無論出于自身考慮還是為丈夫的健康著想，都要力勸丈夫戒煙。
1、吸煙
長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細(xì)胞增生磷狀上皮生誘發(fā)鱗狀上皮癌或未分化小細(xì)胞癌無吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見。，紙煙燃燒時(shí)釋放致癌物質(zhì)。
2、肺部慢性疾病
如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存這些病例癌腫的發(fā)病率高于正常人此外肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變在愈合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生在此基礎(chǔ)上部分病例可發(fā)展成為癌腫。
3、人體內(nèi)在因素
如家族遺傳以及免疫機(jī)能降低代謝活動(dòng)內(nèi)分泌功能失調(diào)等。
4、職業(yè)因素
長期接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及其衍化物，致癌性碳?xì)浠衔锷?、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質(zhì)均可誘發(fā)肺癌。
1、遠(yuǎn)離煙草。
吸煙已經(jīng)被證明了與肺癌的發(fā)生有很大的關(guān)系，遠(yuǎn)離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2、多吃水果和各種綠色蔬菜。
美國癌癥協(xié)會調(diào)查認(rèn)為，補(bǔ)硒可以防癌抗癌，普通人缺硒，身體患腫瘤的機(jī)率大大增加，體內(nèi)缺硒的腫瘤患者多有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、多發(fā)性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能，因此在與腫瘤的對抗中，硒的作用不可忽視，近幾十年，經(jīng)科學(xué)家系統(tǒng)、深入的研究、開發(fā)，人們已經(jīng)能夠應(yīng)用硒維康片補(bǔ)充高轉(zhuǎn)化的麥芽硒來防癌、抗癌以及解除癌癥病人的痛苦。
3、積極進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫力。
體育鍛煉可以增加肺活量，增強(qiáng)自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實(shí)，那些經(jīng)常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進(jìn)行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強(qiáng)，降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)率。
4、保持合理健康的體重。
超重和肥胖對于一個(gè)人來說都不是好事。因?yàn)?，?yán)重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個(gè)壓力。哥倫比亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節(jié)律，是健康的保證。
5、遠(yuǎn)離廚房油煙污染。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，油煙中含有的致癌物質(zhì)是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時(shí)要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機(jī)的效果并不好，開窗，迎接自然風(fēng)，才是最好的辦法。
6、遠(yuǎn)離環(huán)境污染。
對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環(huán)境。出門時(shí)，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質(zhì)吸入肺中。對于小環(huán)境污染—即室內(nèi)污染，應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經(jīng)常外出進(jìn)行肺部空氣對流，減少與污染環(huán)境接觸時(shí)間。
來源：家庭醫(yī)生在線
