腦梗就是我們通常所說(shuō)的中風(fēng)，又稱缺血性腦卒中，是腦血管疾病的一種。主要是由于腦血栓的形成堵塞血管，從而引發(fā)腦部組織出現(xiàn)缺血、缺氧壞死。
腦梗還具有4高的特點(diǎn)：高發(fā)病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率、高致死率，是影響人們健康生活的重要危險(xiǎn)因素。
尤其是對(duì)中老年人群來(lái)說(shuō)，腦梗更是危及生命安全的元兇。隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人身體各個(gè)器官機(jī)能開(kāi)始出現(xiàn)衰退，血管彈性變差，毒素和垃圾更容易隨血液在血管處形成堆積，加速血管老化速度，此時(shí)腦?；疾÷示蜁?huì)相對(duì)較高。
為什么說(shuō)腦梗多半是“拖”出來(lái)的？
腦梗是困擾中老年較多的疾病之一，發(fā)病時(shí)若得不到有效救治，就容易落得個(gè)半身不遂甚至危及生命安全。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，腦血管堵塞嚴(yán)重時(shí)而引發(fā)的一些身體不適，例如頭暈頭痛、嗜睡等癥狀容易忽視。
所以往往大部分患者會(huì)錯(cuò)過(guò)治療的最好時(shí)機(jī)，往往拖至發(fā)病時(shí)才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。
特別是對(duì)于一些本身合并有高血壓、高血脂或糖尿病的中老年患者來(lái)說(shuō)，對(duì)于日常出現(xiàn)的身體不適一定要引起重視。
醫(yī)生提醒：腦血管堵塞時(shí)，頭部會(huì)出現(xiàn)“3異?！?，要注意！
1、視力受損、模糊
腦血管堵塞會(huì)影響到視覺(jué)中樞或者視覺(jué)神經(jīng)等，此時(shí)患者就會(huì)出現(xiàn)視力模糊癥狀。若是大腦中動(dòng)脈出現(xiàn)梗死，則會(huì)出現(xiàn)偏盲癥狀。
同時(shí)，腦?；颊呷菀壮霈F(xiàn)情緒焦急、上火，中醫(yī)里說(shuō)肝火上炎也會(huì)引起視力模糊，除此之外，眼前發(fā)黑、視野缺損也是腦梗癥狀。
2、頭暈頭痛
引起頭暈頭痛的原因有很多，休息不好或營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)引起頭暈頭痛。這樣反而讓一些腦?；颊吒菀缀雎赃@些問(wèn)題，導(dǎo)致腦梗發(fā)作。
當(dāng)人體腦血管堵塞時(shí)，大腦血液流通就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，此時(shí)大腦容易出現(xiàn)缺氧，從而引起頭暈頭痛。
3、不停的打哈欠
據(jù)了解，部分腦?；颊咴诎l(fā)作前的一個(gè)星期會(huì)出現(xiàn)頻繁打哈欠的癥狀，特別是中老年人群要對(duì)此引起重視。
腦?；颊吣X干梗死會(huì)影響到打哈欠中樞，從而引起打哈欠癥狀，或者是由于腦血管堵塞導(dǎo)致大腦缺血缺氧而引起的打哈欠。
此時(shí)患者還容易伴隨著睡眠障礙、精神疲勞、貧血等癥狀。因此，對(duì)于患有高血壓、糖尿病的中老年人群，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。
注意：這3種食物容易引起血管堵塞，早忌口！
1、甜品
甜品屬于高糖類食品，含有大量的糖分，長(zhǎng)期過(guò)量攝入甜品容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，在體內(nèi)形成脂肪。
當(dāng)人體脂肪含量過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致血管中的脂質(zhì)增多，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血糖值上升，血液就會(huì)容易變得粘稠，加速血管堵塞。
2、白酒
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，為了疏通血管，最好不要喝白酒等酒精飲料。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激到血管，容易引起血壓上升。
長(zhǎng)期攝入過(guò)多酒精會(huì)加速血管粥樣硬化，此時(shí)若伴隨有高血壓、糖尿病的并發(fā)癥時(shí)，誘發(fā)腦梗的概率就會(huì)大大增加。
3、臘腸
臘腸屬于腌制類食品，在加工過(guò)程中會(huì)經(jīng)過(guò)高鹽處理，含鹽量較高，人體攝入過(guò)多的鈉鹽會(huì)增加血管壓力，引起血管堵塞。
因此，日常生活中盡量少吃臘腸等腌制食品，最好不要臘腸伴酒一起吃，更容易引發(fā)心腦血管疾病。
生活中，預(yù)防血管堵塞，保護(hù)血管健康，我們可以怎么做？
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素
2、多運(yùn)動(dòng)
常言道：人與血管同壽?？梢?jiàn)血管健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉有利于血液流動(dòng)，增強(qiáng)血管彈性，減緩血管老化速度。
可以做一些頭部運(yùn)動(dòng)、散步、慢跑、瑜伽、太極等強(qiáng)度較低的有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身年齡和體質(zhì)等來(lái)有序的安排體育運(yùn)動(dòng)。
建議每周3-5次，每次30到60分鐘左右，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，才能有效保護(hù)血管健康。
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