本文章正為女性體內(nèi)的酸堿度進行分析，探究其體質(zhì)對女性生活造成的影響。
你是個漂亮的女人，還是個有氣質(zhì)的女人?你是個智慧的女人還是個質(zhì)樸的女人?你是個活潑的女人還是個安靜的女人?這些問題的答案都比較常見。
可是如果問你是一個酸性的女人還是一個堿性的女人?你一定會莫明其妙對嗎?
正常人的血液PH值應(yīng)該呈弱堿性，堿性體質(zhì)是健康人的正常體質(zhì)，一般的初生嬰兒都會是弱堿性體質(zhì)，但是隨著身體外部環(huán)境的污染和長期的生活壓力以及不夠健康的飲食習慣的影響，就會慢慢轉(zhuǎn)變成為酸性，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學上稱為酸性體質(zhì)者。
這種狀況對于女性來說，首先導致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)荷爾蒙異常分泌，而在身體的表征上直接體現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，嚴重的皮膚問題……最終成為不孕癥、乳腺癌、宮頸癌等嚴重女性疾病的高危人群。
你是酸性體質(zhì)嗎?
回答下面的問題，然后數(shù)一數(shù)你一共答出了幾個“是”——
1.睡夠了，早上起來卻還是覺得困;
2.晚上不想睡，數(shù)完羊，還是沒睡著;
3.看到床，就覺得親——總是很累;
4.工作總一廂情愿地想速戰(zhàn)速決，打不了持久戰(zhàn);
5.開始有人評價你喜怒無常;
6.去郊外，蚊子卻總盯你咬;
7.皮膚問題此起彼伏，延綿不絕;
8.經(jīng)常發(fā)燒、感冒;
9.被告知有高血壓、低血壓、肝臟病;
10.還有糖尿病、腎臟病、痛風;
11.無原因常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸;
12.陌生人總會向你推薦減肥藥;
13.有胃病、胃潰瘍;
14.有過敏癥、便秘;
16.無食欲;
17.都不敢刷牙了，牙齦總是出血;
18.一點點小傷口也會化膿;
19.忍不住喝可樂;
20.每一頓飯都會無肉不歡;
21.酒是不能夠放棄的;
22.熱愛甜食;
23.還在抽煙或抽二手煙。
通常當女人25歲時，身體血液就已開始酸化，如果到了30歲，已出現(xiàn)上述的6—8種情況，那就說明你的酸性體質(zhì)已到了相當?shù)某潭取?/p>
酸性體質(zhì)健康生活規(guī)則
1晚餐別太晚吃
酸性體質(zhì)是慢性疾病的開始，晚上8點以后再吃晚餐就算宵夜了。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸，發(fā)酵，產(chǎn)生毒素傷害身體。
2堅決不熬夜
熬夜會使體質(zhì)變酸。晚上1點以后不睡覺，人體的代謝作用將由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的幾率比抽煙或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12點以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于很累，可把傷害減至最低。
3一定要吃早餐
不吃早餐是對你的身體極端不負責任。一日三餐中，早餐占70分，午餐30分，晚餐0分，可見早餐最重要，但一般人普遍不吃早餐，更糟糕的是養(yǎng)成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。
